Властные фигуры

Начальство, это бесспорно весьма властные фигуры в нашем восприятии. Недавно один из моих клиентов получил повышение по службе. И так же он получил нового начальника, 100 человек в подчинении и неплохую добавку к зарплате.

Сложность началась у него со страха как говорить с начальником.
Потом в течение недели он не знал как общаться с таким большим коллективом.

И в довершении возник вопрос с бухгалтерией. Зарплату не увеличили. Это все так добило, что он взял больничный. И лег дома. Закрыв плотно шторы и двери.

И тут на него навались воспоминания детства. Того самого, которое он всячески хотел забыть. Властный отец. Много скандалов в доме. Развод родителей. Алкоголизм матери. Отчим. Бил, чем под руку попадало.

И тут он набрал номер друга, который уже несколько лет назад рассказывал про походы к психологу. И налаживание жизни в семье. И решился попросить помощи.

Властные фигуры в ВДА

Ежедневные размышления для Взрослых Детей Алкоголиков
9 февраля — Властные фигуры

«Люди, облечённые властью, пугают нас, и нам становится страшно при необходимости переговорить с ними». БКК, стр. 417

В детстве сама мысль высказать что-то людям, обладающим над нами властью, вызывала ужас. Мы научились помалкивать, потому что не могли предугадать, что получим в ответ.

Во взрослой жизни мы часто замечаем, что наша реакция на властные фигуры осталась прежней: мы всё так же ведём себя с ними на работе или в любой другой похожей обстановке. Скорее всего мы пытались их избегать, но властные фигуры есть повсюду.

Даже работая на самих себя, мы не смогли защититься от взаимодействия с ними. Придя в ВДА некоторые из нас, как и раньше, наделяют властью других людей, невольно воссоздавая структуру своей семьи. Но суть выздоровления состоит в том, чтобы научиться распознавать свои реакции и поступать по-новому.

Прежде чем заговорить с человеком, который представляется нам властной фигурой, мы можем взять паузу и трезво оценить реальность. Не готовлюсь ли я к худшему? Может ли этот человек ответить так, как мой отец-алкоголик много лет назад?

Когда становится страшно, некоторые взрослые дети успешно применяют следующую технику: пишут сценарий и проигрывают его с доверенным человеком. Кроме того, можно подбодрить себя множеством позитивных утверждений.

По мере внутреннего роста мы осознаём: чем больше мы общаемся с властными фигурами, тем больше мы уверены в себе. Наконец мы начинаем видеть в себе выздоравливающего взрослого, а не напуганного ребёнка.

БКК, ВДА, стр. 417
Сегодня, общаясь с властными фигурами, я буду опираться на мудрость и силу, обретённые в выздоровлении. Меня больше не парализует страх