Дойти до дна
В помощь клиенту. Есть такое упражнение в терапии. Дойти до дна. Метафоры могут быть совершенно разные. Мы с клиентами ходили в бетонные тоннели под землю, проходили по горящей земле Майя, были в сельских туалетах, а недавно даже погружались в бездну Челленджера.
Дойти до дна или страх смерти
Там всегда про страх смерти. И в этих моментах есть своя динамика. Гнев, торги, опустошения и принятие.
Из этих крайних точек собственного бессознательного люди возвращаются сильнее. Но требуется мужество древнего человека, взглянуть в глаза собственному страху, дойти до дна. И выйти обратно. С энергией для свершений и жизни.
Для многих вещей в жизни другие не нужны. Здесь лучше лететь (идти, ползти…) с профессионалом. Запись на консультации в личные сообщения или на странице Контакты.
Записки психолога в Тае. «Капитан Николя хохочет»
«Джулия, ты постоянно воплощаешь мечты в реальность. Это фантастика! Ты же мне говорила, несколько недель назад, что хочешь познакомиться с физиком ядерщиком и обсудить с ним несколько проблем современности.
И вот мы на полупустом пляже. И из нескольких людей ты выбираешь именно своего персонажа. И он, за пару минут подробно объясняет тебе современные проблемы в данной области. Вот с тобой точно бытие не определяет сознание!»
Глеб Жeглов и 6 правил
Иногда мне дают обратную связь об общении) В этот раз меня увидели Глебом Жегловым с 6 правилами.
- 1. Когда разговариваешь с людьми, чаще улыбайся. Люди это любят.
- 2. Умей внимательно слушать человека и старайся подвинуть его к разговору о нем самом.
- 3. Как можно скорее найди в разговоре тему, которая ему близка и интересна.
- 4. С первого мига проявляй к человеку искренний интерес – понимаешь, не показывай ему интерес, а старайся изо всех сил проникнуть в него, понять его, узнать, чем живет, что собой представляет.
- 5. Даже “здравствуй” можно сказать так, чтобы смертельно оскорбить человека.
- 6. Даже “сволочь” можно сказать так, что человек растает от удовольствия.
*Глеб Жeглов — главный герой легендарного фильма «Место встречи изменить нельзя»
Процессы торможения
Как обычно перед консультациями небольшие чтения из разных источников. Вчера был «Капитал» Маркса и клиент как раз оказался с соответствующим образованием.
И удалось построить через метафору капитала интересный сценарий для выхода из тупика.
Сегодня лекции великого русского физиолога И.Павлова.
«Все совершенство, вся тонкость жизни, все это осуществляется при посредстве торможения. И если вы отнимете эту половину нервного механизма, а оставите лишь одно раздражение, то настанет хаос, который уничтожит все совершенство жизни, все соответствие животного с окружающим миром.»
То что поддается тренировке. И именно этот механизм мы можем развивать в замен компульсивных действий или слов.
А как у вас с процессами торможения?
Читайте: «Депрессия. Причины и способы выхода из депрессивного состояния»
- 17 часов в неделю. Шоппинг-терапия – плюсы и минусы
- Живи вкусно с психологами! Май 2020
- Минутка юмора в апреле
- Дойти до дна
- 7 мая День Радио
- Записки психолога в Тае
Больше на Психолог Иулия Павлова
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
One Comment
Андрей
Замечательно! Я только так и могу: дойти до дна, чтобы всплыть!