Day book of Ao Manao 2017-12-08

Day book of Ao Manao 2017 Пятница

Вкусное:

Чашка малазийского чая.
Джем из хлебного дерева.

Что почитать:
Маркеса.

Послушать:
Шостаковича


К чайным разговорам.

По исследованиям немецких ученых белый чай является эффективным средством для похудения. При этом он более эффективен, чем зеленый чай, обладающий аналогичным свойством. Дело в том, что белый чай, не только помогает избавлению от лишних килограммов благодаря большому количеству антиоксидантов способствующих ускорению обменных процессов в организме, но и предотвращает формирование новых жировых клеток. Также белый чай оказывает разностороннее благотворное влияние на организм.

http://pavlovtea.ru/белый-чай-для-стройной-фигуры/


Минутка юмора.

В музее: – ГрАжданка, шо ви себе позволяете, это же таки трон Екатерины Великой! – Ша. Шо вы так орёте? Можно таки подумать шо она ваша родственница. Она придет – я встану!


В помощь клиенту.

Ежедневные размышления для Взрослых Детей

8 декабря – Любовь к себе

«Любовь к себе позволяет взрослому ребенку вернуться и восполнить любовь или заботу, которые мы не получили в детстве». БКК стр.436

В детстве на нас кричали, нас отталкивали и про нас забывали. В моменты покоя мы вопрошали в своих детских умах: «Почему? Что я сделал не так?»
Мы наблюдали за миром и видели, как папа играет во дворе со своими детьми. Эти дети выглядели счастливыми. Мы стояли во дворе одни с чувством, что мы единственный ребенок в мире, которого никто не любит.
Эта недостача любви стала причиной многолетнего поиска. Иногда мы находили облегчение, когда нам улыбался учитель, или наш друг хвалился нами. Но мы никогда не чувствовали себя достаточно любимыми, чтобы забыть о боли. Некоторые из нас прибегали к наркотикам, алкоголю, еде или другим компульсивным занятиям, чтобы заполнить ту пустоту, где должна была быть любовь.
Когда мы пришли в ВДА, мы почувствовали связь, услышав, как другие говорили о своих жизнях, где нет любви, потому что теперь мы знали, что не одни. Мы узнали, что причина из-за которой мы не чувствовали себя любимыми была вне нашего контроля: настоящая любовь не может сосуществовать с алкогольным и дисфункциональным мышлением.
В этом не было нашей вины! Мы всегда были достойны любви. Мы приняли решение начать все сначала и полюбить себя.

Сегодня я предприму такие положительные действия для того чтобы любить себя и заботиться о себе, которые могу предпринять только я.


К чайным разговорам.

Людям, которые предпочитают пить чай в пакетиках стоит обратить внимание на его цену и исключить возможность покупки дешевого чая. Дело в том, что такой чай может привести к проблемам со здоровьем. Проведя анализ концентрации соединений в составе дешевого пакетированного чая, сотрудники Университета Дерби обнаружили в нем большое количество фтора. Оказалось, что литр такого чая содержит 6 миллиграммов фтора, что значительно превышает суточную норму фтора для взрослого человека, которая составляет 3-4 миллиграмма. Дело в том, что для изготовления дешевых пакетированных чаев чаще всего используются старые чайные листья, накапливающие в себе фтор по мере роста. Чем же опасен избыток фтора в организме? Он приводит к остеопорозу, мышечной слабости, снижению прочности зубных тканей, суставным болям, почечным болезням и онкологическим заболеваниям.

http://pavlovtea.ru/

КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Внук на золотой свадьбе бабушки и дедушки задал вопрос. В чем секрет долгих и крепких супружеских отношений? Ведь очень легко любить все человечество и очень трудно одного человека.»

На что они ему ответили: «Мы принадлежим к поколению, которое чинило вещи, а не выбрасывало их в мусопровод. И мы всегда знали, что к кризисам в семье надо относиться как к урокам. Либо мы выучили домашнее задание и сделали вывод, либо остаемся на второй год» Семья-это система, в которой неизбежны изменения. Рождение ребенка, переезд семьи в отдельный дом, переход на новую работу и много-много разных событий в жизни семьи. Все это вызывает массу эмоций у каждого члена семьи. На все события надо реагировать, что-то менять, с чем-то расставаться. Это всегда непросто. Особенно когда надо договариваться с партнером. Вроде бы о простых вещах: еда, деньги, секс, воспитание детей, жилье, ведение хозяйства, общение с друзьями, планирование отдыха, ожидания карьерных свершений.

Да, на вопрос “Как построить счастливые отношения?” нет однозначного ответа…

Но во время кризиса все усложняется и требует максимального внимания для прохождения непростого этапа жизни в семьи.

Построить счастливые отношения?

На что следует обратить внимание для самодиагностики семейных кризисов.

1.Общение.

Здесь возможны два варианта: или зашкаливающее для данный семьи количество конфликтов или полное их отсутствие. Трудно обсуждаются проблемы ,вариант «дебаты депутатов перед выборами». Много времени тратится на поиск виноватого в споре, часто по типу: «Сам дурак» .Желание доказать только свою правоту, нежелание слушать и принимать позицию другой стороны. Применяются способы воздействия на другого с помощью гробового молчания или постоянного повторения одного и того же «эффект пилы».

2.Роли в семье.

Муж может уйти в себя. Отстраниться от решения бытовых проблем. Занять место перед телевизором или перед компьютером. Искать другого общения.

Жена может начать активно оттеснять мужа от задач связанных с совместным планированием. Взять ответственность за всех членов семьи. Пытаться контролировать с помощью слез, обвинений, чувства вины. Может появиться синдром «загнанной лошади»

Для выхода на новый уровень, надо начать с простого. Признать, что кризис есть. Поговорить или написать о чувствах, которые есть у каждого. О доверии. О том, что нужно получать от партнера и что нужно дать взамен. И сколько времени на это может понадобиться. А потом обсудить как использовать различия друг друга для личностного роста. Как делала одна мудрая женщина в браке. Зная свою особенность скоропалительно принимать решения о покупках, всегда ссылалась на своего мужа, который был более прагматичен в этом вопросе. «Василий Кузьмич мне рекомендует с этим вопросом провести ночь. И только потом выносить свой вердикт». И это тоже – строить счастливые отношения!

Супруги – это архитекторы и одновременно простые строители своей семьи. Во время всех этапов строительства, возможны сбои, недоразумения и изменения, но всегда можно найти конструктивные решения для решения проблем. Ведь дом-то общий.

С любовью, ваша Юлия Щирская, онлайн психолог.

Вам нужна помощь в решении задачи: как построить счастливые отношения?

Как пережить развод женщине

Как пережить развод женщине. Кому сложнее?

Развод – это удар по отношениям, который рушит все планы на будущее, понижает самооценку и лишает уверенности, влечет за собой недоверие, страх. Женщины мучаются вопросом оставить всё как есть, сохранив семью или идти на развод. Решение сложнее принимать, если в семье есть дети.

Прощать ли измену? Как справиться с последствиями развода и успешно начать новую жизнь? Эти и множество других сложных вопросов проносятся в голове у женщины. Так кому же сложнее пережить развод: женщине или мужчине? Однозначного ответа здесь нет…

Как пережить развод – сложное эмоциональное состояние.

Развод – это сложное эмоциональное испытание. Женщине нужно переосмыслить весь образ жизни, позаботиться о своём финансовом благополучии и её детей. Состояние стресса, в котором она пребывает после развода, никуда не исчезает.

Обязательно нужно обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в ситуации и восстановить душевное равновесие.

Почему чаще женщины сильнее переживают развод, чем мужчины?

1. Женщины больше ориентированы на семью и построение отношений. В то время, когда для мужчин на первом месте чаще вопросы карьеры и самореализации.

2. Дети чаще остаются с матерью и ей необходимо больше заниматься воспитанием ребенка, чем отцу. В некоторых случаях переживать по финансовым вопросам.

3. Существует стереотип, что женщинам сложнее выйти замуж снова. Но это всего лишь стереотип.

Разводы можно разделить на 2 группы: по инициативе одного из супругов, по согласованию сторон. Первый случай сложнее переживается пассивной стороной. Второй более ясен для обоих и переживается немного легче.

дистанционные курсы для психологов

Переживание развода: утрата доверия.

Одной из распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины в постразводный период – это утрата доверия к мужскому полу. Это происходит неосознанно и требует терапевтической работы с психологом. Данная женская позиция может стать препятствием к новым отношениям, а может совсем вызвать негативное отношение ко всему мужскому полу.

Бывают сценарии, работающие наоборот, когда женщина стремиться снова выйти замуж как можно скорее, при этом, не сделав выводы из предыдущего опыта. Как правило, успеха это не приносит. В обеих ситуациях необходима поэтапная работа с психологом.

Если у вас есть дети, то времени на страдания нет. Так как им нужна ваша забота и вам теперь нужно подумать больше о финансовом благополучии. А неприятные эмоции никуда не исчезают, они остаются в вас и если с ними не поработать, то однажды произойдет «эмоциональный взрыв». Что не очень полезно для вашей психики.

свежий кофе в зёрнах

Пережить развод с наименьшими потерями.

Чтобы пережить развод с наименьшими потерями, запишитесь на консультацию к психологу. Специалист сможет без излишних эмоций оценить ситуацию и помочь сделать верные выводы, также вам будет намного легче пережить негативные эмоции, которые вызваны ситуацией развода. В случае возникновения депрессии, то не откладывайте консультацию на потом. Запишитесь прямо сейчас!

Пережить развод и продолжить жить!

Помните! Развод не конец жизни, а начало нового этапа. Смотрите в будущее с надеждой, не бойтесь просить помощи и непременно получите её!

НА ГЛАВНУЮ  ЕЩЁ СТАТЬИ О РАЗВОДЕ

 

быстрый хостинг для вордпресс

Помощь психотерапевта при разводе

Практическая помощь психотерапевта при разводе

Бывают ситуации, когда муж и жена утратили нить взаимопонимания, общение сводится к сплошным конфликтам, или кардинально изменились взгляды на жизнь. Выход из данной ситуации один – развод.

онлайн психотерапевт при разводе

Развод – это всегда кризисная ситуация для обеих сторон. Меняется привычный ритм жизни и нужно расставаться с человеком, который когда-то был близким. Рушится часть сложенной жизни, и грядут кардинальные изменения. Данная ситуация сопровождается негативными эмоциями как для женщины, так и для мужчины.

Далеко не всем удается с этими эмоциями справиться. Женщины могут предаваться депрессивным состояниям, у мужчин наступает апатия. Часто и те и другие прибегают к употреблению алкоголя.

Помощь психотерапевта при разводе

Чтобы пережить этот кризисный момент в жизни, необходимо обратиться за помощью к психологу. Некоторые думают: «Само пройдет, переживётся». Не пройдёт!

Как человек не может лечить сам себе зубы, поэтому обращается к стоматологу. Так и в кризисной ситуации, лучше обратиться за квалифицированной помощью.

Часто люди обращаются за советами к друзьям и родственникам. Они без сомнений желают нам блага и позитивное общение важно в данной ситуации, но не всегда их советы действенны.

Психотерапевт или психолог владеют методиками, которые способствуют восстановлению вашего душевного равновесия. Также специалист может дать объективную оценку вашей ситуации. Опираясь на реальное положение вещей, а не воздействие неприятных эмоций.

При разводе возникает ситуации безвыходности, что всё закончилось и рухнуло в один миг. Психолог помогает не только пережить эмоциональную нагрузку, но и сделать выводы из ситуации, увидеть счастливые возможности и перспективы впереди.

Регулярное посещение психолога в период развода значительно облегчит ваше самочувствие, помогает избежать множества обид, не держать неприятные эмоции в себе и рассказать об этом, особенно если рядом нет нужной поддержки. Психотерапия при разводе значительно облегчает состояние переживания внутреннего кризиса.

Если у вас есть дети, то подумайте и о них. Вы не можете находиться в длительном депрессивном состоянии, так как они по-прежнему нуждаются в вашей любви и заботе. Но и вы не робот, для которого все прошло незаметно. Именно поэтому психологическое сопровождение будет той самой надежной поддержкой в трудную минуту.

Рекомендации для эффективной психологической консультации:

– Не бойтесь выплёскивать эмоции, плакать, высказывать все накопившиеся обиды

– Постарайтесь объективно увидеть хорошее в будущем, что вы еще не реализовали в жизни

– Рассказывайте и задавайте вопросы о неразрешенных ситуациях с бывшим партнером

– Поблагодарите своего бывшего партнера за счастливые моменты и ценный опыт

– Учитесь настраиваться на позитивное будущее

Консультация может проходить как в форме личной встречи, так и онлайн-формате. На качество оказанной помощи психотерапевта при разводе это никак не влияет. Сколько необходимо встреч для достижения полной внутренней гармонии сложно сказать. Ведь каждая ситуация, как и каждый человек индивидуален. Главное стремление вернуться снова к полной счастливой жизни!

Онлайн психолог Юлия Щирская

О ЮЛИИ ЩИРСКОЙ  НА ГЛАВНУЮ

дистанционные курсы для психологов


быстрый хостинг для вордпресс

Купить книги Юлии Щирской можно здесь: КНИГИ ЮЛИИ ЩИРСКОЙ

Психологический дайвинг

Онлайн психолог о психологическом дайвинге.

Будни психолога во Вьетнаме.

Недавно во время консультации родился новый термин.

“Психологический дайвинг”

Я не имею опыта погружения с аквалангом. Но клиенты знают, что консультации я заканчиваю фразой:”Всплываем”! И одна из клиенток, обратила внимание на то, что психотерапевтическая работа похожа на погружение в море.
Не могу не согласиться. Бессознательное часто обозначают метафорой моря или океана.
Многие процессы скрыты от нас под толщей многовековых вод.

И это погружение во внутренний мир, требует мужества и проводника. Но зато сколько удовольствия потом, когда ты на берегу раскладываешь бесценные находки.
Сокровища души. Очищаешь их от ила и песка.
И любуешься неповторимостью каждого артефакта.

Ваша Юлия Щирская, онлайн психолог.

Депрессия после развода. Что делать?

Как выйти из депрессии после развода?

Вы прожили с человеком долгое время: любили друг друга, делили крышу над головой, возможно у вас есть дети. Но настал такой период в отношениях, когда люди не могут больше быть вместе. Принимается совместное решение – развод.

Блог медицинского психолога Юлии Щирской

Состояние длительного стресса или депрессии.

Это эмоционально тяжелое событие, ведь вы столько сил и эмоций вложили в свою семью, а теперь кажется, что всё разрушено. Люди впадают в состояние длительного стресса или депрессии.
Депрессия – это состояние, при котором проявляется подавленное настроение, апатия, повышенная плаксивость и большое количество негативных эмоций. В период депресси для мужчин и женщин характерны чувства вины, обиды и других негативных эмоций. Самооценка падает, повышается утомляемость, может появляться чувство беспомощности, медлительность.

Что же делать, если вы находитесь в состоянии депрессии? Для начала соблюдать простые советы:
Необходимо разобраться в себе. Вам необходимо выявить какие мысли вызывают больше всего отрицательных эмоцоий.

Отвлекайтесь. Найдите интересное хобби и погрузитесь в него. Это отлично увлекает, приносит положительные эмоции. Главное найти занятие увлекательное именно для вас.

Уделите внимание ребёнку, но при этом не проецируйте свои негативные эмоции и переживания на него.
Общайтесь с друзьями и приятными для вас людьми. Разговоры желательно поддерживать на нейтральные темы.

Отправьтесь в путешествие.

Поблагодарите супруга за всё, что он сделал для вас. Запоминайте только положительные моменты.
Радуйте себя как можно чаще. Освойте новую профессию или займитесь тем, на что в семейной жизни не хватало времени.

Воспринимайте развод как отличную возможность для новой жизни. Вас ждут положительные перемены. И человек, с которым вам действительно теперь по пути.
Данные советы помогают отвлечься, но если переживания интенсивные, то необходимо записаться на консультацию к психологу. Специалист поможет справиться с болью и обидой, выйти из депрессии, разобраться в себе.

Психологическая помощь при разводе женщине просто необходима. Самостоятельно сложно разобраться в своих чувствах, вы склоны обвинять партнера и не видеть положительных сторон. Психолог помогает взглянуть на ситуацию под позитивных углом. Посещая психологические консультации, со временем мир снова заиграет яркими красками.

Мужчины переживают развод не меньше. Ведь им гораздо труднее выражать свои эмоции и признать свою вину, поражение. Поэтому психологическая психологическая помощь при разводе мужчине также станет отличным способом привести в порядок свою жизнь, выбрать дальнейшее направление движения по жизни, снизить эмоциональные переживания

Всегда помните, что развод – это не конец жизни, а возможность для начала новых отношений или развития. Порой развод – лучшее решение, которое приняли двое взрослых людей. Это гораздо лучше, чем находиться долгие годы в мучительных отношениях.
Главное сделать правильные выводы из причин развод

а и идти на встречу новым отношениям с позитивным настроем. Консультация психолога поможет вам разобраться и вернуть прежнюю радость жизни.


 

Психологическая помощь при разводе мужчине

Психологическая помощь при разводе для мужчины

Общество привыкло думать, что развод мужчиной переживается гораздо легче, но это всего лишь миф. Он также, как и женщина, остаётся один на один со своими переживаниями. При этом женщинам принято сочувствовать, а мужчин осуждать вне зависимости кто был инициатором развода.
Мужчина в случае развода сталкивается с множеством трудностей – часто приходится сменить место жительства. Привычного обустройства быта нет – нужно покупать продукты, готовить обед, стирать и выполнять домашнюю работу самостоятельно.
Если же инициатором развода была жена, то это переживается ещё сложнее мужчиной. Чувство вины может сопровождать мужчину долгое время. Хотя внешне он может говорить, что теперь снова свободен и счастлив. Но чаще всего далеко от истины и психологическая помощь при разводе мужчине просто необходима.

помощь психолога мужчине при разводе

Обратиться к психологу

может далеко не каждый человек. Многие пытаются справиться со своими переживаниями самостоятельно. Но как люди не могут лечить сами себе зубы и обращаются к стоматологу, так и в ситуации с разводом – лучше обратиться к психологу.

Мужчины часто пытаются отвлечься,

прибегая к алкоголю, что не решает проблему в корне. А всего лишь помогает расслабиться. Со временем такой способ может перерасти в зависимость.
Попытка сразу уйти в новые отношения тоже не всегда помогает избавиться от внутренних переживаний. Ведь не отпустив прошлое, мы не можем построить счастливое будущее. Новыми отношениями мужчина пытается решить старые проблемы, что изначально неверно. Нужно пережить негодование относительно своего предыдущего брака и только после начинать строить новые отношения.
Если у вас с бывшей женой есть общие дети, то нужно подойти к своему поведению и общению с ними ещё внимательнее. Для них этот период тоже будет не самым лёгким, поэтому вам необходимо позаботиться о встречах и общении с ними. Вы обязательно должны продолжать участвовать в их воспитании, а для этого нужно сначала суметь справляться со своими переживаниями.
Специалист предложит конструктивный взгляд на ситуацию, поможет сделать верные выводы и справиться с негативными переживаниями. Отправиться на консультацию к психологу – это мудрое решение. Таким образом, вы заботитесь о своём здоровье и счастливом будущем!
Психологическая помощь при разводе мужчине – это одно из направлений нашей работы. Многолетний практический опыт, помогает справиться с болью, обидой и другими неприятными чувствами, связанными с разводом. Также мы помогаем разрешить насущные проблемы связанные с вопросами воспитания и встреч с детьми, разделом имущества, дальнейшее общение с бывшей супругой.
В своей работе сохраняем конфиденциальность и используем действующие психологические методики. Отправиться на консультацию к психологу – верное решение, которое поспособствует пережить этот неприятный период максимально быстро и менее болезненно.
Психологическая помощь при разводе способствует выходу из депрессивных состояний и сделает вашу жизнь гораздо счастливее!

 

 

Или напишите мне, заполнив форму ниже:

[pirate_forms]

Тревога и панические атаки. Что делать?

Онлайн психолог при панических атаках.

Тревога далеко не самое приятное чувство на свете. Все мы волнуемся перед важным выступлением, при возникновении проблем или чрезмерном стрессе. Хорошо если тревога минутна, и её можно контролировать. Что же делать, если тревога мешает жить обычной жизнью и не поддаётся контролю?
Для начала не стоит паниковать! Существуют специальные методы, которые помогут устранить тревожное состояние. Какие же симптомы характерны для тревожного расстройства. У каждого человека они могут проявляться по-разному. У одного появляются навязчивые мысли, другие не могут справиться со страхом вождения, третьи находятся постоянном напряжении, беспокоясь о каждой мелочи.

Характерной особенностью для всех является чрезмерный страх и тревога. Они могут приобретать формы ощущения себя в опасности, раздражительности, проблем с концентрацией внимания, переживания постоянных негативных эмоций.

Тревожное расстройство включает в себя психосоматические признаки. К ним относятся мышечное напряжение, расстройство желудка, учащенное сердцебиение, мышечные боли, дрожь, головокружение или головная больше, частое мочеиспускание и многие другие.

Панические атаки.

Панические атаки – это внезапные приступы интенсивной паники или чрезмерного страха. Они возникают неожиданно и не поддаются контролю. Как правило, приступы могут длиться от 10 минут до получаса.
Приступам паники характеризуются сильными физическими признаками. Человеку может показаться, что он умирает. Затем паника может сменяться беспокойством. Например, в общественном месте (транспорте, поезде или метро).

Панические атаки и тревожные расстройства необходимо устранять с помощью психолога. Не стоит затягивать и необходимо вовремя обратиться к специалисту. Юлия Щирская является квалифицированным клиническим психологом. Более 15 лет успешной психологической практики.
Не затягивайте с обращением за помощью! При первых симптомах запишитесь на консультацию. На сегодняшний день можно получить помощь психолога онлайн.

Юлия Щирская, онлайн психолог.

Подробнее о консультации психолога онлайн здесь:

 

Трудоголизм как форма зависимости

Трудоголизм – форма зависимости.

Труд – он, как известно, он украшает человека. Но порой любимое дело превращается в бегство от существующих проблем. Со временем перерастая в зависимость и разрушая человека.
Трудоголизм – это приемлемая обществом зависимость от труда. Ему присуще чрезмерная трудовая деятельность, которая является защитой от тревог, проблем в личной жизни.

Кто такой трудоголик?

Однажды испытав удовлетворение от результатов своей работы, трудоголик будет стремиться получать такое удовлетворение снова и снова. Друзья, сон, отдых уходят на второй план.
Для трудолика работа, прежде всего. Трудоголизм не так безопасен, как кажется на первый взгляд, он приводит к стрессам, психосоматике, депрессиям и фобиям, бессонице, ранней импотенции и т.д.).
При трудоголизме человек утрачивает способность объективно оценивать свое состояние, старается убедить себя, что работает во благо. Но как правило, путь трудотерапии не решает его проблемы. Он перестаёт получать удовольствие от отдыха.

Только работая человек, чувствует себя самодостаточным. Он избегает «ничегонеделания», чувствует раздражительность, мрачен. Прилив бодрости и радости приходит на работе.
Причинами трудоголизма может стать результат пережитой постравматической ситуации, душевная пустота, бедность в семье, сильный стресс. Человек пытается оградить себя от негативных переживаний. Трудоголизм является защитным механизмом для психики.

Переосмыслить своё отношение к работе, систему ценностей, справиться с депрессией и улучшить своё эмоциональное состояние поможет консультация психолога онлайн.
Юлия Сергеевна Щирская – практикующий психолог с 15-летним успешным опытом. Она с радостью поможет разобраться в причинах трудоголизма и устранить их. За плечами Юлии более 15 лет успешного опыта. Квалифицированный клинический психолог. Подробную информацию можно получить зайдя на сайт психолога.

Подробнее о консультации Юлии Щирской смотрите здесь:

ЮЛИЯ СЕРГЕЕВНА ЩИРСКАЯ. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ.

Записаться на консультацию к онлайн психологу Юлии Щирской:

Утро в розовых тонах…

Day-book of Ao Manao 02/2017

Тропический ливень…

Тропический ливень пришёл в обед.
Мы сидели в рабочем кабинете,нашей знаменитой беседке.
Друзья привезли свежайший камамбер и тайский кофе.
Кто жил долгое время ЮВА поймёт восторг и гастрономический и душевный от такого подарка.
Чашка только,что сваренного, чёрного и ароматного кофе.
Нежнейшие ломтики сыра на тонких кусочках хлеба.
И звук огромного,мощного дождя.
Ты внутри него.Он поёт свою победную песню.И понемногу затихает,но через несколько секунд опять входит в свою силу и поёт свою вечную песнь.

онлайн психолог

Консультация психолога в скайп

 

Day-book of Ao Manao.02/2017

Утро в розовых тонах…

Утро сегодня нежное,в серо-розовых тонах.Висит легкая пелена.И в этой дымке размываются яркие очертания нашей величественной горы напротив шалле. Акварельное утро.
Есть предчувствие небольшого дождя.Но небо уже голубеет на глазах.
Пришло время папайи(по тайски :мала-коо), манго(мамуанг),саподиллы(ла-мут),хлебного дерева(кха-нунг),розовых яблок,арбузов(тенг-моо) и ананасов(саппа-роот) и ма-прхау(самый народный фрукт)
И даже появились “печеньковые бананы”,маленькие и тонкие,с чуть ощутимым запахом корицы.
Так что завтрак однозначно,фруктово-овсянный.
С чашечкой бирманского улуна.
И под Френка Синатра.
Чудесное утро!
Всем отличного настроения и приятного пробуждения!

Медицинский психолог Юлия Щирская