Отделение от семейных проблем

По следам сегодняшней консультации. Как раз это мы и обсуждали с клиенткой. Именно, отделение от семейных проблем. Как отделить себя от проблем своей семьи!? Позволить себе право на свою счастливую жизнь. И дать себе шанс сегодня, просто принять, что в семье алкоголиков, может быть непьющий человек.

4 января. Отделение от семейных проблем

Мы можем провести линию, здоровую границу между собой и своей ядерной семьёй. Мы можем отделить себя от их проблем.

У некоторых из нас в семьях есть зависимые от алкоголя или других наркотиков, и они не выздоравливают от своей зависимости.

У некоторых из нас в семьях есть люди, имеющие нерешённую проблему созависимости. Члены семьи могут быть зависимы от таких чувств как жалость к себе, душевная боль, страдание, мученичество или желание мучить других.

Члены наших семей могут иметь нерешённую проблему извращений или нерешённую проблему семейных отношений или личные проблемы.

У нас в семьях могут быть люди, которые зависимы от работы, от еды или секса. Члены семьи могут быть тесно связаны. или наоборот, мы можем иметь семью, члены которой почти не контактируют.

Мы можем быть похожими на членов нашей семьи. Мы можем любить нашу семью. Но мы — отдельные человеческие личности с личными правами и проблемами. И одно из наших основных прав — начать чувствовать себя лучше и выздоравливать независимо от того, выбирают ли остальные члены семьи делать то же самое.

Нам не нужно чувствовать вину, когда мы ищем счастье и образ жизни, который нам нравится. И нам не нужно брать на себя проблемы своей семьи, как свои собственные, чтобы показать, что мы преданы и любим свою семью.

Часто, когда мы начинаем заботиться о себе, члены наших семей реагируют явными или скрытыми попытками втянуть нас в старые роли. Мы не должны этого делать. Их попытки втянуть нас назад — это их проблемы. То, что мы заботимся о себе и становимся здоровыми и счастливыми,не означает, что мы их не любим.

Мы не должны их судить за то, что у них есть проблемы, также мы не должны позволять им поступать, как им вздумается по отношению к нам только потому, что они члены нашей семьи.
Теперь мы свободны, свободны от членов семьи, чтобы позаботиться о себе. Наша свобода начинается, когда мы прекращаем отрицать их проблемы и вежливо, но настойчиво возвращаем их назад — тем, кому они принадлежат, и начинаем работать со своими собственными проблемами.

Отделение от семейных проблем — уже сегодня!

Сегодня я отделяю себя от проблем семьи. Я — отдельная человеческая личность, не смотря на то, что я принадлежу единице, которая называется семья. У меня есть право на свои проблемы и на свой душевный рост. Члены моей семьи имеют право на свои проблемы и право на выбор, когда и где они будут их решать. Я могу учиться с любовью отделяться от членов семьи и их проблем. И я стремлюсь проделать всю необходимую работу с моими чувствами, чтобы исполнить это.

Отделение от семейных проблем — это моя ответственность!

Бонус для пессимиста — новогодние рекомендации психолога по подведению итогов.