Простые психологические упражнения на каждый день
В помощь клиенту,  Заметки

Простые психологические упражнения на каждый день

Упражнение «Но я всё равно люблю тебя». В течение месяца практикум на изменение паттернов внутреннего реагирования.

С чего начинается ощущение стабильного отношения к себе? С разделения поступков, эмоций и Я. Итак, простая мысль!

«Я … обозначение действия(кричу на детей, ругаюсь с мужем, курю, не мою посуду сразу после еды, бездельничаю… своё) Но я всё равно люблю тебя.

Я… обозначение эмоции( боюсь, смеюсь, грущу… своё) Но я всё равно люблю тебя.

Повторы в течение дня не ограничены. После 30 дней – день подведения итогов. Психологические упражнения помогут вам поддерживать состояние душевного покоя.


Блог Юлии Щирской Вьетнамский дневник Психологическая помощь женщинам при разводе вьетнам дети дневник чувств записки психолога здоровье инсайт ия как построить счастливые отношения камбоджа кампучия консультация в скайп консультация онлайн любовь новый день одиночество онлайн психолог опыт подарки помощь при разводе помощь психолога психодрама психолог психолог во Вьетнаме психологическая помощь при разводе психологическое здоровье психолог при разводе психолог юлия щирская публикации путешествие развод слова созависимость спасибо статьи счастье таиланд фобии фото чувства щирская эмоции юлия щирская

Юлия Щирская

Клинический психолог, блоггер, путешественница.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *