Хочу получать одобрение 100 раз!
В помощь клиенту,  Заметки,  Разное

Хочу получать одобрение 100 раз!

В помощь клиенту: Многие клиенты начинают обращать внимание на свое тотальное желание получать одобрение.

  • «Как собака Павлова» назвала это состояние моя клиентка.
  • «У меня вырабатывается внутренний эмоциональный желудочный сок,такая радостная-ожидающая компотная смесь»
  • «Я наркоман одобрительных реакций от других»

И большой список признаний.

Твое желание получать одобрение

Есть такое упражнение,помогающее найти у себя людей, события и собственный реакции на одобрение. 2 недели ведения дневника собственных наблюдений даёт широкое поле для анализа.

Получать одобрение

Ежедневные размышления для Взрослых Детей Алкоголиков. 6 февраля — Вторая черта

«Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске». БКК, стр.11

«Да, конечно! Всё, что пожелаете! Сделаю всё, что в моих силах!» «Может, если я срочно вымою посуду, мама не напьётся на выходных».

«Если я утихомирю малышей, папа не будет буянить ». Многие из нас считают, будто обязаны что-то делать, чтобы завоевать хорошее отношение; и тогда алкоголик не станет нас бить, а все остальные будут довольны.

Как получать одобрение
Как получать одобрение

У взрослых детей так хорошо получается обслуживать других, что в конце концов мы приходим к убеждению: наше благополучие зависит от их одобрения. Этими другими могут быть начальники, друзья, сослуживцы, супруги или дети. В ВДА мы учимся замечать, когда включается поиск одобрения.

Обнаруживается, что мы не знаем, чего хотим на самом деле, и не умеем принимать независимые решения. Некоторые из нас даже не могут назвать свой любимый цвет, при том что прекрасно знают, какие цвета предпочитают их близкие!

По мере того как мы знакомимся с собой, мы учимся отличать простую любезность от принесения себя в жертву; мы видим, как последнее разрушает нас. Мы обретаем чувство собственного достоинства и учимся одобрять себя за то, что существуем, а не за то, что делаем.

Сегодня я ясно вижу разницу между поиском «одобрения» и поступком, который я считаю правильным совершить. Мне приятно осознавать, как я проживаю своё исцеление.


Блог Юлии Щирской Вьетнамский дневник Психологическая помощь женщинам при разводе Экзистенциальная психология вьетнам дети дневник чувств ежедневник заметки записки психолога здоровье ия как построить счастливые отношения клиентские истории консультация в скайп консультация онлайн любовь новый день онлайн психолог опыт подарки помощь при разводе помощь психолога психодрама психолог психологическая помощь при разводе психологическое здоровье психолог при разводе психолог юлия щирская психотерапия публикации путешествие развод секреты счастья слова созависимость спасибо статьи счастье таиланд фобии чувства щирская эмоции юлия щирская

Юлия Щирская

Клинический психолог, блоггер, путешественница.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *