Гештальт психология и психотерапия
Фредерик Перлз полагал, что для достижения зрелости и принятия ответственности за самого себя человек должен тщательно, как бы снимая кожуру с луковицы, проработать все свои невротические уровни.
Депрессия после развода. Что делать?
Как выйти из депрессии после развода? Вы прожили с человеком долгое время: любили друг друга, делили крышу над головой, возможно у вас есть дети. Но настал такой период в отношениях, когда люди не могут больше быть вместе. Принимается совместное решение – развод. Состояние длительного стресса или депрессии. Это эмоционально тяжелое событие, ведь вы столько сил и эмоций вложили в свою семью, а теперь кажется, что всё разрушено. Люди впадают в состояние длительного стресса или депрессии. Депрессия – это состояние, при котором проявляется подавленное настроение, апатия, повышенная плаксивость и большое количество негативных эмоций. В период депресси для мужчин и женщин характерны чувства вины, обиды и других негативных эмоций. Самооценка падает, повышается…
КОМПЛИМЕНТЫ МУЖЧИНАМ!
КОМПЛИМЕНТЫ МУЖЧИНАМ! Недавно проводили тренинг для милых дам. Они были разные по возрасту. Умные, милые, очень хорошие. И мечтающие о мужчинах, которые их будут понимать, принимать и любить. Одно из упражнений: Сделать комплимент партнеру. Задаю вопрос. А вы делаете комплименты мужчинам? Дружное женское нет!!! Николай со вздохом говорит: «Девочки, открою страшную мужскую тайну. Мы страшно любим, когда вы нам дарите комплименты». Дамы смущены и несколько растеряны. Мы часто сталкиваемся в нашем общении с утратой искусства делать хорррошие комплименты. Еще в 17 веке мальчиков учили делать до 5 разных комплиментов только о платье дамы. Когда я рассказала об этом на рязанском телевидении, суровые мужчины с камерами, отвели их в сторону и сказали: «Вот…
Простые слова
Вечер, пятница, автобус. Остановка Голутвин. Пожилая семейная пара выходит первыми. Мужчина подает своей спутнице руку при выходе из автобуса. Она улыбается ему и говорит: «Спасибо, Коленька». Две пенсионерки делятся впечатлениями, после увиденного: «Неужели это муж? Мой-то никогда руки не подаст, хоть я там упади с сумками» «Да, и у меня такой же обормот. И как с ним жить нормально. Вот повезло же кому-то с мужем» Везение – хорошая штука, но понимание как надо общаться с мужчинами, дает ряд преимуществ в совместной жизни. Давайте узнавать маленькие секреты. Мои замечательные клиентки разрешили поделиться их трудным опытом проб и ошибок при построении гармоничных отношений с мужчинами. Елена 53 года. С мужем живем давно,…
Практикум по арттерапии
Сегодня мы узнаем немного важной информации о работе головного мозга, и будет полезный практикум по арттерапии, который каждый может провести у себя дома. Я обычно применяю его на тренингах для людей с ярко выраженной технической направленностью, чтобы дать возможность выйти за рамки своей зоны комфорта и попробовать новые формы взаимодействия с действительностью и собственным Я. Итак совершим небольшое путешествие. Перенесемся в наш собственный мозг. С виду напоминающий грецкий орех, с функциями сверхмощного компьютера без клавиши выключить. Нам известно, что мозг состоит из двух частей и соединяющей их «перемычки». Части — это левое и правое полушарие мозга, а соединяющее их образование получило название мозолистого тела. Правое полушарие “мыслит” образами и отвечает за музыкальный слух,…
Психологическое здоровье в других странах
Мне, как клиническому психологу, всегда интересно, что делают для поддержания психологического здоровья людей в других странах. Как работают, что является более эффективным, какие есть отличительные особенности и что более востребовано для оказания качественной психологической помощи. Моя коллега приехала из Дании, где проходила обучение и имела возможность стажироваться в одном из центров психологического консультирования. Она поделилась со мной некоторыми наблюдениями про датчан. В Дании безработный может обратиться в социальную службу не просто за помощью, но и для получение денег на развитие своих творческих талантов. Научиться рисовать, петь, играть на музыкальных инструментах, развивать актерские данные и многое другое. Отношение к детям трепетное. Датчане считают, что ребенок — это уже личность. К его мнению надо прислушиваться. Детей…
Как стать счастливой”
Этой весной удалось побывать в гостях у одного интересного человека. Она называет себя старушка-веселушка. Любит придумывать забавные прозвища для себя, своих знакомых и родных. Говорит, что так веселее. Вспоминает писателя Даниила Хармса, который каждый день менял таблички со своей фамилией на входной двери. До выхода на пенсию работала инженером на военном предприятии. Когда вышла на заслуженный отдых, решила выполнять нереализованные желания. Те, которые долго откладывала. Например, прыгнуть с парашюта, научиться делать национальные татарские куклы, поехать в Питер и встретить белые ночи, прочитать всего Джека Лондона и создать свой вокальный коллектив. Причем ее дети вначале пришли в ужас от столь кардинальных решений. Но на выручку пришли внуки, которые просто с восторгом поддержали бабушкины…
|
|
|
|
|