Внутренний ребенок — 5 важных вопросов

Как поживает ваш внутренний ребенок? И что вы о нем знаете? Если есть сложность в понимании, как общаться с внутренним ребенком. Начни с ним играть. В самые простые игры.

Деятельность интересная ребенку вся построена на игре. Смешные игры для себя любимого. Недавно, клиентка рассказывала про свою игру «в диалоги тапочек на ногах.» А потом я ее увидела в «В трех билбордах». Забавная игра).

Ваш внутренний ребенок и как ему помочь

• Несколько минут тишины:
• Внутренний ребенок вашего партнера;
• Ваши собственные Правила;
• Ваше Творчество;
• Ваш Урожай;
• Литература о внутреннем ребенке.

Ваш внутренний ребенок нуждается в тишине…

Тишина для внутреннего ребенка бывает необходима, как воздух. Расслабленная и безопасная. Такая мягкая и непринуждённая. Когда рядом умелый и мудрый взрослый. И он умеет уютно создавать настроение тишины. Хотя бы несколько минут. И этого вполне достаточно.

Устройте праздник приятной тишины.

Что вы знаете о внутреннем ребенке вашего партнера?

Начнем с простых 3 вопросов.

• Чего боялся ваш партнер в детстве?
• О чем мечтала больше всего?
• Кем хотел стать когда был маленький.
• Вторая часть, посвящена себе любимому. Ответьте на эти вопросы сами.
• Знает ли ваш партнер ответы на них?

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка. Рокель Лернер.

Ваши собственные Правила

Я создаю мои собственные правила!

Моя система ценностей создает основу для здорового выбора. Я учусь отличать приспособление к ожиданиям других в попытке быть принятым от экспериментов с разнообразными правилами, имеющих целью определить, какие из правил подходят лично мне.

Многократно, уже будучи взрослым, я чувствовал себя так, будто я – подросток. Когда я попадаю в ту или иную ситуацию, связанную с профессией или с личными отношениями, я становлюсь неловким и неуверенным в себе. Иногда меня охватывает чувство стыда. Мне кажется, что все, кроме меня, знают принятые правила и умеют себя держать.

В моем выздоровлении я сам устанавливаю свою систему ценностей. У меня есть право выбрать ту работу и такие отношения, которые соответствуют моей системе ценностей. Если я не знаю, как принято поступать в той или иной ситуации, я могу спросить об этом или придерживаться своего собственного правила.

Сегодня я буду создавать для себя такие правила, которые защищают мои интересы. И узнаю, как стать счастливой.

Моё Творчество и внутренний ребенок

Я узнаю о моих дарованиях!

Живущий внутри меня ребенок творчески одарен. Я воспринимаю мои таланты как дар моей Высшей Силы и заявляю о моем врожденном праве на творчество. Когда я был ребенком в дисфункциональной семье, мои дарования не признавались или утаивались, как нечто постыдное. Моя творческая энергия использовалась только для обслуживания потребностей моих родителей.

Сегодня я заявлю о своем праве на творчество, зная, что мои дарования принадлежат мне. Эти дарования были даны мне, поэтому я могу исполнить как свои желания, так и мое предназначение в мире. Именно в творчестве выражается мое богоподобие.  Когда я делюсь своим творчеством с миром, я заряжаюсь энергией. Я наслаждаюсь, чувствуя внутри себя искорку творчества, которую зажигает дух моего внутреннего ребенка.

Мой Урожай

У меня есть право собрать как урожай все то, что я хочу в жизни!

В это время года я думаю об урожае. Я напряженно работала весь год, и теперь настало время собрать то, что выросло из посеянного мной. Поскольку для того, чтобы получить одно кукурузное растение необходимо посеять одно семечко, для хорошего результата необходимо сделать первый шаг.

Для того чтобы радоваться урожаю, я должна была посеять в себе здоровые идеи и сопроводить их позитивными действиями. Если в это время урожая я возвращаюсь домой с пустой корзиной, возможно, это потому, что я не придала моему выздоровлению должного значения.

Если я хочу рассчитывать на постоянную компенсацию покинутости, которую должна мне обеспечить дальнейшая жизнь, я должна посадить и взращивать свой будущий урожай. Я просто вовлечена в бесконечную компульсивную деятельность или я сознаю свои привычные схемы поведения и действую таким образом, чтобы изменить их? Я достойна обильного урожая.

Сегодня я буду сознательно насаждать то, что поможет мне достичь желаемого.

Что почитать о «внутреннем ребенке»?

• 1. Джеоф Грэхэм «Как стать родителем самому себе».
• 2. Б. и Дж. Уайнхолд «Освобождение от созависимости».
• 3. Волинский Стефан: «Темная сторона внутреннего ребенка: Следующий шаг».
• 4. Джон Брэдшоу: «Депрессия и пустота: Опросник «раненого дитя»».

Блог психолога Юлии Щирской

Блог Юлии Щирской Вьетнамский дневник Психологическая помощь женщинам при разводе Экзистенциальная психология вьетнам дети дневник чувств ежедневник заметки записки психолога здоровье ия как построить счастливые отношения консультация в скайп консультация онлайн любовь новый день онлайн психолог опыт опытонкологии опыт онкологии отзывы помощь при разводе помощь психолога психодрама психолог психологическая помощь при разводе психологическое здоровье психолог при разводе психолог юлия щирская психотерапия публикации путешествие развод рак раковый корпус секреты счастья слова статьи счастье таиланд чувства щирская эмоции юлия щирская