Day book of Ao Manao 2017-12-08

Day book of Ao Manao 2017 Пятница

Вкусное:

Чашка малазийского чая.
Джем из хлебного дерева.

Что почитать:
Маркеса.

Послушать:
Шостаковича


К чайным разговорам.

По исследованиям немецких ученых белый чай является эффективным средством для похудения. При этом он более эффективен, чем зеленый чай, обладающий аналогичным свойством. Дело в том, что белый чай, не только помогает избавлению от лишних килограммов благодаря большому количеству антиоксидантов способствующих ускорению обменных процессов в организме, но и предотвращает формирование новых жировых клеток. Также белый чай оказывает разностороннее благотворное влияние на организм.

http://pavlovtea.ru/белый-чай-для-стройной-фигуры/


Минутка юмора.

В музее: – ГрАжданка, шо ви себе позволяете, это же таки трон Екатерины Великой! – Ша. Шо вы так орёте? Можно таки подумать шо она ваша родственница. Она придет – я встану!


В помощь клиенту.

Ежедневные размышления для Взрослых Детей

8 декабря – Любовь к себе

«Любовь к себе позволяет взрослому ребенку вернуться и восполнить любовь или заботу, которые мы не получили в детстве». БКК стр.436

В детстве на нас кричали, нас отталкивали и про нас забывали. В моменты покоя мы вопрошали в своих детских умах: «Почему? Что я сделал не так?»
Мы наблюдали за миром и видели, как папа играет во дворе со своими детьми. Эти дети выглядели счастливыми. Мы стояли во дворе одни с чувством, что мы единственный ребенок в мире, которого никто не любит.
Эта недостача любви стала причиной многолетнего поиска. Иногда мы находили облегчение, когда нам улыбался учитель, или наш друг хвалился нами. Но мы никогда не чувствовали себя достаточно любимыми, чтобы забыть о боли. Некоторые из нас прибегали к наркотикам, алкоголю, еде или другим компульсивным занятиям, чтобы заполнить ту пустоту, где должна была быть любовь.
Когда мы пришли в ВДА, мы почувствовали связь, услышав, как другие говорили о своих жизнях, где нет любви, потому что теперь мы знали, что не одни. Мы узнали, что причина из-за которой мы не чувствовали себя любимыми была вне нашего контроля: настоящая любовь не может сосуществовать с алкогольным и дисфункциональным мышлением.
В этом не было нашей вины! Мы всегда были достойны любви. Мы приняли решение начать все сначала и полюбить себя.

Сегодня я предприму такие положительные действия для того чтобы любить себя и заботиться о себе, которые могу предпринять только я.


К чайным разговорам.

Людям, которые предпочитают пить чай в пакетиках стоит обратить внимание на его цену и исключить возможность покупки дешевого чая. Дело в том, что такой чай может привести к проблемам со здоровьем. Проведя анализ концентрации соединений в составе дешевого пакетированного чая, сотрудники Университета Дерби обнаружили в нем большое количество фтора. Оказалось, что литр такого чая содержит 6 миллиграммов фтора, что значительно превышает суточную норму фтора для взрослого человека, которая составляет 3-4 миллиграмма. Дело в том, что для изготовления дешевых пакетированных чаев чаще всего используются старые чайные листья, накапливающие в себе фтор по мере роста. Чем же опасен избыток фтора в организме? Он приводит к остеопорозу, мышечной слабости, снижению прочности зубных тканей, суставным болям, почечным болезням и онкологическим заболеваниям.

http://pavlovtea.ru/

КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Внук на золотой свадьбе бабушки и дедушки задал вопрос. В чем секрет долгих и крепких супружеских отношений? Ведь очень легко любить все человечество и очень трудно одного человека.»

На что они ему ответили: «Мы принадлежим к поколению, которое чинило вещи, а не выбрасывало их в мусопровод. И мы всегда знали, что к кризисам в семье надо относиться как к урокам. Либо мы выучили домашнее задание и сделали вывод, либо остаемся на второй год» Семья-это система, в которой неизбежны изменения. Рождение ребенка, переезд семьи в отдельный дом, переход на новую работу и много-много разных событий в жизни семьи. Все это вызывает массу эмоций у каждого члена семьи. На все события надо реагировать, что-то менять, с чем-то расставаться. Это всегда непросто. Особенно когда надо договариваться с партнером. Вроде бы о простых вещах: еда, деньги, секс, воспитание детей, жилье, ведение хозяйства, общение с друзьями, планирование отдыха, ожидания карьерных свершений.

Да, на вопрос “Как построить счастливые отношения?” нет однозначного ответа…

Но во время кризиса все усложняется и требует максимального внимания для прохождения непростого этапа жизни в семьи.

Построить счастливые отношения?

На что следует обратить внимание для самодиагностики семейных кризисов.

1.Общение.

Здесь возможны два варианта: или зашкаливающее для данный семьи количество конфликтов или полное их отсутствие. Трудно обсуждаются проблемы ,вариант «дебаты депутатов перед выборами». Много времени тратится на поиск виноватого в споре, часто по типу: «Сам дурак» .Желание доказать только свою правоту, нежелание слушать и принимать позицию другой стороны. Применяются способы воздействия на другого с помощью гробового молчания или постоянного повторения одного и того же «эффект пилы».

2.Роли в семье.

Муж может уйти в себя. Отстраниться от решения бытовых проблем. Занять место перед телевизором или перед компьютером. Искать другого общения.

Жена может начать активно оттеснять мужа от задач связанных с совместным планированием. Взять ответственность за всех членов семьи. Пытаться контролировать с помощью слез, обвинений, чувства вины. Может появиться синдром «загнанной лошади»

Для выхода на новый уровень, надо начать с простого. Признать, что кризис есть. Поговорить или написать о чувствах, которые есть у каждого. О доверии. О том, что нужно получать от партнера и что нужно дать взамен. И сколько времени на это может понадобиться. А потом обсудить как использовать различия друг друга для личностного роста. Как делала одна мудрая женщина в браке. Зная свою особенность скоропалительно принимать решения о покупках, всегда ссылалась на своего мужа, который был более прагматичен в этом вопросе. «Василий Кузьмич мне рекомендует с этим вопросом провести ночь. И только потом выносить свой вердикт». И это тоже – строить счастливые отношения!

Супруги – это архитекторы и одновременно простые строители своей семьи. Во время всех этапов строительства, возможны сбои, недоразумения и изменения, но всегда можно найти конструктивные решения для решения проблем. Ведь дом-то общий.

С любовью, ваша Юлия Щирская, онлайн психолог.

Вам нужна помощь в решении задачи: как построить счастливые отношения?

Психологическая помощь родителю и ребёнку при разводе

Помогите себе и ребёнку после развода

Развод – это всегда стрессовая ситуация. Разведенные матери сталкиваются с рядом трудностей: финансовыми и психологическими. На плечи женщины ложится благополучие семьи и в большинстве случаев воспитание ребёнка.

помощь детям при разводе родителей
Детьми ситуация развода также переживается непросто. Поэтому стоит соблюдать некоторые правила:

  • Необходимо объяснить, что люди иногда расстаются, при этом в доступной форме для ребёнка. Сохраняя при этом уважение ко второму родителю, без обвинений и упреков. Очень важно подробное объяснение, нужно рассказать, как изменить жизнь ребёнка после развода. Возможно, ответить на вопросы, которые возникнут у ребёнка.
  • Хорошо если вы сохраните прежнее место жительства и ребенку не нужно будет менять условия жизни и адаптироваться к новой школе.
  • Расскажите о днях и формате встреч со вторым родителей. Ни в коем случае не лишайте общения ребёнка с другим родителем. Не стоит накладывать свои обиды на отношения ребёнка и бывшего супруга (-ги)!
  • Старайтесь уделять ребёнку столько же внимания, как и прежде. Любовь родителей, по-прежнему важна для него.
  • Старайтесь сохранить прежнее общение со вторым родителем. Хорошо, если удастся общаться со вторым родителем отмечая совместные праздники, походы к родственникам, день рождения ребенка.
  • Не стоит перетягивать внимание и любовь ребёнка на свою сторону. Когда родители делят ребёнка между собой – это может негативно сказаться на его психике.
  • Запишите ребёнка на психологическую консультацию.

Психологическая помощь ребёнку при разводе родителей иногда просто необходима. Не все родители могут подобрать нужные слова для объяснения ситуации и некоторые дети переживают данную ситуацию очень остро. Поэтому стоит обратиться за консультацией к специалисту.
Психолог использует в своей работе такие методы как: арт-терапия, сказкотерапия, психодрама, игровая терапия. Данные методы ненавязчивы, интересны и дают отличный результат. Практикующий детский психолог может применять любой из перечисленных метод для оказания психологической помощи.
При оказании психологической помощи ребёнку при разводе родителей важно учитывать возраст. Это поможет выбрать психологу наиболее эффективный метод работы.
Каждый ребёнок не виноват в разводе родителей, иногда он страдает больше всего. Ведь он не понимает, что действительно заставляет взрослых людей расставаться, может себя считать виноватым. Не стоит допускать, чтобы развод отразился на взрослой жизни ребёнка, поэтому нужно вовремя обратиться за помощью психолога.
В случае, если вы сами трудно переживаете боль после развода, не можете справиться с собственными эмоции и сложно заниматься привычными делами, запишитесь также на консультацию к взрослому психологу. Психологическая помощь после развода необходима всем людям. Консультация поможет разобраться в ситуации, снизить порог переживаний боли, обид, страха. Благодаря психологической консультации, вы сможете быстро вернуться к прежнему ритму, и посвятить свою любовь и внимание своему ребёнку.

Day Book 02.2017 Ao Manao (II)

Молодой Ирландец и 2000 Бат.

Рядом с нами живет молодой ирландец.Каждый месяц он покупает лотерейный билет.
Сегодня он выиграл 2000 бат.
Радостный приехал к нам пить кофе и рассказывать про удивительные события,которые происходят с ним после просмотра фильма “Секрет”
То велосипед ему подарят,когда очень надо,то поезд опоздает на 2 часа и он на него успеет,а теперь вот в лотерею повезло:)
Вот такие вещи рядом происходят.

Онлайн консультация психолога

 

Логопедическая помощь в Таиланде.

Для меня как специалиста существовал открытый вопрос, как оказывают логопедическую помощь здесь,а сегодня узнала,что в ЮВА для решения вопросов,связанных с нарушением речи используют эрготерапию.
Вот бы посмотреть в действии и на практике прямо у логопедов на работе.

У кого есть тайские логопеды в друзьях?

Медицинский психолог Юлия Щирская

 

Психологическая тики -така.

Есть такие моменты в консультациях,когда клиент дает вдруг неожиданно новую информацию и она синергирует с психологическими теориями.
Например вчера,мы обсуждали с клиентом,известную тактику в футболе.
Тики- така(исп. tiqui-taca)-такой стиль игры при котором есть сочетание короткого паса и постоянного движения с мячом,для сохранения контроля над ним.
Требует хорошего сплочения команды и отличного знания геометрии поля.
И вдруг клиент,обратил мое внимание,что именно эта тактика подходит для нашего консультирования.
Без хорошей команды клиент+терапевт нет результативной деятельности.Требуется понять как устроено психологическое поле.Какие есть правила и границы.
И конечно короткий пасы.
Это вопросы,которые заставляют думать и искать в разных направлениях себя.
И это движение постоянно.
Вот такая “психологическая тики-така”

Спасибо за результативную сессию “тренер Ф.”

Онлайн психолог Юлия Щирская

 

7 невест соседа датчанина.

 

Утром вернулся из поездки за невестами наш сосед датчанин.

Он проводил неделю собеседование с кандидатками по скайпу.
Ночи напролет,он напористо убеждал дам,в необходимости встречи и близкого общения.

Тайские дивы,не спешили к 80- летнему бравому военному.
У которого не забалуешь.

Предыдущая молоденькая и миниатюрная тайка на огромном белом джипе,выдержала 2 недели.

Хлопотала,варила ему рис и сосиски,стирала носки и трусы,возила на море.Вечером перед отбоем в 20.00 даже смотрела с ним тайские сериалы.

Датчанин скучал. Тайка не умела играть в шахматы и бильярд.
И совершенно не понимала его армейского юмора.Смеялась невпопад.

Он выдал ей желтую карточку и наблюдал день.
На утро была выдана красная карточка.

И тайка вынесла все свои наряды на плечиках в машину.
Через 15 минут все было кончено.
Тайка уехала оставив после себя, аромат бензина и коробку с кормом для местных кошек.

Кстати,невесты он в этот раз не привез.Может у них сарафанное радио или сигнальная система про таких женихов оповещает?

Онлайн психолог Юлия Щирская

Ваша Юлия Щирская!

Лучший современный виртуальный хостинг – 24-Hosting. Рекомендую)))



Примеры: google, google.com

Day-book of Ao Manao. 27-31 января.

Праздничное утро.

Утро сегодня бодрое и праздничное.
Шутихи с 5 утра грохочут в разных частях деревни.
Монахи прошли по дворам,прочитали молитвы и получили подношение.
Мы с Ией Николаевной подметаем крыльцо.

Ждём когда наш сосед датчанин пойдёт кормить котов.
Пока он не вышел,смотрим за соседом немцем,который каждое утро ставит лестницу к крыше и его тайская жена моет белоснежную черепицу.
Но вот Джорж выносит контейнер с кормом и одна за другой сёстры и мама кошка идут на завтрак.
Трапезничают по очереди.Чинно и спокойно.
И вдруг на горизонте появляется отец семейства.
Коварный Леонсио,голубоглазый красавец,палевой масти.
Его давно не было в усадьбе.
И на его спокойный приход семья реагирует вполне предсказуемо.
Скандал))
А в это время нам несут подарки,дверь украшуют цветами и
..с Новым годом!!!

 

Эффект форанга

По последним наблюдениям “эффект форанга”имеет отсроченный результат.
Мы ходим на рынок и из трёх человек,только мне местные продают за нормальную цену или со скидкой.
Остальным накидывают 20%.
Теперь у меня миссия доброй воли, покупки для наших)

Chinese New Year!!!!

The most important thing to do on this day is to visit your family. Children like this day because they get money from their older relatives. It is a very festive time. People hang red lanterns from their houses and cook all kinds of traditional food. It is also very noisy as people let off firecrackers and fireworks in the street to celebrate.

 

Такая вот созависимая система

Читаем с Ией Николаевной сказку “Заюшкина избушка”.
Такая ярко выраженная созависимая система.
И треугольник Карпмана в классическом варианте.
Вот Преследователь в лице Лисы изводит Зайца -Жертву насмехаясь над его жильем. Но новый поворот и Лиса встает на роль Жертвы,а Заяц занимает позицию Спасателя.
Совсем немного сюжетного времени,как Заяц опять занимает позицию Жертвы,а Лиса уходит в роли Преследователя.
Для продолжения отношений нужен Спасатель.
Вот половина лесных жителей в этой роли и побывала.
Частая жизненная ситуация.
На консультациях это стереотип поведения.Очень часто для людей остается загадкой через какую роль они попадают в треугольник.

Тут нужно внимательно понимать свою основную роль полученную в детстве.2 будут сопроводительные,для продолжения Игры.

Например,Преследователь: агрессивен,считает себя всегда правым и получает кайф от адреналина гнева,преследует людей и отрицает это,рационализирует на тему собственной власти над другими людьми,часто маскирует депрессию злостью и гневом.

Один из вариантов выхода из роли:
Когда другие не согласны с вами, спросите себя: «Действительно ли я под угрозой или это просто расхождение во мнениях?»
Когда вы начинайте чувствовать гнев остановитесь и подумайте прежде чем начнете словесно или физически оскорблять другого человека.
Извиниться перед теми, кому вы причинили вред и начать восстановление здоровой семьи.
Пройти курсы по управлению гневом.
Пойти на семейную терапию.
Посетить группы помощи созависимым.

 

Китайский Новый год в Прачуап Кхири Кхане

Праздник в самом разгаре,3 дня Китайского Нового года в Прачуапе.
Прямо в монастыре,расположился рынок и батут для детей.
Огромные колонки при входе транслируют служение.
Наши тайские соседи приносят нам подарки: мне танаку-для вечной молодости,Ие – алое вера (для спасения кожи от солнечных подарков),а Николя – зеленый кофе для похудания.
Хлебосольная матушка Россия,добавила весу.
Теперь море,пешие прогулки,тайская диета и зеленый кофе для быстрого достижения результата.
Мы дарим им коллекционные русские рубли и “Павловский кипрей” для мужской силы.

Для Ии дополнительный бонус свежая клубника,правда в ЮВА все видимо считают,что она должна быть розовой,а не красной.
Поэтому мы с папой мужественно заедаем неспелую клубнику,сказочно сладким мандарином.

Рядом с нами соседка Катарина, готовит свежий йогурт.
Немецкое молоко,болгарская закваска и русская смекалка и вот натуральный продукт для вашего здорового питания.

Так же Катарина привозит нам самые вкусные кокосы.
Она называет их:”Нажористые”.
В них много жидкости и мякоти.
Так что поила Тайландия кокосовым соком:)

Проводим скайп-консультации в саду,клиенты радуются зелени и пению птиц.Причем так жизнерадосто,что вчера утром консультация прошла под таким позитивным хохотом клиентки и терапевта,что тайцы сказали,что тоже хотят такие:)

Что на завтрак?

Нас часто спрашивают, а что на завтрак в вашей семье,когда вы живёт ЮВА ?
Классика жанра)
Австралийская овсянка на кокосовом молоке и бутерброд с маслом из Новой Зеландии.
И конечно хороший чай.У нас здесь свои поставщики,радуют.
Все хорошего утра и вкусных завтраков вместе с семьёй!

 

В понедельник – барбекю!

Сегодня понедельник, а это значит,что наша хозяйка Кун Пын делает для нас ужин.
Ужин в честь поступления ее сына в полицейскую академию.
Это для всей семьи радостный момент.
И Пын уже днём была на маркете и привезла свежие овощи и большую рыбу,которую будут делать на гриле.
И так уютно идёт подготовка,каждый занят своим делом.
И все спокойно в тайском Королевстве.

Море в шаговой доступности тем и приятно всегда можно прийти повидаться.

Вечерний английский

Вечерний английский у Ии Николаевны.
Очень понравился клип папы с дочкой 4 лет.
Сидит подпевает.
А совсем на ночь уроки Петрова вместе с родителями.

 

Записки психолога в России

Есть жизненные сценарии при которых человек, при хорошей семье, детях и успешной карьере, живет в состоянии бесконечного ожидания счастья. И пока сценарий работает, он чувствует тревогу и одиночество.
Такие клиенты жалуются на плохие отношения с партнером по браку, на однообразие их жизни и бесконечный страх все потерять.
У них случаются эпизоды, когда они не совсем понимают, что они делают.
Например, в магазине они могут украсть копеечный дезодорант, и на несколько минут переключить свой внутренний вселенский страх на страх наказания за кражу.
Или заводят романы на стороне, меняют партнеров и живут в страхе перед разоблачением, но опять стараются убежать от своей вечной тревоги.
Бегут тратить деньги на любую ерунду с распродажи, просаживают их на порносайтах или в покер.
А потом в страхе перед разоблачением придумывают оправдания.
И чувствуют себя жертвой, над которой надо дальше проводить немыслимые эксперименты. Чтобы научить её – эту жертву – Жизни.
Такие сценарии родом из детства.
Когда родительская рука карает и карает, наказывает отказом любить и принимать.
Унижает и чинит физическую расправу.
Или просто держит в вечном страхе за содеянные поступки.
Много способов показать маленькому ребенку как будет плохо, если он не потерпит это унижение сейчас.
Терапия длительная и кропотливая.
НО начало… = это желание любить маленького человека внутри.

Сложности семейных отношений: спасти, оставить как есть, или завершить

Мой муж меня не понимает, стал уделять меньше внимания и другие подобные жалобы часто произносят женщины, когда потерялась какая-то нить взаимопонимания. Проблемы не стоит накапливать, а решать нужно сразу.

Пытаясь самостоятельно вернуть былой пыл семейным отношениям женщины запутываются. Ведь они излагают только свое видение ситуации. При этом важные нюансы могут теряться и не осознаваться.

Дабы не запутываться в семейных отношениях еще больше, стоит получить помощь психолога онлайн. Психологическая консультация поможет разобраться в возникших проблемах, изменить ситуацию к лучшему, понять своего партнера.

Психолог семейный Юлия Щирская помогла разобраться в семейных отношениях множеству пар. Научила слушать и слышать партнера. Сосредотачиваться в отношениях на главном, не портя отношения из-за бытовых мелочей.

Skype консультация отлично подходит для людей, которые уютно чувствуют себя в домашней обстановке. Вы сможете, решить важные вопросы не затрачивая время на поездку и поиск подходящего психолога. При этом вы можете находиться в любой точке мира. По эффективности такая консультация не уступает личной встрече.

Онлайн консультации психолога. http://psychology-online.su/

Я ЖИТЬ БЕЗ ТЕБЯ НЕ МОГУ!

Я ЖИТЬ БЕЗ ТЕБЯ НЕ МОГУ: ПРОБЛЕМЫ СОЗАВИСИМОСТИ В ПАРЕ

Одной из самых распространенных проблем, с которыми обращаются к психологу – это созависимые отношения.

Как распознать, что человек находится в таковых:

  1. Вы не мыслите своего счастья без объекта привязанности.
  2. Приходит чувство неполноты жизни, когда любимый человек не рядом.
  3. Зависимый находится в полной власти настроения другого, его оценки, мнения.
  4. Вы пытаетесь решить свои проблемы при помощи отношения с другим человеком. Он помогает не чувствовать тоску, одиночество, неуверенность.
  5. Стремление угождать окружающим, быть «хорошими».
  6. Неумение определять личностные границы.

Созависимый часто себя плохо чувствует. У него может меняться настроение в зависимости от поведения объекта привязанности. Такие состояния сами по себе токсичны. Так как человек начинает жить не своей подлинной жизнью, а своего объекта привязанности.

Справиться с таким состоянием может помочь квалифицированный психолог. Именно таким специалистом является Юлия Сергеевна Щирская. Она эксперт в области созависимых отношений. С ее помощью многие люди справились этим состоянием и начали жить подлинной жизнью. Психолог хороший сможет разрешить ситуации любой сложности.

Сейчас стало возможно получить помощь психолога онлайн. Такая консультация ничуть не уступает личным встречам. А также вы можете получить консультацию, находясь даже в другой стране.

Юлия Щирская, онлайн психолог.

Записаться на консультацию можно здесь: http://psychology-online.su/

Записки психолога в России. Воскресный завтрак.

Записки психолога в России. Воскресный завтрак.
Вот момент,когда понимаешь,что дети невероятно выросли.
Звонок в домофон.
Юля Щирская выходи гулять.
Мы приглашаем тебя в кафе дессертиков попробовать.
Это они.Команда самых лучших детей на свете.
Раньше я их баловала,а теперь они меня.
Такой воскресный завтрак в компании Марка и Динки.

Заметки психолога в России. Вечерняя прогулка.

Заметки психолога в России. Вечерняя прогулка.

Ия Николаевна. Осень. Коломна.
На вечерней прогулке познакомились с,кавалером.
Он убедительно доказал,почему именно он должен ловить Ию Николаевну при катании с горки.
1.Он уже взрослый.
2.Ходит на работу.
3.Когда вырастет будет Человеком Пауком.
Кавалера зовут Кирилл.
Лет уже 5.
Работа у него детский сад.
Доверять малышей ему можно.
На мою просьбу дать совет,что делать когда замерз на улице.
Дал простой и дельный ответ
Идти домой и пить хороший чай!

На главную страницу сайта: http://psychology-online.su/