-
Интеллект карты от Т. Бьюзена, автора 100 книг
Для чего нужны интеллект карты? У любого из нас возникала ситуация, когда неожиданно сваливается большое количество информации, которую необходимо как-то запомнить, упорядочивать, сгруппировать. Интеллект карты — для быстрого структурирования и запоминания информации Хорошо, когда человек является специалистом в данной сфере,…
-
Аффирмации на успех и эмоциональные якоря: 2 составляющих успеха!
Что такое есть аффирмации на успех? Сейчас разберемся… Память. Интересно устроена человеческая память. У меня часто возникают отрывки моей жизни из разных возрастов. То вспомнятся картинки из моей жизни в детском саду, то вспомнятся школьные картинки. Причем непроизвольно. Просто вдруг…
-
Депрессия после развода — 5 рекомендаций для выхода
Вот, как вам кажется, все уже позади, но вдруг совершенно неожиданно вас настигает депрессия после развода. Вы прожили с человеком долгое время: любили друг друга, делили крышу над головой, возможно у вас есть дети. Но настал такой период в отношениях,…
-
Субличности нашего Внутреннего мира
Что же такое Субличности Внутреннего мира?! Вместе с Внутренним ребенком и Внутренними родителями, в нашем бессознательном живут сотни субличностей. Поговорим о некоторых из них. Наши субличности — какие они? Трикстер; Критик; Баба; Адвокат (уехал в отпуск). Встречи с внутренним ребенком…
-
Любителям притч: История одного прораба
Это простая история одного прораба… Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию. — Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить. Хозяину было жалко расставаться…
-
Помощь можно просить, помощь нужно просить
Есть моменты, когда нужна Помощь. И нужно только попросить. Да! Помощь можно просить! И более того — помощь нужно просить Представьте: Вы едете в автобусе. И понимаете не ваш. И за окном тоже совсем не тот пейзаж. Чужой. Вас это…
-
Про злость
Злость бывает мощным катализатором для преодоления собственных страхов. Как топливо для первого рывка. Но до этого у вас должен быть четкий план, как делать хотя бы первый шаг). Алгоритм работы на первом этапе опознавания злости. Мысль или реакция в теле.…
-
Механизмы психологической защиты, 12 главных
Механизмы психологической защиты — каковы они? Важно научиться понимать свой набор психологических защит. Ведь, как известно, осведомлен — значит вооружен! Механизмы психологической защиты, оглавление Вытеснение; Подавление; Регрессия; Проекция; Интроекция; Рационализация; Интеллектуализация; Компенсация; Реактивные образования; Отрицание реальности; Замещение; Сублимация. Вытеснение Это…
-
Сладкий плен наречия «Когда-нибудь» (1 часть)
Дверь розовых иллюзий и великой дремы. И этот сладкий плен… Как только фраза начинается с когда-нибудь…. (выйду замуж, поеду в Париж, похудею) добавьте свое. И вы начинаете плавно покачиваться в колыбельке из детских грез. И так становится томно и душевно.…
-
Состояние 5: навязчивые мысли
Ох уж эти навязчивые мысли; они могут настолько плотно заполнять сознание, что даже для вдоха нет сил. Они роятся большим гудящим роем. Закрашивают восприятия мира в черный цвет. Туннельное мышление. Вина, стыд, гнев. И опять пытка мыслями. Навязчивые мысли. Что…
-
У тебя проблемы — ты хорошая девочка
Хорошая девочка — одна из ловушек сознания: у хороших девочек (людей, девочек, мальчиков, семей, компаний… и тд) — проблем не бывает. А если они есть, значит ты не хорошая (мальчик, человек, девочка и семейная система), и это стыдно. И, значит, настоящее…
-
Время подаренное себе
Что может быть ценнее, чем время подаренное себе!? Понедельник обычно большой приемный день. И опять разные города и страны. И совершенно необыкновенные истории и судьбы людей. Ранимых, тонких и с колоссальным желанием понять себя. И ты идёшь с ними по…
