Про отношения: 8 важных рекомендаций
Статьи,  Блог,  В помощь клиенту,  Психолог при разводе

Про отношения: 8 важных рекомендаций

Размышления психолога «Про отношения»… Все проблемы в отношениях начинаются с не проясненных проекций. «Ну да, ты же у нас такая звезда, куда нам!..», «А, ну, это на тебя похоже…», «Я знаю что ты хотел этим сказать!..», «Ты меня не любишь… и никогда не любил…», «Я вообще не понимаю: откуда в тебе столько…», «Ты совсем как твоя мать» и т.д. и т.п. Разрушительно, не так ли?

Большинство людей никто никогда не учил простым правилам экологичного общения, и им ничего не остается как копировать модели поведения со своих родителей. И так из поколения в поколение передаются непонимание, накопленное раздражение, обиды… и в конце концов одиночество в семье.

8 советов про отношения
8 советов про отношения

А ведь можно в разы повысить качество своего общения, всего лишь придерживаясь простых правил, которые должны войти в привычку.

Простые правила гармоничных отношений

Рекомендации психолога «про отношения»

Сообщать о потребностях

— Сообщать о своих потребностях. Догадываться о ваших желаниях или даже нуждах — это задача мамы в ранние годы ухода за ребенком. Не нужно ожидать такого же от других людей, даже очень близких. Помните: просьба — лучший способ добиться желаемого.

Прямые просьбы

— Просьбы также должны звучать прямо. Намеки и манипуляции типа «вот какую шубку Зинке муж купил!..» в лучшем случае могут быть не поняты. А в худшем — иметь обратный эффект, будучи воспринятыми как обесценивание.

Рекомендации психолога про отношения
Рекомендации психолога «про отношения»

Просить только вовремя!

— Просить вовремя. Просьба в пошедшем времени — это упрек. Это очень важно помнить, и это про отношения…

Вопрос — это вопрос

— Задавать вопросы правильно. Утверждения под видом вопроса раздражают, вызывают недоумение и растерянность.

Прямые послания

— Выпрямлять послания. То есть выражаться по существу, избегая двусмысленностей, когда не ясно: чего хотел, или что мне делать. Это явление в психологии называется «двойными посланиями».

Слушайте партнера

— Внимательно слушать. Каждый человек нуждается во внимании, и это означает не просто возможность захватить чьи-то органы чувств на какое-то время — каждый хочет быть услышанным.

Уважение к потребностям

— Уважение к потребностям другого человека, к его границам и к его особенностям. Если вы искренне не понимаете что люди нашли в футболе, это еще не значит, что просмотры матчей дома нужно запретить. Или например, если ваша жена терпеть не может чистить живую рыбу, то нечего навязывать разделять эту радость улова с ней именно в такой форме.

Компромисс и прощение

— Идти на компромисс и прощать. И это про отношения важнейший пункт! Невозможно общаться тесно, или тем более жить вместе, и ни разу не наступить друг другу на больной мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока он об этом не сообщит. То же самое касается и вас. Поэтому — см. пункт первый!

Клинический психолог Юлия Щирская, навигация по меткам

Блог Юлии Щирской Вьетнамский дневник Психологическая помощь женщинам при разводе Экзистенциальная психология вьетнам дети дневник чувств ежедневник заметки записки психолога здоровье ия как построить счастливые отношения клиентские истории консультация в скайп консультация онлайн любовь новый день онлайн психолог опыт подарки помощь при разводе помощь психолога психодрама психолог психологическая помощь при разводе психологическое здоровье психолог при разводе психолог юлия щирская психотерапия публикации путешествие развод секреты счастья слова созависимость спасибо статьи счастье таиланд фобии чувства щирская эмоции юлия щирская

Юлия Щирская

Клинический психолог, блоггер, путешественница.

One Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *