КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

КАК ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Внук на золотой свадьбе бабушки и дедушки задал вопрос. В чем секрет долгих и крепких супружеских отношений? Ведь очень легко любить все человечество и очень трудно одного человека.»

На что они ему ответили: «Мы принадлежим к поколению, которое чинило вещи, а не выбрасывало их в мусопровод. И мы всегда знали, что к кризисам в семье надо относиться как к урокам. Либо мы выучили домашнее задание и сделали вывод, либо остаемся на второй год» Семья-это система, в которой неизбежны изменения. Рождение ребенка, переезд семьи в отдельный дом, переход на новую работу и много-много разных событий в жизни семьи. Все это вызывает массу эмоций у каждого члена семьи. На все события надо реагировать, что-то менять, с чем-то расставаться. Это всегда непросто. Особенно когда надо договариваться с партнером. Вроде бы о простых вещах: еда, деньги, секс, воспитание детей, жилье, ведение хозяйства, общение с друзьями, планирование отдыха, ожидания карьерных свершений.

Да, на вопрос “Как построить счастливые отношения?” нет однозначного ответа…

Но во время кризиса все усложняется и требует максимального внимания для прохождения непростого этапа жизни в семьи.

Построить счастливые отношения?

На что следует обратить внимание для самодиагностики семейных кризисов.

1.Общение.

Здесь возможны два варианта: или зашкаливающее для данный семьи количество конфликтов или полное их отсутствие. Трудно обсуждаются проблемы ,вариант «дебаты депутатов перед выборами». Много времени тратится на поиск виноватого в споре, часто по типу: «Сам дурак» .Желание доказать только свою правоту, нежелание слушать и принимать позицию другой стороны. Применяются способы воздействия на другого с помощью гробового молчания или постоянного повторения одного и того же «эффект пилы».

2.Роли в семье.

Муж может уйти в себя. Отстраниться от решения бытовых проблем. Занять место перед телевизором или перед компьютером. Искать другого общения.

Жена может начать активно оттеснять мужа от задач связанных с совместным планированием. Взять ответственность за всех членов семьи. Пытаться контролировать с помощью слез, обвинений, чувства вины. Может появиться синдром «загнанной лошади»

Для выхода на новый уровень, надо начать с простого. Признать, что кризис есть. Поговорить или написать о чувствах, которые есть у каждого. О доверии. О том, что нужно получать от партнера и что нужно дать взамен. И сколько времени на это может понадобиться. А потом обсудить как использовать различия друг друга для личностного роста. Как делала одна мудрая женщина в браке. Зная свою особенность скоропалительно принимать решения о покупках, всегда ссылалась на своего мужа, который был более прагматичен в этом вопросе. «Василий Кузьмич мне рекомендует с этим вопросом провести ночь. И только потом выносить свой вердикт». И это тоже – строить счастливые отношения!

Супруги – это архитекторы и одновременно простые строители своей семьи. Во время всех этапов строительства, возможны сбои, недоразумения и изменения, но всегда можно найти конструктивные решения для решения проблем. Ведь дом-то общий.

С любовью, ваша Юлия Щирская, онлайн психолог.

Вам нужна помощь в решении задачи: как построить счастливые отношения?

Психологический дайвинг

Онлайн психолог о психологическом дайвинге.

Будни психолога во Вьетнаме.

Недавно во время консультации родился новый термин.

“Психологический дайвинг”

Я не имею опыта погружения с аквалангом. Но клиенты знают, что консультации я заканчиваю фразой:”Всплываем”! И одна из клиенток, обратила внимание на то, что психотерапевтическая работа похожа на погружение в море.
Не могу не согласиться. Бессознательное часто обозначают метафорой моря или океана.
Многие процессы скрыты от нас под толщей многовековых вод.

И это погружение во внутренний мир, требует мужества и проводника. Но зато сколько удовольствия потом, когда ты на берегу раскладываешь бесценные находки.
Сокровища души. Очищаешь их от ила и песка.
И любуешься неповторимостью каждого артефакта.

Ваша Юлия Щирская, онлайн психолог.

Day Book 02.2017 Ao Manao (II)

Молодой Ирландец и 2000 Бат.

Рядом с нами живет молодой ирландец.Каждый месяц он покупает лотерейный билет.
Сегодня он выиграл 2000 бат.
Радостный приехал к нам пить кофе и рассказывать про удивительные события,которые происходят с ним после просмотра фильма “Секрет”
То велосипед ему подарят,когда очень надо,то поезд опоздает на 2 часа и он на него успеет,а теперь вот в лотерею повезло:)
Вот такие вещи рядом происходят.

Онлайн консультация психолога

 

Логопедическая помощь в Таиланде.

Для меня как специалиста существовал открытый вопрос, как оказывают логопедическую помощь здесь,а сегодня узнала,что в ЮВА для решения вопросов,связанных с нарушением речи используют эрготерапию.
Вот бы посмотреть в действии и на практике прямо у логопедов на работе.

У кого есть тайские логопеды в друзьях?

Медицинский психолог Юлия Щирская

 

Психологическая тики -така.

Есть такие моменты в консультациях,когда клиент дает вдруг неожиданно новую информацию и она синергирует с психологическими теориями.
Например вчера,мы обсуждали с клиентом,известную тактику в футболе.
Тики- така(исп. tiqui-taca)-такой стиль игры при котором есть сочетание короткого паса и постоянного движения с мячом,для сохранения контроля над ним.
Требует хорошего сплочения команды и отличного знания геометрии поля.
И вдруг клиент,обратил мое внимание,что именно эта тактика подходит для нашего консультирования.
Без хорошей команды клиент+терапевт нет результативной деятельности.Требуется понять как устроено психологическое поле.Какие есть правила и границы.
И конечно короткий пасы.
Это вопросы,которые заставляют думать и искать в разных направлениях себя.
И это движение постоянно.
Вот такая “психологическая тики-така”

Спасибо за результативную сессию “тренер Ф.”

Онлайн психолог Юлия Щирская

 

7 невест соседа датчанина.

 

Утром вернулся из поездки за невестами наш сосед датчанин.

Он проводил неделю собеседование с кандидатками по скайпу.
Ночи напролет,он напористо убеждал дам,в необходимости встречи и близкого общения.

Тайские дивы,не спешили к 80- летнему бравому военному.
У которого не забалуешь.

Предыдущая молоденькая и миниатюрная тайка на огромном белом джипе,выдержала 2 недели.

Хлопотала,варила ему рис и сосиски,стирала носки и трусы,возила на море.Вечером перед отбоем в 20.00 даже смотрела с ним тайские сериалы.

Датчанин скучал. Тайка не умела играть в шахматы и бильярд.
И совершенно не понимала его армейского юмора.Смеялась невпопад.

Он выдал ей желтую карточку и наблюдал день.
На утро была выдана красная карточка.

И тайка вынесла все свои наряды на плечиках в машину.
Через 15 минут все было кончено.
Тайка уехала оставив после себя, аромат бензина и коробку с кормом для местных кошек.

Кстати,невесты он в этот раз не привез.Может у них сарафанное радио или сигнальная система про таких женихов оповещает?

Онлайн психолог Юлия Щирская

Ваша Юлия Щирская!

Лучший современный виртуальный хостинг – 24-Hosting. Рекомендую)))



Примеры: google, google.com

Шпаргалка для клиентов

Шпаргалка для моих клиентов.

Мы начинаем нашу работу с изучения эмоций,потом переходим к чувствам.
Даю термины,которые применяют в клинической психологии.
А так как работаете с медицинским психологом,то и понятийный аппарат формируем из медицинской психологии.

ДЕПРЕССИЯ (депрессивный синдром) — пониженное, мрачное настроение (тоска), сочетающееся с двигательной заторможенностью и замедлением ассоциативного процесса.
МАНИЯ (маниакальный синдром) — повышенное, радостное настроение (эйфория), сочетающаяся с двигательным возбуждением и ускорением ассоциативного процесса.
ЭЙФОРИЯ — повышенное, беззаботное, неадекватно веселое настроение.
ДИСФОРИЯ — злобно — гневливое настроение.
АПАТИЯ — состояние эмоционального безразличия, равнодушия к самому себе или окружающей обстановке.
СЛАБОДУШИЕ — эмоциональная гиперестезия.
ПАРАТИМИЯ — неадекватный аффект, количественно и качественно не соответствующий вызвавшей его причине.
СТРАХ — чувство внутренней напряженности, связанное с ожиданием конкретных угрожающих событий, действий (страх проецируется во вне — страх острых предметов, животных и т. д.).
ТРЕВОГА — чувство внутренней напряженности, связанное с ожиданием угрожающих событий (тревога чаще не проецируется во вне — тревога за свое здоровье, за работу, за правильное выполнение действий и т. д.).
ТОСКА — тяжелое чувство напряжения, граничащее с болью, которое больные локализуют в области сердца (в отличие от тревоги сопровождается двигательной заторможенностью).
БЕСПОКОЙСТВО — чувство напряженного ожидания надвигающегося несчастья (бесфабульное, беспредметное).
ЧУВСТВО ПОТЕРИ ЧУВСТВ – мучительное чувство бесчувствия, переживание безвозвратной утраты возможности чувствования.
АМБИВАЛЕНТНОСТЬ — одновременное сосуществование противоположных чувств.

Немаловажным для клинической практики считается симптом алекситимии — затруднении или неспособности точно описать собственные эмоциональные переживания.
А это типичное состояние для нашего общества.
Слово “нормально” заменяет всю гамму переживаний и эмоций.
Эх,Бунина на нас нет.

Эмоциональная сфера детей

Родители стараются активно стараются развить интеллект ребенка, при этом часто забывают об эмоциях ребенка. Хотя именно эмоциональная сфера придает нашей жизни яркие краски. Именно поэтому каждому родителю важно понимать своего ребенка, правильно реагировать на реакцию ребенка и помогать в той или иной ситуации.

Способности сочувствовать и быть добрым ребенка необходимо обучать. Если у ребенка проявляются негативные эмоции, то необходимо обратиться к психологу.

Чтобы правильно воспринимать эмоции своего ребенка, также необходимо обладать психологической грамотностью. В этом вам сможет помочь психолог семейный. Юлия Щирская – клинический психолог. Многолетний опыт работы с детьми.

Компетентный специалист поможет вам научиться эмоциональной грамотности. Зная как управлять эмоциями, вы сможете развивать эмоциональную сферу ребенка. Для этого можно записаться на консультацию по Скайп.

Консультация психолог онлайн прекрасно подходит для людей ценящих комфорт. Эффективность общения удаленная консультация не уменьшает. Вы можете поговорить со специалистом находясь в любой точке мира.

Skype консультация отличный способ задать вопросы, которые вы так долго накапливали. Вы сможете понять причины своего одиночества. При этом вы будете находиться в уютной домашней обстановке.

Онлайн психолог. http://psychology-online.su/

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Я ЖИТЬ БЕЗ ТЕБЯ НЕ МОГУ!

Я ЖИТЬ БЕЗ ТЕБЯ НЕ МОГУ: ПРОБЛЕМЫ СОЗАВИСИМОСТИ В ПАРЕ

Одной из самых распространенных проблем, с которыми обращаются к психологу – это созависимые отношения.

Как распознать, что человек находится в таковых:

  1. Вы не мыслите своего счастья без объекта привязанности.
  2. Приходит чувство неполноты жизни, когда любимый человек не рядом.
  3. Зависимый находится в полной власти настроения другого, его оценки, мнения.
  4. Вы пытаетесь решить свои проблемы при помощи отношения с другим человеком. Он помогает не чувствовать тоску, одиночество, неуверенность.
  5. Стремление угождать окружающим, быть «хорошими».
  6. Неумение определять личностные границы.

Созависимый часто себя плохо чувствует. У него может меняться настроение в зависимости от поведения объекта привязанности. Такие состояния сами по себе токсичны. Так как человек начинает жить не своей подлинной жизнью, а своего объекта привязанности.

Справиться с таким состоянием может помочь квалифицированный психолог. Именно таким специалистом является Юлия Сергеевна Щирская. Она эксперт в области созависимых отношений. С ее помощью многие люди справились этим состоянием и начали жить подлинной жизнью. Психолог хороший сможет разрешить ситуации любой сложности.

Сейчас стало возможно получить помощь психолога онлайн. Такая консультация ничуть не уступает личным встречам. А также вы можете получить консультацию, находясь даже в другой стране.

Юлия Щирская, онлайн психолог.

Записаться на консультацию можно здесь: http://psychology-online.su/

Заметки психолога в России. Инсайты и достижения.

Заметки психолога в России. Инсайты и достижения.

Чем была богата эта неделя, так это письмами от клиентов.
Делились результатами терапии. Своими инсайтами. И достижениями. Личными и значимыми для каждого.

Кто-то смог провести переговоры с руководством и получить желаемые бонусы. У кого-то была возможность увидеть свои сильные стороны в действии. И понять какой большой путь был проделан на консультациях.

Испытывали чувство гордости за свои успехи. Могли свободно выражать свои чувства и не испытывать неловкость за себя. Принимали решения об отношениях без страха. Избавлялись от иллюзий и проживали свою боль.
Были сами собой.Любили и верили своему внутреннему ребенку. И просто были счастливы.

Спасибо,что пишите!

Колесу счастья.
———————————–
На главную страницу сайта: http://psychology-online.su/

Из жизни Ии Николаевны…

Утром училась заваривать чай методом пролива, но решила просто всем выдать чайного листа. Благо, у тайского он крупный:))

Поехала на тук-туке до Бирманской границы. Там с интересом изучала весь ассортимент деревянной мебели.

Удалось посидеть на табуретках, сделанных из дерева, которому 300 лет.

Бирманцы народ невысокий, но весёлый.

6 бравых бирманцев тащили на себе столешницу от гигантского стола,а мы с Ией диву давались на этих молодцов. А они на Ию Николаевну, которая умеет говорить:”Кааа”,что на местном языке значит ,”спасибо”.

А потом привели детей показывать фарангов. Это нас.
И они удивлялись блондинке Ие.

Показывали себе на волосы и пожимали плечами.

А танаку пришлось поискать. Все женщины на рынке были намазаны масками из золотой пудры. И на наш вопрос: « где пудра?», –  предлагали старым дедовским способом приготовить ее нам самим.

Но нашлась милая старушка, которая поняла, что мы Танаку добывать так будем лет пять. Позвонила внуку и он привёз все прямо из Бирмы.

А рядом были ряды с великим множеством орхидей. Ниро Вульф, наверное был бы поражен до глубины души.
Их было так много. И они были такие красивые. Что мы с Ией Николаевной замерли и просто любовались.

А потом был длинный день насыщенный поездками и песнями, играми и сном и просто веселыми моментами.

Мы нашли великолепное упражнение для мелкой моторики.
Здесь при покупке яиц, тебе в пакет кладут много мелко нарезанной бумаги.
И яйца целы и играть весело можно:))

Всем доброго вечера!!!

Ваша Юлия Щирская.

«Как найти храбрость»

«Как найти храбрость»: недавно сказала моя клиентка. Я сразу вспомнила «Волшебника Изумрудного города». Лев, который очень хотел быть храбрым.  И шел с  Элли, чтобы попросить у волшебника заветного.

Так и клиенты отправляются в путешествие,  за чем -то очень важным для себя. Не всегда осознаваемым, не всегда понятным с первого раза, а может и уже не так необходимым, как казалось в начале пути. Но главное здесь начать путь. С  маленького шага. Трудного и нужного. И не ругать себя, если после этого шага, захочется сделать 2 назад. Страшно идти, неловко чувствовать свое некомпетентность, наталкиваться на больные моменты, думать, что не получиться и все равно идти. Чувствовать гнев и ярость, растерянность и вину, обижаться и плакать.  Смеяться, когда увидел свой страх со стороны. С нежностью поддерживать себя на этом пути. Сомневаться и не знать ответов на все  вопросы. Видеть своё отчаянное желание всегда быть на высоте недосягаемой планки. Почувствовать свою боль от сравнения с другими. Научиться принимать свое несовершенство. И делать ошибки и называть это опытом. И по этой дороге ты вначале будешь идти с провожатым, а потом один. Но у тебя будет много чего интересного. Ты перестанешь бояться каждого куста и выходящего на дорогу, научишься задавать правильные вопросы и много, что поймешь про себя во время путешествия. А храбрость? Она уже с тобой, потому что, только храбрый может попросить помощи у другого.

Ваша Юлия Щирская.

Онлайн психолог. Записаться на консультацию: http://psychology-online.su/?product=консультация

А помнишь?..

А помнишь?..

В один прекрасный день твоей жизни,ты начинаешь ценить вопрос,который ты можешь задать только очень близким по духу и возрасту людям.”А помнишь…?”

Причем неважно о чем о это. О песнях группы “Комиссар”,которые слушали,когда вы были подростками,о продуктах по талонам, жвачке “Турбо”, которую продавали 1 рубль за штуку,о томатном соке и одной на всех ложке для соли,для этого сока,о цитатах из “Собачьего сердца” и “100 лет одиночества”, о “Солярисе” Тарковского, о первых поцелуях у костра в пионерском лагере,о пионерском галстуке, учебнике анатомии,с определенной страницой “об этом”,о поездках в Питер,чтобы посмотреть белые ночи,о стихах Блока и Есенина, о первой любви в детском саду,вельветовых джинсах “Монтана”,о снеге,которого было много и в нем можно было делать домики и много дорогих моментов твоей памяти.

Но которые можно разделить с людьми, рядом с которыми хорошо стареть вместе.

В наш век вечной молодости и неприличной зрелости,так приятно знать,что рядом еще есть люди которым,важно отвечать на твое “А помнишь….?”