• Подкаст тревога как ее узнать

    Тревога как ее узнать?

    Аудиоподкаст психолога Иулии Павловой «Возьми в помощь Иулию». Выпуск №16: «Тревога как ее узнать?» Выпуск 16. «Тревога как ее узнать?» Формат mp3 для Apple, Андроид. Формат…

  • Парализующая тревога

    Парализующая тревога

    Аудиоподкаст психолога Иулии Павловой «Возьми в помощь Иулию». Выпуск №13: «Парализующая тревога». Из книги Питера Уокера Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы. Выпуск 13.…

  • Тревога. Что делать?

    Запись прямого эфира психолога Юлии Щирской. Декабрь 2022 г. Тема эфира: «Тревога. Что делать?»

  • Тревога и панические атаки. Что делать?

    Тревога и панические атаки. Что делать?

    Тревога и панические атаки далеко не самые приятные чувства на свете. Все мы волнуемся перед важным выступлением, при возникновении проблем или чрезмерном стрессе. Хорошо если…

  • detskaya-trevoga-i-strahi

    Детская тревога и страхи

    Ваш ребенок в последнее время стал бояться темноты, других людей, общения со сверстниками, быстро отчаивается в случае неудачи. У ребенка появилась детская тревога и страхи,…

  • Рецепт противотревожных средств

    Мой рецепт для работы с тревогой Подведение итогов интенсива по работе с тревогой Медитация «Послание большому ребенку от взрослого «Я»

  • Скрытые ресурсы тревоги

    Упражнение: «Тревога как скрытая злость» Цель упражнения Понять, как тревога может быть связана с подавленными эмоциями, такими как злость, и выявить положительные аспекты тревоги. Шаги…

  • Качественная поддержка во время тревоги

    20 действий, которые могут помочь справиться с тревогой Эти действия помогут вам поддержать друг друга в трудные времена и создать атмосферу доверия и заботы. 20…

  • Группа по работе с тревогой

    Учебно-терапевтическая группа по работе с тревогой. Как справиться с тревогой? Давайте посмотрим доступные на «здесь и сейчас» инструменты. Надо понимать,что их подбор индивидуальная и кропотливая…

  • Метафора тревоги

    Метафорические карты для работы с тревогой Вам будет предложено 20 метафор, которые могут помочь лучше понять и выразить сложности, связанные с тревогой. Давайте начнем с…