Состояние хаотичной деятельности

Как часто бывает, что мы впадаем в состояние хаотичной деятельности, когда неважно что, но надо, надо делать, занимая себя ежесекундно «необходимыми» делами, и изматывая себя этими делами до исступления.

Какое оно, состояние хаотичной деятельности

Есть такое состояние хаотичной деятельности. Не важно что и как. Главное делать. Бежать по кругу дня. Ещё быстрее, ещё выше, ещё интенсивнее.

Потом бежать по кругу выходного. Так успеть все. Постирать, убрать, досмотреть и дочитать, договорить в Соцсетях. Бежать и падать в конце дня. Бежать и не чувствовать себя.

По кругу, по вечному кругу…

Ежедневник Рокелль Лернер: «Утверждения для Внутреннего Ребенка»

17 февраля. Размышления

У меня хватает мужества, чтобы замедлить шаг

Мне необходимо выбрать время, чтобы побыть одному, чтобы обрести тишину и поразмышлять. В моем наполненном болью детстве иметь время для размышлений было не самым главным из моих желаний.

Я бросался во всевозможную деятельность, лишь бы отдалить от себя ранящую действительность моей нездоровой семьи. Я впадал в состояние хаотичной деятельности.

Теперь, когда я стал взрослым, моя безудержная активность заполоняет всю мою жизнь, не оставляя в ней места Духу. Поскольку я морально и физически истощен, я понимаю, что научиться замедлять свой ритм для меня означает выжить.

Поэтому теперь я предпринимаю сознательные усилия. Я хожу, вместо того, чтобы бегать. Я говорю «нет» друзьям и сослуживцам, которые уговаривают меня сделать «еще только одно маленькое дело».

Когда я замедляю мой лихорадочный шаг, я обнаруживаю давно забытые чувства, которые должны быть прожиты. За один раз я уделю внимание только одной эмоции, спрашивая себя, о чем она мне может говорить?

Размышления

У меня хватит мужества, чтобы замедлить шаг и начать чувствовать.

Запись на онлайн консультацию здесь.

Юлия Щирская, клинический психолог

Блог Иулии Павловой Блог Иулии Павловой Вьетнамский дневник Иулия Павлова Иулия Павлова Психологическая помощь женщинам при разводе Экзистенциальная психология аудиоподкаст вьетнам дети дневник чувств ежедневник заметки записки психолога здоровье ия как построить счастливые отношения консультация в скайп консультация онлайн любовь новый день онлайн психолог опыт опытонкологии опыт онкологии отзывы помощь психолога психодрама психолог психологическая помощь при разводе психологическое здоровье психолог юлия щирская психотерапия публикации путешествие развод раковый корпус секреты счастья слова статьи счастье таиланд чувства щирская эмоции