Day book of Ao Manao 2017 – 05/12

Day book of Ao Manao 2017.

Вчера гуляли по пляжу.
Протяженность большая.
Много шезлонгов и столиков.
Все хотят обедать наслаждаясь видом океана.
И обычно заказы привозят из маленьких кафешек.
На байках или тук-туках.
За рулём часто дети.

Помогают семье.

Умело ведут одной рукой транспортное средство, другой держат поднос с посудой.
А потом спрыгнут с тук -тук и в футбол бегут играть.
Детство продолжается.


Хорошая мысль на ночь.

Правило взаимности: Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми .


В.Шаламов

“Узнал, что мир надо делить не на хороших и плохих людей, а на трусов и не трусов. 95% трусов при слабой угрозе способны на всякие подлости, смертельные подлости”.


В помощь клиенту.

5 декабря стр 340
Я была уверена, что где-то в этом мире есть человек, всегда готовый понять мое состояние духа, всегда готовый посвятить мне время и способный заставить меня улыбаться. Когда этот человек объявится, я наконец получу любовь, которую заслуживаю. А пока мне остается только ждать. Бедная я, бедная! До чего же у меня грустная и одинокая жизнь!
Но на собрании группы Ал-Анона кто-то однажды произнес слово «благодарность», и мой сценарий начал разваливаться. Когда я стала думать о том, за что могу быть благодарной, моя мечта превратилась в жалкую тень. Реальность дарила мне совершенно иную картину. У меня были друзья, ребенок, топающий ко мне, с доверием протягивая ручки, коллега по работе, предлагающая мне свою дружбу, любимый алкоголик, который был частью моей жизни, члены Ал-Анона, которые обнимали меня, говорили со мной и поддерживали. Что я делала с их любовью? Получалось, что я ее отстраняю ради воображаемого человека или, что еще хуже, вовсе ее не замечаю.

Напоминание на сегодня
Если я не способна увидеть любовь, которая уже есть в моей жизни, разве я буду ценить ту, которой жду? Дай мне видеть то, что мне уже даровано!
«Если за всю свою жизнь вы произнесли одну только молитву – «спасибо», этого достаточно». Мейстер Экхарт


КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Внук на золотой свадьбе бабушки и дедушки задал вопрос. В чем секрет долгих и крепких супружеских отношений? Ведь очень легко любить все человечество и очень трудно одного человека.»

На что они ему ответили: «Мы принадлежим к поколению, которое чинило вещи, а не выбрасывало их в мусопровод. И мы всегда знали, что к кризисам в семье надо относиться как к урокам. Либо мы выучили домашнее задание и сделали вывод, либо остаемся на второй год» Семья-это система, в которой неизбежны изменения. Рождение ребенка, переезд семьи в отдельный дом, переход на новую работу и много-много разных событий в жизни семьи. Все это вызывает массу эмоций у каждого члена семьи. На все события надо реагировать, что-то менять, с чем-то расставаться. Это всегда непросто. Особенно когда надо договариваться с партнером. Вроде бы о простых вещах: еда, деньги, секс, воспитание детей, жилье, ведение хозяйства, общение с друзьями, планирование отдыха, ожидания карьерных свершений.

Да, на вопрос “Как построить счастливые отношения?” нет однозначного ответа…

Но во время кризиса все усложняется и требует максимального внимания для прохождения непростого этапа жизни в семьи.

Построить счастливые отношения?

На что следует обратить внимание для самодиагностики семейных кризисов.

1.Общение.

Здесь возможны два варианта: или зашкаливающее для данный семьи количество конфликтов или полное их отсутствие. Трудно обсуждаются проблемы ,вариант «дебаты депутатов перед выборами». Много времени тратится на поиск виноватого в споре, часто по типу: «Сам дурак» .Желание доказать только свою правоту, нежелание слушать и принимать позицию другой стороны. Применяются способы воздействия на другого с помощью гробового молчания или постоянного повторения одного и того же «эффект пилы».

2.Роли в семье.

Муж может уйти в себя. Отстраниться от решения бытовых проблем. Занять место перед телевизором или перед компьютером. Искать другого общения.

Жена может начать активно оттеснять мужа от задач связанных с совместным планированием. Взять ответственность за всех членов семьи. Пытаться контролировать с помощью слез, обвинений, чувства вины. Может появиться синдром «загнанной лошади»

Для выхода на новый уровень, надо начать с простого. Признать, что кризис есть. Поговорить или написать о чувствах, которые есть у каждого. О доверии. О том, что нужно получать от партнера и что нужно дать взамен. И сколько времени на это может понадобиться. А потом обсудить как использовать различия друг друга для личностного роста. Как делала одна мудрая женщина в браке. Зная свою особенность скоропалительно принимать решения о покупках, всегда ссылалась на своего мужа, который был более прагматичен в этом вопросе. «Василий Кузьмич мне рекомендует с этим вопросом провести ночь. И только потом выносить свой вердикт». И это тоже – строить счастливые отношения!

Супруги – это архитекторы и одновременно простые строители своей семьи. Во время всех этапов строительства, возможны сбои, недоразумения и изменения, но всегда можно найти конструктивные решения для решения проблем. Ведь дом-то общий.

С любовью, ваша Юлия Щирская, онлайн психолог.

Вам нужна помощь в решении задачи: как построить счастливые отношения?

Психотерапия путешествиями

Путешествие, как способ семейной терапии.

Сегодня, в век информационной доступности, и, даже информационного перенасыщения, без каких-либо сложностей можно найти множество рекомендаций по профилактике и прохождению кризисов в семейной жизни.

Мы же поговорим об очень простом, и в тоже время невероятном способе, позволяющем трансформировать накопленный в браке опыт, получать новый и переводить ваши отношения на новый качественный уровень, укрепляя вашу семейную лодку. О путешествиях!

Безусловно, любую семейную жизнь можно сравнить с путешествием. Вы строите планы, договариваетесь “на берегу” о возможных вариантах плавания. Проверяете запасы и ресурсы. Рассказываете друг другу о плюсах и минусах своей личности. Говорите о ценностях, которые будут спасать вас во время шторма, и, опираясь на которые, вы будите строить ваш общий маршрут путешествия. Смотрите состояние лодки и оцениваете потенциалы друг друга и свои собственные. Назначаете капитана и штурмана, планируете команду и время её появления. Обсуждаете и разрабатываете маршрут, проектируете реконструкцию лодки и порты для остановок…

А бывает и по-другому: люди просто падают в лодку и пытаются грести; без карты и маршрута, без запасов и топлива, совершенно не зная ни себя, ни партнёра. И их несет течением жизни на торчащие здесь и там острые рифы. У кого-то получается выгрести. У кого-то нет…

Все морские путешественники время от времени попадают в шторм, их выбрасывает на мель или случаются пробоины в лодке. И, как в тропиках, есть обязательный период муссонов, так и у каждой семьи есть свои циклы и вполне предсказуемые, и даже обязательные, кризисы. Которые и позволяют перейти на новый уровень семейных отношений, пересмотрев общие ценности и наметив новые ориентиры.

Здесь мы рассмотрим эклектическую модель периодизации семейных кризисов, отражающую взгляды на проблематику семейных отношений большинства классиков психологии и психотерапии.

Семейная жизнь, а точнее её переходные периоды – кризисы, имеют определённую, довольно чёткую временную периодизацию. И в каждом из них решается ряд конкретных и определённых задач, без ответов на которые “семейная лодка” не сможет продолжать своё плавание. Именно поэтому, для каждого из этих этапов будет своя программа терапии путешествиями.

 

1. Кризис первого года семейной жизни.
Анамнез:
Статистика показывает, что около 50% молодоженов разводятся, не прожив в браке и года. Стандартное объяснение, что «заел» быт. Подразумевается, что период романтических любовных переживаний быстро прошел, семейные отношения, еще не успев сложиться, разбились о «скалы» повседневных проблем.

Терапевтические рекомендации:
Отправиться в путешествие!
В этом путешествии для молодежёнов важно понять: они новички-путешественники и карта у них не своя, сейчас они используют навигационные средства, доставшиеся в наследство от родительских систем и подходят для тех “семейных лодок”. И поэтому, ожидания друг от друга, от маршрута и цели путешествия, могут быть нереальными.

Путешествие же, наглядно покажет, какие есть проблемные зоны у молодой семьи.

Например, молодая жена еще не сепарировалась от матери. И чувствует себя психологически “маленькой девочкой”, за которой должны ухаживать. И она в ситуации стресса – а любое путешествие путешествие, несомненно, это стресс. Начинает регрессировать в “3-х летний возраст”. Кричит, топает ногами и требует, чтобы мир вертелся вокруг нее.

Что, конечно, ставит в тупик молодого мужа. Он хочет вместе с ней разделять ответственность за совместный быт. А получает вместо взрослого человека, маленького ребенка. И в его семейной системе, где он рос, такое поведение наказывали. Например, молчанием.
Вот он и замолкает.

В путешествие молодые вынуждены проводить вместе 24 часа в сутки, и нет возможности сбежать к маме, чтобы пожаловаться ей на свою “тяжёлую жизнь”. И, если заранее договориться о способах реагирования, в моменты когда становиться “невыносимо тяжело”, то данное путешествие позволит молодым супругам очень быстро узнать друг друга и себя, сепарироваться от родительских систем, научиться адекватно реагировать на проявления различных чувств партнёром, выработать навык командной работы и взаимопонимания “с полуслова”. И, конечно, ускорит процесс строительства своей собственной лодки и создания персональной семейной навигационной карты.

2. Кризис 3-5 года совместной жизни.
Анамнез:
Супруги уже “притерлись”, появились дети, нужно думать об устройстве своего “гнезда” (или каюты), содержании и воспитании детей. Это связано с серьёзными заботами о материальном достатке: поиск и смена работы, карьерный рост, часто подработки и т.п. В это время наступает некоторое отчуждение на психологическом уровне, когда появляется невольный холодок в отношениях, потому что свалившиеся заботы не позволяют уделять друг другу достаточно внимания. В этот период супруги очень мало времени проводят именно вдвоём.

Терапевтические рекомендации:
Отправиться в путешествие!
Причём, совершенно не обязательно оставлять детей с бабушкой, их можно взять с собой. Именно так мы и поступили с мужем, отправившись в нашу “кругосветку”, когда нашей младшей дочери исполнилось лишь 4 месяца.

В этом путешествии у супругов появится прекрасная возможность быть вместе, заботиться друг о друге, причём учиться делать это уже новым способом, поскольку и условия, в которых находится семейная лодка сейчас – новые. Ещё, такое путешествие – прекрасная возможность выработать стратегию взаимодействия с детьми, как пара. Не отдельно: я – мама, ты – папа (“иди у папы спроси…”), а как команда, вместе!

3. Кризис 7-9 лет супружества.
Анамнез:
Следующий сложный период постепенного “отрезвления”. Время радужных мечтаний ушло безвозвратно. Все более-менее устоялось и сложилось: работа, быт, выходные, дача… И сложилось далеко не так, как мечталось до замужества (женитьбы). “Лодка любви” прочно осела на прозе семейных проблем, связанных в первую очередь с детьми. Наступила пора разочарования от мыслей, что ничего особо примечательного в жизни уже не будет.

Терапевтические рекомендации:
Отправиться в путешествие!
Цель этого путешествия и задачи, которые оно поможет решить – принятие того что есть, как нечто ценного и своего собственного. И, если устроить себе экзотический трип – сафари, горы, хороший байдарочный поход, то значимость и важность семьи, собственной лодки и своего маршрута, и, в первую очередь команды и себя, как части этой команды – будет видна очень быстро и преодоление кризиса 7-9 лет пройдёт достаточно быстро и “без потерь”!

4. Кризис 16-20 лет совместного проживания.
Анамнез:
Обычно, этот кризис совпадает с персональным кризисом “среднего возраста” и является наиболее сложным кризисом семейных отношений. Период, когда уже достаточно взрослые дети, и с ними возникают новые, достаточно взрослые проблемы. Супругам кажется, что в личной жизни все уже свершилось, достигнут определенный успех в карьере, и очень неприятная мысль “а что дальше?” не находит оптимистического ответа. Здесь статистика сурово показывает еще один скачок разводов. 55% пар расстаются.

Терапевтические рекомендации:
Отправиться в путешествие!
В это путешествии можно отправиться без детей – для них, уже достаточно больших, есть много замечательных мест где они будут заниматься тем, чем и должны заниматься дети в подростковом возрасте – общаться со сверстниками.

А у супругов есть важная задача: перетряхнуть багаж их семейного судна, проверить навигационные приборы и карты, посмотреть запасы, наверное что-то необходимо отправить в утиль, а что-то, наоборот, требует ремонта или приобретения.
Это путешествие позволит увидеть и обсудить общие для семьи, и индивидуальные, важные для каждого из супругов, ценности, пересмотреть свой семейный маршрут и, заглянув немного вперёд, ответить на вопрос – по какому фарватеру двигаться дальше. И, конечно, это прекрасная возможность быть вместе так близко, как, возможно, не были уже несколько последних лет…

5. Кризис “опустевшего гнезда”.
Анамнез:
Этот период связан с повзрослевшими детьми; они уже окончили школу, высшие учебные заведения, выпорхнули из родного “гнезда” и стали самостоятельными. “Осиротевшим” родителям приходится перестраивать свою жизнь, нужно как-то распоряжаться вдруг появившимся свободным временем, которое раньше уходило на заботу о детях.

Терапевтические рекомендации:
Отправиться в путешествие! Обязательно!
Путешествие в период кризиса “повзрослевших детей” даст возможность обрести новый смысл в супружестве, найти новые интересы и увлечения, а, может быть, и вспомнить старые. Посмотреть друг на друга не как на родителя, а как на мужа и жену, как на мужчину и женщину, на близких и родных людей. Это новый качественный переход семейных отношений и прекрасная возможность укрепить “семейную лодку” теплом друг друга, продолжив путешествие в том составе, в котором оно и начиналось.

 

6. Кризис пенсионного возраста.
Анамнез:
Когда муж и жена выходят на пенсию и остаются вдвоем, дети уже давно живут своей жизнью и, вполне возможно, даже в другом городе (стране). Круг общения резко сужается, супруги чувствуют себя одиноко, появляется масса свободного времени, которое часто нечем занять. И тут главное суметь психологически перестроиться, найти для себя занятие по душе.

 

Терапевтические рекомендации:
Отправиться в путешествие!
И, если на предыдущем этапе вы отправлялись в трип за поиском нового смысла “семейного плавания”, то, с выходом на пенсию у вас не возникнет сомнений, “что делать?”
В нашем путешествии мы встречаем множество семейных пар пенсионного возраста, путешествующих по нескольку месяцев, и даже лет.
В этот период жизни все социальные роли сыграны и обязательства выполнены. Маршруты проложены и компасы, чаще всего, в порядке. Прекрасное время, которое можно посвятить друг другу – вспоминать историю своего путешествия, на своей лодке и по своему маршруту.
И, конечно, прокладывать новый!

Вместо заключения хочу рассказать небольшую историю.
Есть ещё один кризис, седьмой. Это момент, когда кто-то из супругов уходит. Уходит насовсем, в другой мир. Как здесь может помочь “путешествие как способ семейной терапии” я недавно узнала из статьи про семейную пару из Германии. Им было под 60, когда они решили “немного попутешествовать”, и отправились в своё первое приключение в Африку. 23 года они путешествовали вместе, ни разу не вернувшись домой. На 24-м году их пути её не стало, и, перед уходом она завещала своему супругу продолжить путешествие, даже без неё. Он продолжил…

Путешествие – это возможность узнать себя и друг друга, научиться быть командой в критических и стрессовых ситуациях, узнать и увидеть очень многое за небольшой период времени, завести интересные знакомства с невероятными людьми (которыми и являются путешественники). Развить в себе умение быстро реагировать, проявлять неординарность и креативность, общаться с людьми, адаптироваться к изменяющимся условиям. И наполняться “гормонами счастья” – эндорфинами, которые в большом количестве вырабатываются организмом в увлекательном путешествии.

Путешествуйте, и будьте счастливы вместе!

Юлия Щирская.
Медицинский психолог,
ректор Университета МУЭП (IUEPSY),
писательница и путешественница.

Психологический дайвинг

Онлайн психолог о психологическом дайвинге.

Будни психолога во Вьетнаме.

Недавно во время консультации родился новый термин.

“Психологический дайвинг”

Я не имею опыта погружения с аквалангом. Но клиенты знают, что консультации я заканчиваю фразой:”Всплываем”! И одна из клиенток, обратила внимание на то, что психотерапевтическая работа похожа на погружение в море.
Не могу не согласиться. Бессознательное часто обозначают метафорой моря или океана.
Многие процессы скрыты от нас под толщей многовековых вод.

И это погружение во внутренний мир, требует мужества и проводника. Но зато сколько удовольствия потом, когда ты на берегу раскладываешь бесценные находки.
Сокровища души. Очищаешь их от ила и песка.
И любуешься неповторимостью каждого артефакта.

Ваша Юлия Щирская, онлайн психолог.

Тревога и панические атаки. Что делать?

Онлайн психолог при панических атаках.

Тревога далеко не самое приятное чувство на свете. Все мы волнуемся перед важным выступлением, при возникновении проблем или чрезмерном стрессе. Хорошо если тревога минутна, и её можно контролировать. Что же делать, если тревога мешает жить обычной жизнью и не поддаётся контролю?
Для начала не стоит паниковать! Существуют специальные методы, которые помогут устранить тревожное состояние. Какие же симптомы характерны для тревожного расстройства. У каждого человека они могут проявляться по-разному. У одного появляются навязчивые мысли, другие не могут справиться со страхом вождения, третьи находятся постоянном напряжении, беспокоясь о каждой мелочи.

Характерной особенностью для всех является чрезмерный страх и тревога. Они могут приобретать формы ощущения себя в опасности, раздражительности, проблем с концентрацией внимания, переживания постоянных негативных эмоций.

Тревожное расстройство включает в себя психосоматические признаки. К ним относятся мышечное напряжение, расстройство желудка, учащенное сердцебиение, мышечные боли, дрожь, головокружение или головная больше, частое мочеиспускание и многие другие.

Панические атаки.

Панические атаки – это внезапные приступы интенсивной паники или чрезмерного страха. Они возникают неожиданно и не поддаются контролю. Как правило, приступы могут длиться от 10 минут до получаса.
Приступам паники характеризуются сильными физическими признаками. Человеку может показаться, что он умирает. Затем паника может сменяться беспокойством. Например, в общественном месте (транспорте, поезде или метро).

Панические атаки и тревожные расстройства необходимо устранять с помощью психолога. Не стоит затягивать и необходимо вовремя обратиться к специалисту. Юлия Щирская является квалифицированным клиническим психологом. Более 15 лет успешной психологической практики.
Не затягивайте с обращением за помощью! При первых симптомах запишитесь на консультацию. На сегодняшний день можно получить помощь психолога онлайн.

Юлия Щирская, онлайн психолог.

Подробнее о консультации психолога онлайн здесь:

 

Трудоголизм как форма зависимости

Трудоголизм – форма зависимости.

Труд – он, как известно, он украшает человека. Но порой любимое дело превращается в бегство от существующих проблем. Со временем перерастая в зависимость и разрушая человека.
Трудоголизм – это приемлемая обществом зависимость от труда. Ему присуще чрезмерная трудовая деятельность, которая является защитой от тревог, проблем в личной жизни.

Кто такой трудоголик?

Однажды испытав удовлетворение от результатов своей работы, трудоголик будет стремиться получать такое удовлетворение снова и снова. Друзья, сон, отдых уходят на второй план.
Для трудолика работа, прежде всего. Трудоголизм не так безопасен, как кажется на первый взгляд, он приводит к стрессам, психосоматике, депрессиям и фобиям, бессонице, ранней импотенции и т.д.).
При трудоголизме человек утрачивает способность объективно оценивать свое состояние, старается убедить себя, что работает во благо. Но как правило, путь трудотерапии не решает его проблемы. Он перестаёт получать удовольствие от отдыха.

Только работая человек, чувствует себя самодостаточным. Он избегает «ничегонеделания», чувствует раздражительность, мрачен. Прилив бодрости и радости приходит на работе.
Причинами трудоголизма может стать результат пережитой постравматической ситуации, душевная пустота, бедность в семье, сильный стресс. Человек пытается оградить себя от негативных переживаний. Трудоголизм является защитным механизмом для психики.

Переосмыслить своё отношение к работе, систему ценностей, справиться с депрессией и улучшить своё эмоциональное состояние поможет консультация психолога онлайн.
Юлия Сергеевна Щирская – практикующий психолог с 15-летним успешным опытом. Она с радостью поможет разобраться в причинах трудоголизма и устранить их. За плечами Юлии более 15 лет успешного опыта. Квалифицированный клинический психолог. Подробную информацию можно получить зайдя на сайт психолога.

Подробнее о консультации Юлии Щирской смотрите здесь:

ЮЛИЯ СЕРГЕЕВНА ЩИРСКАЯ. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ.

Записаться на консультацию к онлайн психологу Юлии Щирской:

Утро в розовых тонах…

Day-book of Ao Manao 02/2017

Тропический ливень…

Тропический ливень пришёл в обед.
Мы сидели в рабочем кабинете,нашей знаменитой беседке.
Друзья привезли свежайший камамбер и тайский кофе.
Кто жил долгое время ЮВА поймёт восторг и гастрономический и душевный от такого подарка.
Чашка только,что сваренного, чёрного и ароматного кофе.
Нежнейшие ломтики сыра на тонких кусочках хлеба.
И звук огромного,мощного дождя.
Ты внутри него.Он поёт свою победную песню.И понемногу затихает,но через несколько секунд опять входит в свою силу и поёт свою вечную песнь.

онлайн психолог

Консультация психолога в скайп

 

Day-book of Ao Manao.02/2017

Утро в розовых тонах…

Утро сегодня нежное,в серо-розовых тонах.Висит легкая пелена.И в этой дымке размываются яркие очертания нашей величественной горы напротив шалле. Акварельное утро.
Есть предчувствие небольшого дождя.Но небо уже голубеет на глазах.
Пришло время папайи(по тайски :мала-коо), манго(мамуанг),саподиллы(ла-мут),хлебного дерева(кха-нунг),розовых яблок,арбузов(тенг-моо) и ананасов(саппа-роот) и ма-прхау(самый народный фрукт)
И даже появились “печеньковые бананы”,маленькие и тонкие,с чуть ощутимым запахом корицы.
Так что завтрак однозначно,фруктово-овсянный.
С чашечкой бирманского улуна.
И под Френка Синатра.
Чудесное утро!
Всем отличного настроения и приятного пробуждения!

Медицинский психолог Юлия Щирская

Day Book 02.2017 Ao Manao (II)

Молодой Ирландец и 2000 Бат.

Рядом с нами живет молодой ирландец.Каждый месяц он покупает лотерейный билет.
Сегодня он выиграл 2000 бат.
Радостный приехал к нам пить кофе и рассказывать про удивительные события,которые происходят с ним после просмотра фильма “Секрет”
То велосипед ему подарят,когда очень надо,то поезд опоздает на 2 часа и он на него успеет,а теперь вот в лотерею повезло:)
Вот такие вещи рядом происходят.

Онлайн консультация психолога

 

Логопедическая помощь в Таиланде.

Для меня как специалиста существовал открытый вопрос, как оказывают логопедическую помощь здесь,а сегодня узнала,что в ЮВА для решения вопросов,связанных с нарушением речи используют эрготерапию.
Вот бы посмотреть в действии и на практике прямо у логопедов на работе.

У кого есть тайские логопеды в друзьях?

Медицинский психолог Юлия Щирская

 

Психологическая тики -така.

Есть такие моменты в консультациях,когда клиент дает вдруг неожиданно новую информацию и она синергирует с психологическими теориями.
Например вчера,мы обсуждали с клиентом,известную тактику в футболе.
Тики- така(исп. tiqui-taca)-такой стиль игры при котором есть сочетание короткого паса и постоянного движения с мячом,для сохранения контроля над ним.
Требует хорошего сплочения команды и отличного знания геометрии поля.
И вдруг клиент,обратил мое внимание,что именно эта тактика подходит для нашего консультирования.
Без хорошей команды клиент+терапевт нет результативной деятельности.Требуется понять как устроено психологическое поле.Какие есть правила и границы.
И конечно короткий пасы.
Это вопросы,которые заставляют думать и искать в разных направлениях себя.
И это движение постоянно.
Вот такая “психологическая тики-така”

Спасибо за результативную сессию “тренер Ф.”

Онлайн психолог Юлия Щирская

 

7 невест соседа датчанина.

 

Утром вернулся из поездки за невестами наш сосед датчанин.

Он проводил неделю собеседование с кандидатками по скайпу.
Ночи напролет,он напористо убеждал дам,в необходимости встречи и близкого общения.

Тайские дивы,не спешили к 80- летнему бравому военному.
У которого не забалуешь.

Предыдущая молоденькая и миниатюрная тайка на огромном белом джипе,выдержала 2 недели.

Хлопотала,варила ему рис и сосиски,стирала носки и трусы,возила на море.Вечером перед отбоем в 20.00 даже смотрела с ним тайские сериалы.

Датчанин скучал. Тайка не умела играть в шахматы и бильярд.
И совершенно не понимала его армейского юмора.Смеялась невпопад.

Он выдал ей желтую карточку и наблюдал день.
На утро была выдана красная карточка.

И тайка вынесла все свои наряды на плечиках в машину.
Через 15 минут все было кончено.
Тайка уехала оставив после себя, аромат бензина и коробку с кормом для местных кошек.

Кстати,невесты он в этот раз не привез.Может у них сарафанное радио или сигнальная система про таких женихов оповещает?

Онлайн психолог Юлия Щирская

Ваша Юлия Щирская!

Лучший современный виртуальный хостинг – 24-Hosting. Рекомендую)))



Примеры: google, google.com

Шпаргалка для клиентов

Шпаргалка для моих клиентов.

Мы начинаем нашу работу с изучения эмоций,потом переходим к чувствам.
Даю термины,которые применяют в клинической психологии.
А так как работаете с медицинским психологом,то и понятийный аппарат формируем из медицинской психологии.

ДЕПРЕССИЯ (депрессивный синдром) — пониженное, мрачное настроение (тоска), сочетающееся с двигательной заторможенностью и замедлением ассоциативного процесса.
МАНИЯ (маниакальный синдром) — повышенное, радостное настроение (эйфория), сочетающаяся с двигательным возбуждением и ускорением ассоциативного процесса.
ЭЙФОРИЯ — повышенное, беззаботное, неадекватно веселое настроение.
ДИСФОРИЯ — злобно — гневливое настроение.
АПАТИЯ — состояние эмоционального безразличия, равнодушия к самому себе или окружающей обстановке.
СЛАБОДУШИЕ — эмоциональная гиперестезия.
ПАРАТИМИЯ — неадекватный аффект, количественно и качественно не соответствующий вызвавшей его причине.
СТРАХ — чувство внутренней напряженности, связанное с ожиданием конкретных угрожающих событий, действий (страх проецируется во вне — страх острых предметов, животных и т. д.).
ТРЕВОГА — чувство внутренней напряженности, связанное с ожиданием угрожающих событий (тревога чаще не проецируется во вне — тревога за свое здоровье, за работу, за правильное выполнение действий и т. д.).
ТОСКА — тяжелое чувство напряжения, граничащее с болью, которое больные локализуют в области сердца (в отличие от тревоги сопровождается двигательной заторможенностью).
БЕСПОКОЙСТВО — чувство напряженного ожидания надвигающегося несчастья (бесфабульное, беспредметное).
ЧУВСТВО ПОТЕРИ ЧУВСТВ – мучительное чувство бесчувствия, переживание безвозвратной утраты возможности чувствования.
АМБИВАЛЕНТНОСТЬ — одновременное сосуществование противоположных чувств.

Немаловажным для клинической практики считается симптом алекситимии — затруднении или неспособности точно описать собственные эмоциональные переживания.
А это типичное состояние для нашего общества.
Слово “нормально” заменяет всю гамму переживаний и эмоций.
Эх,Бунина на нас нет.

Day-book of Ao Manao. 27-31 января.

Праздничное утро.

Утро сегодня бодрое и праздничное.
Шутихи с 5 утра грохочут в разных частях деревни.
Монахи прошли по дворам,прочитали молитвы и получили подношение.
Мы с Ией Николаевной подметаем крыльцо.

Ждём когда наш сосед датчанин пойдёт кормить котов.
Пока он не вышел,смотрим за соседом немцем,который каждое утро ставит лестницу к крыше и его тайская жена моет белоснежную черепицу.
Но вот Джорж выносит контейнер с кормом и одна за другой сёстры и мама кошка идут на завтрак.
Трапезничают по очереди.Чинно и спокойно.
И вдруг на горизонте появляется отец семейства.
Коварный Леонсио,голубоглазый красавец,палевой масти.
Его давно не было в усадьбе.
И на его спокойный приход семья реагирует вполне предсказуемо.
Скандал))
А в это время нам несут подарки,дверь украшуют цветами и
..с Новым годом!!!

 

Эффект форанга

По последним наблюдениям “эффект форанга”имеет отсроченный результат.
Мы ходим на рынок и из трёх человек,только мне местные продают за нормальную цену или со скидкой.
Остальным накидывают 20%.
Теперь у меня миссия доброй воли, покупки для наших)

Chinese New Year!!!!

The most important thing to do on this day is to visit your family. Children like this day because they get money from their older relatives. It is a very festive time. People hang red lanterns from their houses and cook all kinds of traditional food. It is also very noisy as people let off firecrackers and fireworks in the street to celebrate.

 

Такая вот созависимая система

Читаем с Ией Николаевной сказку “Заюшкина избушка”.
Такая ярко выраженная созависимая система.
И треугольник Карпмана в классическом варианте.
Вот Преследователь в лице Лисы изводит Зайца -Жертву насмехаясь над его жильем. Но новый поворот и Лиса встает на роль Жертвы,а Заяц занимает позицию Спасателя.
Совсем немного сюжетного времени,как Заяц опять занимает позицию Жертвы,а Лиса уходит в роли Преследователя.
Для продолжения отношений нужен Спасатель.
Вот половина лесных жителей в этой роли и побывала.
Частая жизненная ситуация.
На консультациях это стереотип поведения.Очень часто для людей остается загадкой через какую роль они попадают в треугольник.

Тут нужно внимательно понимать свою основную роль полученную в детстве.2 будут сопроводительные,для продолжения Игры.

Например,Преследователь: агрессивен,считает себя всегда правым и получает кайф от адреналина гнева,преследует людей и отрицает это,рационализирует на тему собственной власти над другими людьми,часто маскирует депрессию злостью и гневом.

Один из вариантов выхода из роли:
Когда другие не согласны с вами, спросите себя: «Действительно ли я под угрозой или это просто расхождение во мнениях?»
Когда вы начинайте чувствовать гнев остановитесь и подумайте прежде чем начнете словесно или физически оскорблять другого человека.
Извиниться перед теми, кому вы причинили вред и начать восстановление здоровой семьи.
Пройти курсы по управлению гневом.
Пойти на семейную терапию.
Посетить группы помощи созависимым.

 

Китайский Новый год в Прачуап Кхири Кхане

Праздник в самом разгаре,3 дня Китайского Нового года в Прачуапе.
Прямо в монастыре,расположился рынок и батут для детей.
Огромные колонки при входе транслируют служение.
Наши тайские соседи приносят нам подарки: мне танаку-для вечной молодости,Ие – алое вера (для спасения кожи от солнечных подарков),а Николя – зеленый кофе для похудания.
Хлебосольная матушка Россия,добавила весу.
Теперь море,пешие прогулки,тайская диета и зеленый кофе для быстрого достижения результата.
Мы дарим им коллекционные русские рубли и “Павловский кипрей” для мужской силы.

Для Ии дополнительный бонус свежая клубника,правда в ЮВА все видимо считают,что она должна быть розовой,а не красной.
Поэтому мы с папой мужественно заедаем неспелую клубнику,сказочно сладким мандарином.

Рядом с нами соседка Катарина, готовит свежий йогурт.
Немецкое молоко,болгарская закваска и русская смекалка и вот натуральный продукт для вашего здорового питания.

Так же Катарина привозит нам самые вкусные кокосы.
Она называет их:”Нажористые”.
В них много жидкости и мякоти.
Так что поила Тайландия кокосовым соком:)

Проводим скайп-консультации в саду,клиенты радуются зелени и пению птиц.Причем так жизнерадосто,что вчера утром консультация прошла под таким позитивным хохотом клиентки и терапевта,что тайцы сказали,что тоже хотят такие:)

Что на завтрак?

Нас часто спрашивают, а что на завтрак в вашей семье,когда вы живёт ЮВА ?
Классика жанра)
Австралийская овсянка на кокосовом молоке и бутерброд с маслом из Новой Зеландии.
И конечно хороший чай.У нас здесь свои поставщики,радуют.
Все хорошего утра и вкусных завтраков вместе с семьёй!

 

В понедельник – барбекю!

Сегодня понедельник, а это значит,что наша хозяйка Кун Пын делает для нас ужин.
Ужин в честь поступления ее сына в полицейскую академию.
Это для всей семьи радостный момент.
И Пын уже днём была на маркете и привезла свежие овощи и большую рыбу,которую будут делать на гриле.
И так уютно идёт подготовка,каждый занят своим делом.
И все спокойно в тайском Королевстве.

Море в шаговой доступности тем и приятно всегда можно прийти повидаться.

Вечерний английский

Вечерний английский у Ии Николаевны.
Очень понравился клип папы с дочкой 4 лет.
Сидит подпевает.
А совсем на ночь уроки Петрова вместе с родителями.