Гештальт психология и психотерапия

гештальт терапия

Фредерик Перлз полагал, что для достижения зрелости и принятия ответственности за самого себя человек должен тщательно, как бы снимая кожуру с луковицы, проработать все свои невротические уровни.

Упражнение для релаксации

Психолог о релаксации

Девочка наслаждается каждой каплей шоколадного мороженого. Она ест его медленно, смакуя каждый кусочек. Даже если растаявшее мороженое течет по ее рукам, она не придает этому значения, предпочитая потом его слизать. Беспокоясь о чистоте одежды и салона машины, мама пытается прекратить “это безобразие”

Особый случай

Юлия Щирская о жизни

Фетр моль потихоньку ела, лодка сохла и рассыпалась.
И змея, заскучав без дела, в водке медленно растворялась.
Санки ржавились и рыжели. Испарялся закрытый гуччи.
Жили, были, и постарели, и всё ждали особый случай. 
Он пришёл, как всегда, внезапно. Мыла окна, и поскользнулась.

Нежность к себе

онлайн психолог о нежности

На консультациях понимаю, что это редкое качество относится к внутреннему ребенку с нежностью.
Что наш внутренний мир наполнен большим количеством критики и грубости.
И что замена одного поведения на другое требует колоссального ресурса и перехода во взрослую роль.

А можно быстро все решить?

Онлайн психолог в Лаосе

Понятие “отпустить” может приводить многих из нас в за​мешательство. Делаем ли мы слишком много и чересчур уж стараемся, контролируя людей и события? Делаем ли мы слиш​ком мало? Является ли то, что мы делаем, подходящим для заботы о себе? Какова наша ответственность и за что мы не несем ответственность?

Напёрсточно-малые формы

Юлия Щирская о дочке

Например,заприметила в огромном надувном шаре,маленького красного краба.
Достала его оттуда.
И все теперь друг с которым везде.
И во всех групповых играх принимать участие просто обязан.
Или скелет ящерки размером с арахис.

После консультации

Онлайн психолог отзывы

Иллюзия безоблачного счастья. Какая-то рациональная, сознательная и взрослая часть меня понимает, что этого в жизни быть не может. Что трудности закаляют, ссоры учат принимать другую точку зрения и даже болезни помогают осознать какие-то внутренние проблемы и противоречия.