Психолог о замкнутом круге

В помощь клиенту.

У меня хватает мужества, чтобы замедлить шаг

Есть такое состояние хаотичной деятельности.
Не важно что и как.
Главное делать.
Бежать по кругу дня.
Ещё быстрее,ещё выше,ещё интенсивнее.
Потом бежать по кругу выходного.
Так успеть все.
Постирать, убрать, досмотреть и дочитать, договорить в Соцсетях.
Бежать и падать в конце дня.
Бежать и не чувствовать себя.
По кругу, по вечному кругу…

Ежедневник Рокелль Лернер: “Утверждения для Внутреннего Ребенка”
17 февраля. Размышления

У меня хватает мужества, чтобы замедлить шаг

Мне необходимо выбрать время, чтобы побыть одному, чтобы обрести тишину и поразмышлять. В моем наполненном болью детстве иметь время для размышлений было не самым главным из моих желаний. Я бросался во всевозможную деятельность, лишь бы отдалить от себя ранящую действительность моей нездоровой семьи.
Теперь, когда я стал взрослым, моя безудержная активность заполоняет всю мою жизнь, не оставляя в ней места Духу. Поскольку я морально и физически истощен, я понимаю, что научиться замедлять свой ритм для меня означает выжить. Поэтому теперь я предпринимаю сознательные усилия. Я хожу, вместо того, чтобы бегать. Я говорю “нет” друзьям и сослуживцам, которые уговаривают меня сделать “еще только одно маленькое дело”.
Когда я замедляю мой лихорадочный шаг, я обнаруживаю давно забытые чувства, которые должны быть прожиты. За один раз я уделю внимание только одной эмоции, спрашивая себя, о чем она мне может говорить? У меня хватит мужества, чтобы замедлить шаг и начать чувствовать.

Желаю счастья и любви, онлайн психолог Юлия Щирская.

Мой блог: http://psychology-online.su/blog-julii-shhirskoj/

Записаться на консультацию можно здесь: Юлия Щирская – Онлайн психолог

Учебные программы Онлайн Университета МУЭП (IUEPSY) – ПСИХОЛОГИЯ

Блог папы в декрете Николая Павлова: http://axios1.ru/

Добавить комментарий