-
Тревога. Что делать?
Запись прямого эфира психолога Юлии Щирской. Декабрь 2022 г. Тема эфира: «Тревога. Что делать?»
-
Тревога и панические атаки. Что делать?
Тревога и панические атаки далеко не самые приятные чувства на свете. Все мы волнуемся перед важным выступлением, при возникновении проблем или чрезмерном стрессе. Хорошо если тревога минута, и её можно контролировать. Что же делать, если тревога мешает жить обычной жизнью…
-
Детская тревога и страхи
Ваш ребенок в последнее время стал бояться темноты, других людей, общения со сверстниками, быстро отчаивается в случае неудачи. У ребенка появилась детская тревога и страхи, эмоциональное напряжение. Страх становится чувством, которое часто сопровождает его. Ребенка могла напугать какая-либо ситуация, что…
-
Психология успеха: 10 сложностей возникающих на пути к цели
10 сложностей, возникающих на пути к цели — статья, описывающая непосредственно стереотипы и внутренние установки, не позволяющие достигать намеченные цели. Психология успеха помогает преодолевать эти сложности, возникающие на пути к цели. 1. Нет веры. Сомнения на пути к цели «Я…
-
Как настроить себя на успех? 5 рекомендаций
Как известно, правильно настроить себя на успех – это уже половина успеха! Но что же нужно сделать для того, чтобы наше подсознание не вмешалось в самый неподходящий момент, выкинув неожиданный фортель? Каждый из нас наверняка может вспомнить случай, когда он…
-
Осознание внутренней ситуации
«Психологическое правило гласит, что если внутренняя ситуация не осознается, она превращается во внешние события, подобные судьбе. То есть, если индивид остается неделимым, но не осознает свою собственную противоположность, таящуюся внутри него, мир неизбежно должен будет разыграть этот конфликт и расколоться…
-
Гардероб в поликлинике
Гардероб в поликлинике место, где хорошо думается о жизни. Рядом надпись на стене: «Зона комфортного ожидания». Под ней небольшая скамеечка. Там всегда многолюдно. Человека 3 точно влезают с сумками. На скамеечку надо ставить сумку. Вставать спиной к очереди и наряжаться…
-
2 детские формы реагирования
Итак, детские формы реагирования… Так уж случается, что разные ситуации в жизни заставляют людей возвращаться к детским формам реагирования. И там есть 2 неочевидных момента, которые не дают вернуться во взрослую позицию. Детские формы реагирования: Жалость к себе Есть большая…
-
Человек в аварийном состоянии
Новая рубрика #форестнадиванчике — читайте в блоге Юлии Щирской и социальных сетях. Откровенные заметки психолога о себе, о событиях и окружающих меня людях. Будет интересно! Не парковаться! Заснеженная улица.Протоптанная тропинка.Она ведет к больнице.Рядом с ней дерево и надпись.«Осторожно, дерево в…
-
Баба Шура
Записки психолога в России. Октябрь 2022 Мы сидим на маленькой скамейке в огромном коридоре. Ей 94. Она всю жизнь прожила на земле. В своей деревне. С любовью выращивая фрукты и овощи. Занимаясь хозяйством и своими животными. Она помнит октябрьскую революцию.…
-
Состояние тревоги
Тревога она такая. Стучит в окошко. Ночью. Робко вначале. Потом напускает студеный воздух в душу. И так внутри ежишься. И начинаешь подмерзать. И она уже ловко открыла двери и форточки.
-
Психотерапия при депрессии
Одна из самых распространённых проблем, которой страдает современный человек является депрессия. И психотерапия при депрессии — это особый подход и особая помощь человеку. Депрессия – это длительное состояние грусти и тоски. Ему характерно отсутствие вдохновения, опускаются руки и ничего не…
