fbpx
Юлия Щирская помощь психолога
В помощь клиенту

Одобрение

Желание получать одобрение

В помощь клиенту.

Многие клиенты начинают обращать внимание на свое тотальное желание получать одобрение.
“Как собака Павлова” назвала это состояние моя клиентка.
“У меня вырабатывается внутренний эмоциональный желудочный сок,такая радостная-ожидающая компотная смесь”
“Я наркоман одобрительных реакций от других”
И большой список признаний.

Есть такое упражнение,помогающее найти у себя людей,события и собственный реакции на одобрение.
2 недели ведения дневника собственных наблюдений даёт широкое поле для анализа.

Ежедневные размышления для Взрослых Детей

6 февраля – Вторая черта

«Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске». БКК, стр.11

«Да, конечно! Всё, что пожелаете! Сделаю всё, что в моих силах!» «Может, если я срочно вымою посуду, мама не напьётся на выходных». «Если я утихомирю малышей, папа не будет буянить ». Многие из нас считают, будто обязаны что-то делать, чтобы завоевать хорошее отношение; и тогда алкоголик не станет нас бить, а все остальные будут довольны. У взрослых детей так хорошо получается обслуживать других, что в конце концов мы приходим к убеждению: наше благополучие зависит от их одобрения. Этими другими могут быть начальники, друзья, сослуживцы, супруги или дети. В ВДА мы учимся замечать, когда включается поиск одобрения. Обнаруживается, что мы не знаем, чего хотим на самом деле, и не умеем принимать независимые решения. Некоторые из нас даже не могут назвать свой любимый цвет, при том что прекрасно знают, какие цвета предпочитают их близкие! По мере того как мы знакомимся с собой, мы учимся отличать простую любезность от принесения себя в жертву; мы видим, как последнее разрушает нас. Мы обретаем чувство собственного достоинства и учимся одобрять себя за то, что существуем, а не за то, что делаем.

Сегодня я ясно вижу разницу между поиском «одобрения» и поступком, который я считаю правильным совершить. Мне приятно осознавать, как я проживаю своё исцеление.

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как:
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика