• Размышления Марк Аврелий
    La carta de tailandia - 2018,  Блог

    «Размышления»

    Марк Аврелий — любимый автор у Ирвина Ялома (известный психотерапевт современности), а конкретнее, его «Размышления». Именно у него И. Ялом черпает силы для преодоления страха смерти. Размышления Марка Аврелия Да живи ты хоть три тысячи лет, хоть тридцать тысяч, только…

  • Субличности нашего Внутреннего мира
    В помощь клиенту,  Статьи

    Субличности нашего Внутреннего мира

    Что же такое Субличности Внутреннего мира?! Вместе с Внутренним ребенком и Внутренними родителями, в нашем бессознательном живут сотни субличностей. Поговорим о некоторых из них. Наши субличности — какие они? Трикстер; Критик; Баба; Адвокат (уехал в отпуск). Встречи с внутренним ребенком…

  • Внутренний ребенок - 5 важных вопросов
    Блог,  В помощь клиенту,  Клиентские истории

    Внутренний ребенок — 5 важных вопросов

    Как поживает ваш внутренний ребенок? И что вы о нем знаете? Если есть сложность в понимании, как общаться с внутренним ребенком. Начни с ним играть. В самые простые игры. Деятельность интересная ребенку вся построена на игре. Смешные игры для себя…

  • Любителям притч: История одного прораба
    В помощь клиенту,  Блог,  Статьи

    Любителям притч: История одного прораба

    Это простая история одного прораба… Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию. — Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить. Хозяину было жалко расставаться…

  • Помощь можно просить, помощь нужно просить
    В помощь клиенту,  Новости,  Статьи

    Помощь можно просить, помощь нужно просить

    Есть моменты, когда нужна Помощь. И нужно только попросить. Да! Помощь можно просить! И более того — помощь нужно просить Представьте: Вы едете в автобусе. И понимаете не ваш. И за окном тоже совсем не тот пейзаж. Чужой. Вас это…

  • Как работать со злостью
    В помощь клиенту,  Статьи

    Про злость

    Злость бывает мощным катализатором для преодоления собственных страхов. Как топливо для первого рывка. Но до этого у вас должен быть четкий план, как делать хотя бы первый шаг). Алгоритм работы на первом этапе опознавания злости. Мысль или реакция в теле.…

  • Механизмы психологической защиты, 12 главных
    В помощь клиенту,  Статьи

    Механизмы психологической защиты, 12 главных

    Механизмы психологической защиты — каковы они? Важно научиться понимать свой набор психологических защит. Ведь, как известно, осведомлен — значит вооружен! Механизмы психологической защиты, оглавление Вытеснение; Подавление; Регрессия; Проекция; Интроекция; Рационализация; Интеллектуализация; Компенсация; Реактивные образования; Отрицание реальности; Замещение; Сублимация. Вытеснение Это…

  • Наш личный дракон
    La carta de tailandia - 2018,  Заметки

    Личный дракон

    Есть такие дни, когда душа просит китайского праздника. И тогда во мне просыпается мой личный дракон! Но об этом чуть позже, а сейчас о чаааае! Отбрасывается многолетняя традиция крепкого чая по бабушкиному рецепту, как ее комментирует мой муж:  «Родственники, заварки…

  • Упражнение для релаксации
    В помощь клиенту,  Day Book Ao Manao 2017

    Упражнение для релаксации

    Девочка наслаждается каждой каплей шоколадного мороженого. Она ест его медленно, смакуя каждый кусочек. Даже если растаявшее мороженое течет по ее рукам, она не придает этому значения, предпочитая потом его слизать. Беспокоясь о чистоте одежды и салона машины, мама пытается прекратить…

  • Состояние тревоги
    Заметки,  Клиентские истории

    Состояние тревоги

    Тревога она такая. Стучит в окошко. Ночью. Робко вначале. Потом напускает студеный воздух в душу. И так внутри ежишься. И начинаешь подмерзать. И она уже ловко открыла двери и форточки.

  • Быть правильными
    В помощь клиенту,  Клиентские истории

    Быть правильными

    Как заменить слово вина на ответственность? Как понять, что для тебя меняется в этом процессе? И мы идём. Изучаем проявления себя в том и в другом варианте. Обнаруживаем смыслы этих понятий. И ищем,что важно именно для нее.