fbpx
  • Klong Wan Thailand
    Статьи

    Синдром эмоционального выгорания

    О “синдроме…” – прописные истины. Синдром эмоционального выгорания – это состояние эмоционального истощения, которое вызвано потерей интереса и энтузиазма к работе. Появляется в результате большой степенью ответственности, чрезмерной эмоциональной отдачи и переизбытка коммуникаций, работой в неблагоприятных и тяжёлых условиях труда. Также эмоциональное выгорание связано с низкой заработной платой, неблагоприятной атмосферой в коллективе и недовольством отношением руководства. Как только, вы почувствовали неудовлетворенность работой, раздражительность стала нарастать, а стресс стал постоянным спутником в рабочем процессе – самое время обратить внимание на своё здоровье. Общими признаками эмоционального выгорания является раздражительность, ухудшение концентрации, безразличное отношение к работе, постоянный стресс, плохой сон, чрезмерная усталость, неверие в собственные силы, подавленное настроение. Уходя с головой в работу…

  • Юлия Щирская о личных границах
    В помощь клиенту

    Как у тебя с границами?

    Если нужно понять, что происходит в твоей жизни. Как у тебя с границами. И как ты поступаешь с собственной свободой?

  • Психолог о замкнутом круге
    В помощь клиенту

    Состояние хаотичной деятельности

    Есть такое состояние хаотичной деятельности. Не важно что и как. Главное делать. Бежать по кругу дня. Ещё быстрее,ещё выше,ещё интенсивнее. Потом бежать по кругу выходного. Так успеть все. Постирать, убрать, досмотреть и дочитать, договорить в Соцсетях. Бежать и падать в конце дня. Бежать и не чувствовать себя. По кругу, по вечному кругу...

  • Юлия Щирская о фигурах
    В помощь клиенту

    Властные фигуры

    В помощь клиенту – Властные фигуры Недавно один из моих клиентов получил повышение по службе. И так же он получил нового начальника,100 человек в подчинении и неплохую добавку к зарплате. Сложность началась у него со страха как говорить с начальником. Потом в течение недели он не знал как общаться с таким большим коллективом. И в довершении возник вопрос с бухгалтерией. Зарплату не увеличили. Это все так добило,что он взял больничный. И лег дома. Закрыв плотно шторы и двери. И тут на него навались воспоминания детства. Того самого,которое он всячески хотел забыть. Властный отец. Много скандалов в доме. Развод родителей. Алкоголизм матери. Отчим. Бил,чем под руку попадало. И тут он набрал номер…

  • Психотерапия жертвы Юлия Щирская
    В помощь клиенту

    Жертва

    Жертва,как много в этом слове для сердца женского слилось. Эта роль может быть диагнозом всей жизни. Флагом за которым может стоят целая армия семейных драм.

  • Юлия Щирская помощь психолога
    В помощь клиенту

    Одобрение

    Многие клиенты начинают обращать внимание на свое тотальное желание получать одобрение. "Как собака Павлова" назвала это состояние моя клиентка.

  • психолог по скайпу
    Блог

    Day book of Ao Manao 2017 – 05/12

    Day book of Ao Manao 2017. Вчера гуляли по пляжу. Протяженность большая. Много шезлонгов и столиков. Все хотят обедать наслаждаясь видом океана. И обычно заказы привозят из маленьких кафешек. На байках или тук-туках. За рулём часто дети. Помогают семье. Умело ведут одной рукой транспортное средство, другой держат поднос с посудой. А потом спрыгнут с тук -тук и в футбол бегут играть. Детство продолжается. Хорошая мысль на ночь. Правило взаимности: Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми . В.Шаламов “Узнал, что мир надо делить не на хороших и плохих людей, а на трусов и не трусов. 95% трусов при…

  • Психолог по скайпу Юлия Щирская
    Day Book Ao Manao 2017,  Блог

    Day book of Ao Manao 2017 – 01/12

    Рабочий день начинаем с цветов от мужа и песни Андрея Миронова, обожаемого мной с детства. И, конечно, чашечки кофе из Никарагуа. Один из моих любимых сортов. Эталонный. Day book of Ao Manao 2017/01.12. В помощь клиенту. Когда рядом с вами годами живёт алкоголик. И вы тратите все свое время и ресурсы на спасение. И вам кажется, что это проблема касается только человека,употребляющего алкоголь. А ваша задача контролировать и управлять его больным мозгом. Остановитесь. И подумайте,кому на самом деле сейчас нужна помощь? 29 ноября c. 334 До Ал-Анона я думала, что быть взрослой – значит держать себя в руках, быть несгибаемой, всегда спокойной. Быть взрослой значило для меня внешне выглядеть так,…

  • Онлайн психолог помощь в отношениях с мужчиной
    Блог,  О счастье

    КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

    КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ Внук на золотой свадьбе бабушки и дедушки задал вопрос. В чем секрет долгих и крепких супружеских отношений? Ведь очень легко любить все человечество и очень трудно одного человека.» На что они ему ответили: «Мы принадлежим к поколению, которое чинило вещи, а не выбрасывало их в мусопровод. И мы всегда знали, что к кризисам в семье надо относиться как к урокам. Либо мы выучили домашнее задание и сделали вывод, либо остаемся на второй год» Семья-это система, в которой неизбежны изменения. Рождение ребенка, переезд семьи в отдельный дом, переход на новую работу и много-много разных событий в жизни семьи. Все это вызывает массу эмоций у каждого члена семьи.…

  • Блог,  Психолог при разводе

    Постразводная депрессия у женщин

    Депрессия у женщин после развода Ситуация развода – это непростое расставание. Это значительное изменение уклада жизни. Такая смена всегда сопровождается стрессом. Исследования показывают, что сила такого стресса для психики высока. Сложность переживаний зависит от того, кто является инициатором развода, от причины развода. Если же решение принято обеими сторонами, так вместе больше невозможно жить, то ситуация оценивается более рационально. Обычно переживание развода делится на несколько фаз: · Шок · Страдание и переживание · Завершения Сначала человек испытывает шоковое состояние от произошедшего. Присутствует ощущение потери. Период переживаний наиболее сложный и эмоциональный. От того, как вы пройдете этот этап, будет зависеть ваше будущее. В период переживания у многих женщин пропадает аппетит, желание следить…

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика