Day book of Ao Manao 2017-12-08

Day book of Ao Manao 2017 Пятница

Вкусное:

Чашка малазийского чая.
Джем из хлебного дерева.

Что почитать:
Маркеса.

Послушать:
Шостаковича


К чайным разговорам.

По исследованиям немецких ученых белый чай является эффективным средством для похудения. При этом он более эффективен, чем зеленый чай, обладающий аналогичным свойством. Дело в том, что белый чай, не только помогает избавлению от лишних килограммов благодаря большому количеству антиоксидантов способствующих ускорению обменных процессов в организме, но и предотвращает формирование новых жировых клеток. Также белый чай оказывает разностороннее благотворное влияние на организм.

http://pavlovtea.ru/белый-чай-для-стройной-фигуры/


Минутка юмора.

В музее: – ГрАжданка, шо ви себе позволяете, это же таки трон Екатерины Великой! – Ша. Шо вы так орёте? Можно таки подумать шо она ваша родственница. Она придет – я встану!


В помощь клиенту.

Ежедневные размышления для Взрослых Детей

8 декабря – Любовь к себе

«Любовь к себе позволяет взрослому ребенку вернуться и восполнить любовь или заботу, которые мы не получили в детстве». БКК стр.436

В детстве на нас кричали, нас отталкивали и про нас забывали. В моменты покоя мы вопрошали в своих детских умах: «Почему? Что я сделал не так?»
Мы наблюдали за миром и видели, как папа играет во дворе со своими детьми. Эти дети выглядели счастливыми. Мы стояли во дворе одни с чувством, что мы единственный ребенок в мире, которого никто не любит.
Эта недостача любви стала причиной многолетнего поиска. Иногда мы находили облегчение, когда нам улыбался учитель, или наш друг хвалился нами. Но мы никогда не чувствовали себя достаточно любимыми, чтобы забыть о боли. Некоторые из нас прибегали к наркотикам, алкоголю, еде или другим компульсивным занятиям, чтобы заполнить ту пустоту, где должна была быть любовь.
Когда мы пришли в ВДА, мы почувствовали связь, услышав, как другие говорили о своих жизнях, где нет любви, потому что теперь мы знали, что не одни. Мы узнали, что причина из-за которой мы не чувствовали себя любимыми была вне нашего контроля: настоящая любовь не может сосуществовать с алкогольным и дисфункциональным мышлением.
В этом не было нашей вины! Мы всегда были достойны любви. Мы приняли решение начать все сначала и полюбить себя.

Сегодня я предприму такие положительные действия для того чтобы любить себя и заботиться о себе, которые могу предпринять только я.


К чайным разговорам.

Людям, которые предпочитают пить чай в пакетиках стоит обратить внимание на его цену и исключить возможность покупки дешевого чая. Дело в том, что такой чай может привести к проблемам со здоровьем. Проведя анализ концентрации соединений в составе дешевого пакетированного чая, сотрудники Университета Дерби обнаружили в нем большое количество фтора. Оказалось, что литр такого чая содержит 6 миллиграммов фтора, что значительно превышает суточную норму фтора для взрослого человека, которая составляет 3-4 миллиграмма. Дело в том, что для изготовления дешевых пакетированных чаев чаще всего используются старые чайные листья, накапливающие в себе фтор по мере роста. Чем же опасен избыток фтора в организме? Он приводит к остеопорозу, мышечной слабости, снижению прочности зубных тканей, суставным болям, почечным болезням и онкологическим заболеваниям.

http://pavlovtea.ru/

Day book of Ao Manao 2017 – 06/12

Day book of Ao Manao 2017.

Ночная ласточка принесла вести из Воркуты.
Пришла посылка с тайскими сюрпризами.
Сидят они всей семьёй на кухне и делают рисовую лапшу с овощами по рецепту “папы в декрете”.
Хорошо.
Душевно.
Радуйся доктор!


Скайп консультации.

Работаем с клиенткой с вопросом “Почему моя мама меня не любила?”.
Предлагаю сменить почему на как.
Чтобы слезть с поезда “мамафорева”.

Как отношение мамы,ее нелюбовь повлияла на жизнь клиентки.

Несколько секунд замешательства.
Слезы.
И облегченный выдох.
“Я думала с ума сойду от этих мыслей.
Почему всех детей любили,а меня нет.
Даже принятие ее тяжёлой жизни,болезни и отсутствие педагогического опыта.
Меня удручало.
А тут тумблер щёлкнул.
Поезд сошел с рельсов.
Все я свободна.
Потому что на самом деле это на мою жизнь не влияет.
Мне не надо тонуть в догадках.
У меня есть простая мысль и она меня греет”…


Дождь.

Рано утром пошел дождь.
Уютный и убаюкивающий.
Под звук которого приятно лежать в кровати.
Тихо дремать.
Просыпаться.
Сладко заворачиваться в одеяло.
И опять слушать вечную сказку дождевых капель.


Стоп в работе…

Тема собственных стопов в рабочем процессе.
Мой французский терапевт не работает с педофилами.
Хотя у него большая программа по работе с заключёнными в тюрьмах.
И он сразу обсуждает данный вид табу для своей практики.

Для меня такой темой была работа в клиниках с наркоманами.
Но как показывает мой жизненный опыт,чем больше мое сопротивление теме,тем больше возможностей для этой проработки.

Мне помог муж.
У него специализация по химзависимым.
И он специалист по интервенциям.
От Бога.
Это когда ему за небольшое количество времени начинают верить люди,которые внутри просто никому не доверяют.

У них там черная дыра недоверия и страха.
А он умеет на краю этой черной дыры разговаривать и показать,где можно помощь и реабилитацию получить.

Так вот он пару лет назад проводил работу в нескольких ребцентрах.
И взял меня ко-терапевтом.
3 месяца таких открытий и такого мощного рабочего тандема,что до сих пор выздоравливающие ребята пишут о своей жизни после центра.

А муж создал книгу”Зависимость.Как выжить?”

Вот такая рабочая модель работы с собственным сопротивлением)

Юлия Щирская онлайн психолог


Day book of Ao Manao 2017 – 01/12

Рабочий день начинаем с цветов от мужа и песни Андрея Миронова, обожаемого мной с детства. И, конечно, чашечки кофе из Никарагуа. Один из моих любимых сортов. Эталонный.

Day book of Ao Manao 2017/01.12. В помощь клиенту.

Когда рядом с вами годами живёт алкоголик.
И вы тратите все свое время и ресурсы на спасение.
И вам кажется, что это проблема касается только человека,употребляющего алкоголь.
А ваша задача контролировать и управлять его больным мозгом.

Остановитесь.
И подумайте,кому на самом деле сейчас нужна помощь?

29 ноября c. 334
До Ал-Анона я думала, что быть взрослой – значит держать себя в руках, быть несгибаемой, всегда спокойной. Быть взрослой значило для меня внешне выглядеть так, как будто все в порядке, и не замечать того, что происходит внутри. Быть взрослой значило отдавать себя другим до полного изнеможения.

Ал-Анон открыл передо мной совершенно новый способ жизни. Первое, от чего я должна была отказаться, – контроль над другими, просто потому, что такой контроль неэффективен. Попытки всех контролировать приводят только к тому, что близкие стараются держаться от вас на почтительном расстоянии. Я предпочла признать свое бессилие перед другими. Затем мне надо было снять с лица маску благополучия, чтобы делиться своими чувствами на группе. А однажды я открыла книгу «День за днем в Ал-Аноне» и прочитала странички, посвященные мученичеству. Я с ужасом осознала, что под моим образом добродетельной женщины часто скрывается роль мученицы.

Было нелегко и порой даже страшно становиться человечной, но сегодня более естественное поведение позволяет мне строить настоящие отношения, честно общаться и быть счастливой.

Напоминание на сегодня
Сегодня я могу рискнуть быть самой собой. Мне не надо соответствовать представлению обо мне кого бы то ни было. Мне надо просто быть собой.

«Когда я отказалась от своей воображаемой власти над другими,
мое видение собственной жизни стало реалистичнее»
«Ал-Анон для взрослых детей алкоголиков»

Day book of Ao Manao 2017 – 30 ноября

Day book of Ao Manao2017.

После вебинаров о кризисе среднего возраста.
Размышляя о Пришвине.

Великом романтике.
Тоскующем о Единственной.
О Большой Любви.
Он встретил первую любовь в 29.
Но так много ожидал от избранницы.
Которая хотела обыкновенного брака.
И всю свою жизнь сокрушался о своей неудаче.
Как он говорит,он писателем стал благодаря именно этому.
И себе оставил тоску,а читателю дарил радость.
Женился на разведенной крестьянке с грустными глазами и годовалым ребёнком.
30 лет сбегал от нее в путешествия и в книги.
Страшно пилила и мучила творческого и нежного Пришвина.
В 67 пришла его запоздалая любовь.
Она была его младше на 27 лет.
Работа у него секретарем.
И понимала его с одного взгляда.
Он был готов пожертвовать всем,только бы испытать семейное счастье.
Оставил бывшей жене все.
И ушел.
14 лет самых счастливых лет в жизни писателя.
Он любил.
Его обожали.

Жизнь полна сюрпризов.
И не важно сколько тебе лет.