• Как работать со злостью
    В помощь клиенту,  Статьи

    Про злость

    Злость бывает мощным катализатором для преодоления собственных страхов. Как топливо для первого рывка. Но до этого у вас должен быть четкий план, как делать хотя бы первый шаг). Алгоритм работы на первом этапе опознавания злости. Мысль или реакция в теле.…

  • Сладкий плен наречия «Когда-нибудь»
    В помощь клиенту,  Блог,  Заметки,  Статьи

    Сладкий плен наречия «Когда-нибудь» (1 часть)

    Дверь розовых иллюзий и великой дремы. И этот сладкий плен… Как только фраза начинается с когда-нибудь…. (выйду замуж, поеду в Париж, похудею) добавьте свое. И вы начинаете плавно покачиваться в колыбельке из детских грез. И так становится томно и душевно.…

  • У тебя проблемы - ты хорошая девочка
    В помощь клиенту,  Заметки,  Статьи

    У тебя проблемы — ты хорошая девочка

    Хорошая девочка — одна из ловушек сознания: у хороших девочек (людей, девочек, мальчиков, семей, компаний… и тд) — проблем не бывает. А если они есть, значит ты не хорошая (мальчик, человек, девочка и семейная система), и это стыдно. И, значит, настоящее…

  • Пляж - это маленькая жизнь. Про обиды
    Записки психолога во Вьетнаме,  Блог,  В помощь клиенту,  Заметки

    Пляж — это маленькая жизнь. Про обиды

    Все наглядные конфликты видны у трехлеток. И пляж — это не исключение, ведь для нас пляж и есть это маленькая жизнь! — Отдай, это мое. — Мне, для меня, весь мир мой и я здесь главный! — Я сам! Дайте…

  • Синдром эмоционального выгорания
    Статьи,  Заметки

    Синдром эмоционального выгорания

    Синдром эмоционального выгорания – это состояние эмоционального истощения, которое вызвано потерей интереса и энтузиазма к работе. Появляется в результате большой степенью ответственности, чрезмерной эмоциональной отдачи и переизбытка коммуникаций, работой в неблагоприятных и тяжёлых условиях труда. О «синдроме…» — прописные истины.…

  • Состояние тревоги
    Заметки,  Клиентские истории

    Состояние тревоги

    Тревога она такая. Стучит в окошко. Ночью. Робко вначале. Потом напускает студеный воздух в душу. И так внутри ежишься. И начинаешь подмерзать. И она уже ловко открыла двери и форточки.

  • Быть правильными
    В помощь клиенту,  Клиентские истории

    Быть правильными

    Как заменить слово вина на ответственность? Как понять, что для тебя меняется в этом процессе? И мы идём. Изучаем проявления себя в том и в другом варианте. Обнаруживаем смыслы этих понятий. И ищем,что важно именно для нее.

  • Нежность к себе
    В помощь клиенту,  Заметки,  О счастье

    Нежность к себе

    На консультациях понимаю, что это редкое качество относится к внутреннему ребенку с нежностью. Что наш внутренний мир наполнен большим количеством критики и грубости. И что замена одного поведения на другое требует колоссального ресурса и перехода во взрослую роль.

  • Мы будем богаты
    Статьи,  Заметки,  О счастье

    Мы будем богаты

    Это невыдуманная история о небогатой семье посыльного Альберта Эйнштейна, который однажды сказал своей жене: «Мы будем богаты!». Так и случилось… Жена посыльного, Альберт Эйнштейн и 1 560 000 долларов Представляю жену посыльного в 1922 году. Пришел домой,чаевых кот наплакал. Детей…

  • Властные фигуры
    В помощь клиенту,  Заметки,  Разное

    Властные фигуры

    Начальство, это бесспорно весьма властные фигуры в нашем восприятии. Недавно один из моих клиентов получил повышение по службе. И так же он получил нового начальника, 100 человек в подчинении и неплохую добавку к зарплате. Сложность началась у него со страха…