Аффирмации на успех и эмоциональные якоря
В помощь клиенту,  Статьи

Аффирмации на успех и эмоциональные якоря: 2 составляющих успеха!

Что такое есть аффирмации на успех? Сейчас разберемся… Память. Интересно устроена человеческая память. У меня часто возникают отрывки моей жизни из разных возрастов. То вспомнятся картинки из моей жизни в детском саду, то вспомнятся школьные картинки. Причем непроизвольно. Просто вдруг всплывают в памяти.

Оглавление

  1. Аффирмации на успех с точки зрения нейропсихологии;
  2. Техника аффирмации на успех с использованием эмоциональных якорей;
  3. Биохимия аффирмации на успех;
  4. Рубрика блога Юлии Щирской «В помощь клиенту».

Уверена, что и у вас наблюдается нечто подобное. Как думаете, почему? Причем, часто вместе с картинками из прошлого создается устойчивое чувство, что вспоминается даже вкус варенья, с которым я тогда пила чай, или запах маминых духов. Знакомо?

Аффирмации на успех с Юлией Щирской
Аффирмации на успех с Юлией Щирской

А бывает и наоборот. Какой-то запах вдруг становится знакомым из далекого прошлого и вместе с воспоминанием запах всплывают картинки, связанные с этим запахом. Или лай соседской собаки вдруг всколыхнул детские ощущения тревоги…

У меня всплывают воспоминания о случае, когда соседская собака меня укусила. Произошло это совершенно случайно, собака потом очень «извинялась», поскольку кинулась на меня спросони. Но такой факт всплывает у меня в памяти. Что же за этим стоит?

Аффирмации на успех с точки зрения нейропсихологии

Что такое аффирмации на успех с точки зрения нейро-практики и как можно к ним привязать эмоциональные якоря? Описанные эффекты памяти привели специалистов нейро-практиков к утверждению о том, что существует так называемый нейронный коннект (связь) между эмоциями и убеждением (утверждением). Такая нейронная связь происходит в сознании человека постоянно. Именно по этой причине был сделан вывод об ассоциативном характере человеческой памяти. За счет создаваемых нейронных привязок можно вспомнить ту или иную информацию.

Аффирмации на успех с точки зрения нейропсихологии
Аффирмации на успех с точки зрения нейропсихологии

И, одновременно с такими выводами было сделано предположение о том, что любые ассоциации можно использовать на благо их носителя. Джон Ассараф как раз и предлагает использовать положительные ассоциации (они ярче и сочнее, чем отрицательные) и называет их эмоциональные якоря. Можно слово якоря даже поставить в кавычки, поскольку это относительное понятие. Однако, функция такого якоря идентична реальному якорю.

Использование этой техники позволяет запустить аффирмации на успех с еще большей силой и доска визуализации, наконец начнет откликаться. И, наряду с другими простыми психологическими упражнениями на каждый день, вы сможете наблюдать совершенно потрясающие изменения в собственной жизни!

Техника аффирмации на успех с использованием эмоциональных якорей

Итак, техника. Прежде всего, найдите в своей памяти события, которые вы хорошо помните и с которыми у вас связаны сильные положительные эмоциональные переживания. Это может быть победа в соревнованиях, или восторг по поводу встречи с любимой (любимым), или ощущение триумфа на сцене (если вы когда-нибудь выходили на нее). Наверняка вам удастся найти какое-то событие, которое вас потрясло в эмоциональном плане. Если такое событие вспомнится не одно, то сделайте их список и выберите то, которое лучше всего возвращает вам его эмоциональное состояние.

Техника аффирмации на успех с использованием эмоциональных якорей

Зафиксируйте это событие в своей записной книжке. Попытайтесь вспомнить мельчайшие подробности и оттенки эмоций, которые сопутствовали событию. И тоже запишите.

Теперь решите для себя, что вы будете внедрять в подсознание. Или это будут аффирмации на успех, или вы пока используете аффирмации на каждый день. Ваше решение должно быть основано на текущих задачах.

После принятия решения каждый день выполняете следующую процедуру:

Берете свои записи о событии, закрываете глаза и в соответствующей обстановке (чтобы никто не отвлекал) воспроизводите в памяти это событие. Со всеми эмоциями и деталями. Чем лучше вы воспроизведете эмоции того события, тем лучше отработают эмоциональные якоря. Как только вы воспроизвели событие, тут же произносите утверждение (аффирмацию), которое вы приготовили для своего подсознания.

Биохимия аффирмации на успех

С точки зрения биохимии происходит следующее. Когда вы пробудили свои эмоции, организм воспроизводит увеличенное количество протеинов и нейромедиаторов, а нейроны, перепрыгивая «синаптическую пропасть», создают новую нейронную структуру, которая будет значительно сильнее, чем простое воспоминание. Воссоздавая снова и снова эмоции того события, вы все четче прописываете новую связь эмоции с новым утверждением (аффирмацией).

Чем ярче эмоциональное переживание, которое вы сможете создавать каждый день, Тем быстрее аффирмация уляжется в подсознании, и вы увидите результат.

У некоторых людей результат проявлялся и через две недели. Но некоторым приходилось использовать методику до года и более. Главное верить, что вы сможете реализовать этот метод и упорно работать по его реализации. Причем независимо от «косых» взглядов окружающих.

Боритесь за свой успех и все получится!

Кипелов, Ария. «Я свободен!»

Возможно, вам будет интересно читать мои ежедневные размышления и наблюдения на странице фейсбук Юлия Щирская.

Читайте рубрику блога Юлии Щирской «В помощь клиенту»

Юлия Щирская

Клинический психолог, блоггер, путешественница.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *