-
Записки психолога в России. Август 2023
Когда человек приходит ко мне на терапию, он может думать, что волшебные пендели — это крутой психологический прием, который отлично помогает во всех жизненных ситуациях. И ждёт… А у меня их нет. Я просто умею обобщать опыт собственных профессиональных решений.…
-
Групповая психотерапия: новые возможности в интернет пространстве
Записки психолога в России. Из неопубликованного, 2016 год. Из книги «Групповая психотерапия: новые возможности в интернет пространстве». Часть четвёртая. Групповая психотерапия. Тема: сложности во взаимоотношениях. Начало занятия: Кира: «У меня нет примера счастливого перед глазами, как строить отношения в семье.…
-
Казус Кукоцкого
Казус Кукоцкого — Записки психолога в России… Однажды я поняла, что мой навык быстрого чтения умных и больших книг не достался сыновьям. И что конфликт поколений придется преодолевать заполнением литературного контекста тоже. И что нужны доступные способы передачи. Краткий пересказ…
-
Автобусы — крайне ненадежный вид транспорта
Автобусы, оказывается, крайне ненадежный вид транспорта сейчас. Их отменяют вполне себе неожиданно, когда тебе надо успеть по времени в другой город. И решать задачи повышенной сложности. И тут, рядом, появляются люди, которым тоже надо попасть в чудный город — «место…
-
Как благодарность может изменить жизнь
Тот факт, что благодарность может изменить жизнь, неоспорим! Ключ к счастью может быть весьма прост — нужно научиться ценить то, что у нас есть, и быть благодарным за эту жизнь. Быть благодарным за все хорошее… Нужно быть благодарным за все…
-
Избавление от чувства вины, 11 января
В помощь клиенту. Дневник Мелоди Битти. 11 января. Избавление от чувства вины. О созависимости, о том, что происходит с человеком, если он вырастает в дисфункциональной семье… Избавление от чувства вины «Есть хороший трюк, который используют люди в нездоровых отношениях», —…
-
Долой плохое настроение!
Вас часто преследует плохое настроение? Иногда (а может быть вовсе, и не иногда)) вы просыпаетесь уже в плохом настроении и начинаете свой день хмурым и ворчливым? Да, к сожалению это бывает довольно часто… Наша современная жизнь течет в стремительном ритме.…
-
Как помочь человеку в депрессии?
Как помочь человеку в депрессии — короткая заметка для близких и друзей, рядом с которыми оказался человек, переживающий депрессивное состояние. Семья и друзья могут помочь! Депрессия заставляет человека чувствовать себя измученным и беспомощным. Такие люди нуждаются в помощи от других.…
-
Эмоции
Эти эмоции… Если, вдруг, ты их обнаружил у себя. Так часто бывает, когда люди живут в режиме » у меня все нормально». Больше вариантов нет.Просто, как макароны роллтон.Всегда.На завтрак, обед и ужин.Нормально. И главное, нет времени на что-то другое.Потому что…
-
Депрессия у женщин
Депрессия у женщин возникает чаще чем у мужчин, правда ли это? Да. И, почему это так, мы попробуем объяснить здесь, в моем блоге. Но важно понимать, что депрессию у женщин категорически нельзя рассматривать как проявление слабого характера. Симптомы депрессии Симптомами…
-
Психология успеха: 10 сложностей возникающих на пути к цели
10 сложностей, возникающих на пути к цели — статья, описывающая непосредственно стереотипы и внутренние установки, не позволяющие достигать намеченные цели. Психология успеха помогает преодолевать эти сложности, возникающие на пути к цели. 1. Нет веры. Сомнения на пути к цели «Я…
-
Как настроить себя на успех? 5 рекомендаций
Как известно, правильно настроить себя на успех – это уже половина успеха! Но что же нужно сделать для того, чтобы наше подсознание не вмешалось в самый неподходящий момент, выкинув неожиданный фортель? Каждый из нас наверняка может вспомнить случай, когда он…
