Шерон Стоун с Пошлой Молли у Дудя 8 марта
Мои заметки. Как вас необычно поздравляли с 8 марта? У меня есть чудесная история из пионерского детства... Но новый мир "смс-мышления","клипового сознания" и тотальной инфантильности видимо диктует свои способы передачи информации...
Быть правильными
Как заменить слово вина на ответственность? Как понять, что для тебя меняется в этом процессе? И мы идём. Изучаем проявления себя в том и в другом варианте. Обнаруживаем смыслы этих понятий. И ищем,что важно именно для нее.
Нежность к себе
На консультациях понимаю, что это редкое качество относится к внутреннему ребенку с нежностью. Что наш внутренний мир наполнен большим количеством критики и грубости. И что замена одного поведения на другое требует колоссального ресурса и перехода во взрослую роль.
Внутренний Ребенок
Сегодня я прислушаюсь, если мой внутренний ребенок вдруг скажет: "А что если..." Сегодня я расширю мое воображение и испытаю новые силы своего видения.
А можно быстро все решить?
Понятие "отпустить" может приводить многих из нас в замешательство. Делаем ли мы слишком много и чересчур уж стараемся, контролируя людей и события? Делаем ли мы слишком мало? Является ли то, что мы делаем, подходящим для заботы о себе? Какова наша ответственность и за что мы не несем ответственность?
Негодяи всегда предают
По следам недавних консультаций. Девочек от 30 до 50. Такой набор для собственного истязания. “Мальчиками, которые уже заняты”. “Негодяями, которые всегда предают”. “И этими непонятными существами, которые не дарят дорогие подарки, не звонят и не понимают, как надо заботиться о девочке”. “У каждой девочки непременно есть свой бездонный колодец, во тьме которого таится какой-нибудь очередной «он», который не звонит, не приходит, не понимает или еще что-нибудь «не», мучает девочку, болван. Если в колодце никого нет, значит, был совсем недавно и скоро, вот буквально на днях, заведется новый, это, я так понимаю, закон природы: всякая замечательная девочка должна целыми днями пялиться в этот проклятый колодец и мучительно размышлять о поведении его…
Дневник ВДА 4 декабря
В помощь клиенту. Ежедневные размышления для Взрослых Детей 4 декабря – Убегание «Я пришла в программу потому что чувствовала себя несчастной, отверженной и в целом никчемной.» БКК, с. 413 Перед тем как оказаться в ВДА, многим из нас было страшно. Мы знали, что если что-то не изменится в наших жизнях, мы, скорее всего, снова будем переживать физическое или эмоциональное насилие, и мы знали, что больше не можем это принимать. Что бы избежать этого и попытаться чувствовать себя лучше, мы перепробовали все: закапывались в книги на целый день, часами играли в видеоигры или компульсивно совершали покупки. Мы также могли использовать порнографию, что бы довести себя до бесчувствия. Наши отношения были с…
Депрессия после развода. Что делать?
Как выйти из депрессии после развода? Вы прожили с человеком долгое время: любили друг друга, делили крышу над головой, возможно у вас есть дети. Но настал такой период в отношениях, когда люди не могут больше быть вместе. Принимается совместное решение – развод. Состояние длительного стресса или депрессии. Это эмоционально тяжелое событие, ведь вы столько сил и эмоций вложили в свою семью, а теперь кажется, что всё разрушено. Люди впадают в состояние длительного стресса или депрессии. Депрессия – это состояние, при котором проявляется подавленное настроение, апатия, повышенная плаксивость и большое количество негативных эмоций. В период депресси для мужчин и женщин характерны чувства вины, обиды и других негативных эмоций. Самооценка падает, повышается…
Шпаргалка для клиентов
Шпаргалка для моих клиентов. Мы начинаем нашу работу с изучения эмоций,потом переходим к чувствам. Даю термины,которые применяют в клинической психологии. А так как работаете с медицинским психологом,то и понятийный аппарат формируем из медицинской психологии. ДЕПРЕССИЯ (депрессивный синдром) — пониженное, мрачное настроение (тоска), сочетающееся с двигательной заторможенностью и замедлением ассоциативного процесса. МАНИЯ (маниакальный синдром) — повышенное, радостное настроение (эйфория), сочетающаяся с двигательным возбуждением и ускорением ассоциативного процесса. ЭЙФОРИЯ — повышенное, беззаботное, неадекватно веселое настроение. ДИСФОРИЯ — злобно — гневливое настроение. АПАТИЯ — состояние эмоционального безразличия, равнодушия к самому себе или окружающей обстановке. СЛАБОДУШИЕ — эмоциональная гиперестезия. ПАРАТИМИЯ — неадекватный аффект, количественно и качественно не соответствующий вызвавшей его причине. СТРАХ — чувство…
«Как найти храбрость»
«Как найти храбрость»: недавно сказала моя клиентка. Я сразу вспомнила «Волшебника Изумрудного города». Лев, который очень хотел быть храбрым. И шел с Элли, чтобы попросить у волшебника заветного. Так и клиенты отправляются в путешествие, за чем -то очень важным для себя. Не всегда осознаваемым, не всегда понятным с первого раза, а может и уже не так необходимым, как казалось в начале пути. Но главное здесь начать путь. С маленького шага. Трудного и нужного. И не ругать себя, если после этого шага, захочется сделать 2 назад. Страшно идти, неловко чувствовать свое некомпетентность, наталкиваться на больные моменты, думать, что не получиться и все равно идти. Чувствовать гнев и ярость, растерянность и вину,…
|
|
|
|
|