-
Избавление от чувства вины, 11 января
В помощь клиенту. Дневник Мелоди Битти. 11 января. Избавление от чувства вины. О созависимости, о том, что происходит с человеком, если он вырастает в дисфункциональной семье… Избавление от чувства вины «Есть хороший трюк, который используют люди в нездоровых отношениях», —…
-
1 января бывает разным
В помощь клиенту. 1 января бывает разным. Для тех, кто учится жить новыми категориями, прекрасное упражнение: Целеполагание. Отличный навык. Для взрослого человека необходим. Вам требуется направление этого года! Куда идти и с кем жить) Выделяем время. Отключаем соцсети и телефон.…
-
Уязвимость — это часть моей человечности
Записки психолога в России. Октябрь 2022 В помощь клиенту. Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка. Рокель Лернер. 10 октября. Уязвимость Уязвимость — это часть моей человечности Когда я была ребенком, я была уверена, что взрослые знают что-то такое, чего не знаю…
-
Отделение во взаимоотношениях
21 августа. Дневник Мелоди Битти. Отделение во взаимоотношениях. Когда мы впервые столкнулись с понятием «отделяться», многие из нас нашли это спорным и сомнительным. Мы можем думать, что отделяться, значит не заботиться. Мы можем быть убеждены, что, контролируя, волнуясь, стараясь форсировать…
-
Состояние хаотичной деятельности
Есть такое состояние хаотичной деятельности. Не важно что и как. Главное делать. Бежать по кругу дня. Ещё быстрее,ещё выше,ещё интенсивнее. Потом бежать по кругу выходного. Так успеть все. Постирать, убрать, досмотреть и дочитать, договорить в Соцсетях. Бежать и падать в…
-
Как перестать быть Жертвой
«Я хочу перестать быть жертвой!» — один из самых частых запросов на консультациях… Конечно, особенно у женской части населения нашей бескрайней родины. Жертва, как много в этом слове для сердца женского слилось. Эта роль может быть диагнозом всей жизни. Флагом…
-
Хочу получать одобрение 100 раз!
В помощь клиенту: Многие клиенты начинают обращать внимание на свое тотальное желание получать одобрение. «Как собака Павлова» назвала это состояние моя клиентка. «У меня вырабатывается внутренний эмоциональный желудочный сок,такая радостная-ожидающая компотная смесь» «Я наркоман одобрительных реакций от других» И большой…
-
Чувствовала себя несчастной и отверженной, и в целом никчемной с.413
«Я пришла в программу потому что чувствовала себя несчастной и отверженной, и в целом никчемной.» БКК, с. 413. В помощь клиенту. Ежедневные размышления для Взрослых Детей — Убегание. Дневник ВДА 4 декабря Перед тем как оказаться в ВДА, многим из…
