Психолог Иулия Павлова

Построение и укрепление внутреннего «безопасного пространства» личности: фундамент психологической устойчивости

В мире внешней нестабильности внутреннее убежище становится психологическим оазисом. В методе «Психологический Батискаф» безопасное пространство — это не метафора, а реальная внутренняя экосистема, которую можно проектировать…
Создание здорового альянса между «Внутренним ребенком» и «Внутренним взрослым»: формула эмоциональной устойчивости

Когда Внутренний Ребенок и Внутренний Взрослый действуют вразнобой, человек становится похож на корабль, где капитан спорит с пассажирами о курсе. В методе «Психологический Батискаф» мы…
Знакомство с «Внутренним родителем»: как создать опору внутри себя

Внутренний Родитель — это не просто отголосок реальных родителей, а ключевая субличность, которая может стать источником безусловной поддержки или жесткой критики. В методе «Психологический Батискаф» мы…
Формирование и подращивание «Внутреннего взрослого»: осознанность как выбор

Внутренний Взрослый — это не просто возрастная отметка, а функциональная субличность, отвечающая за осознанные решения, границы и интеграцию опыта. В рамках интегративного подхода «Психологического Батискафа» мы…
Актуализация метафоры «Внутреннего ребенка»: как детские паттерны управляют взрослой жизнью

Метафора «Внутреннего ребенка» — не просто красивый образ. Это ключ к пониманию эмоциональных реакций, неосознанных страхов и повторяющихся сценариев. В интегративном подходе «Психологического Батискафа» мы соединяем:🔹 Глубинную работу…
Построение ценностной защиты Батискафа

Ценности — это внутренний компас, который помогает нам принимать решения, выстраивать отношения и сохранять целостность даже в штормовых условиях жизни. В методе «Психологический Батискаф» ценностная система рассматривается…
Социальный атом. Интерпсихическая защита Батискафа — интеграция психосинтеза и психодрамы

Наша психика — это динамическая вселенная, где внутреннее и внешнее постоянно взаимодействуют. В этой статье мы объединим три мощных подхода:🔹 Метод «Психологический Батискаф» (глубинная экология психики)🔹 Психосинтез Ассаджиоли (теория…
Построение интерпсихической защиты Батискафа — Социальный атом

Человек — не остров. Наша психика существует в постоянном взаимодействии с окружающими, и от качества этих связей зависит эмоциональная устойчивость. В методе «Психологический Батискаф» понятие «Социальный атом» описывает систему…
Построение эмоциональной защиты Батискафа — Эмоциональный интеллект

Эмоции — это не просто «волны», которые накатывают и исчезают. В методе «Психологический Батискаф» они рассматриваются как система внутренней навигации, помогающая нам выживать, адаптироваться и развиваться. Но без…
Построение интрапсихической защиты Батискафа — Субличности

Личность человека — это не монолит, а сложная система субличностей: внутренних голосов, ролей и состояний, которые влияют на наши решения, эмоции и поведение. В методе «Психологический Батискаф» работа…
Построение базовой защиты Батискафа — Внутренний ребенок

Построение базовой защиты… В глубинах нашей психики живут разные «части» личности, и от того, как они взаимодействуют, зависит наше эмоциональное благополучие. Один из ключевых элементов…
Подросток в депрессии: как распознать и помочь?

Подростковый возраст — время бурных изменений, и иногда за внешней замкнутостью или раздражительностью скрывается настоящая депрессия. Подросток в депрессии? Родителям важно вовремя заметить тревожные сигналы…