-
Тревога. Что делать?
Запись прямого эфира психолога Юлии Щирской. Декабрь 2022 г. Тема эфира: «Тревога. Что делать?»
-
Схемы, демотиваторы
Набор демотиваторов, схем, таблиц и других полезных визуализаций для самостоятельной работы со своими чувствами и эмоциями. И просто, мотивирующие и веселые картинки, для поднятия настроения!
-
Баба Шура
Записки психолога в России. Октябрь 2022 Мы сидим на маленькой скамейке в огромном коридоре. Ей 94. Она всю жизнь прожила на земле. В своей деревне. С любовью выращивая фрукты и овощи. Занимаясь хозяйством и своими животными. Она помнит октябрьскую революцию. Точнее, то что было уже после… НЭП, «электрификация всей страны»,…
-
Уязвимость — это часть моей человечности
Записки психолога в России. Октябрь 2022 В помощь клиенту. Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка. Рокель Лернер. 10 октября. Уязвимость Уязвимость — это часть моей человечности Когда я была ребенком, я была уверена, что взрослые знают что-то такое, чего не знаю я, то, что делает жизнь абсолютно понятной. Я думала, что…
-
«Вы на следующей остановке слезаете?»
Записки психолога в России. Октябрь 2022 Утро. Автобус. Плотная толпа из людей. Седая старушка в берете цвета прощай молодость пытается пробраться к дверям автобуса. Там огромный в синем рабочем комбинезоне мужик. Старушка: — Вы на следующей остановке сходите? Мужик: — Сходить можно только с ума, а в автобусе спрашивают: «Вы на следующей…
-
Депрессия. 8 симптомов и как выйти
Сегодня мало для кого не знакомо понятие Депрессия. «Главное, не впадать в депрессию и в любой ситуации помнить, что жизнь прекрасна и удивительна!» — такие рекомендации можно встретить очень часто от совершенно различных людей: друзей и подруг, психологов и консультантов, коллег и педагогов… Но, «легко сказать»! Итак, давайте немного разберемся…
-
Отделение во взаимоотношениях
21 августа. Дневник Мелоди Битти. Отделение во взаимоотношениях. Когда мы впервые столкнулись с понятием «отделяться», многие из нас нашли это спорным и сомнительным. Мы можем думать, что отделяться, значит не заботиться. Мы можем быть убеждены, что, контролируя, волнуясь, стараясь форсировать события, мы показываем, как сильно мы заботимся. Мы можем быть…
-
Кофе с психологом. 30 мая в 18:00
Мы знаем, что ты устал. Возможно, из-за конца учебного года или рабочих отчётов. А может, просто устал от всего на свете. В такие моменты очень хочется поговорить с кем-то, кто сможет выслушать, понять и направить тебя. Мы знаем такого человека — это психолог Юлия Щирская. В психотерапии Юлия уже 20 лет,…
-
Уютный вторник с психологом: 31 мая в 18:00
Встреча «Уютный вторник с психологом». Где: студия творчества Ультрамарин, Рязань, Мервинская 30. Когда: 31 мая (вторник) в 18:00 Очная встреча «Уютный вторник с психологом» — возможность задать медицинскому психологу Юлии Щирской вопросы в неформальной обстановке. Предварительная запись обязательна! Спикер:Юлия Сергеевна Щирская — медицинский психолог, писательница, блогерша и путешественница. 20 лет в…
-
17 часов в неделю. Шоппинг-терапия – плюсы и минусы
На сегодняшний день в психологии появилось такое понятие «шоппинг-терапия». С помощью этой терапии можно снять стресс, залечить душевные раны, восстановить внутренний баланс энергии и, конечно же, сделать полезные покупки. Все это в большей степени верно для женщин, так как именно они исправляют свое плохое настроение походом по магазинам. Американские социологи,…
-
Интеллект карты от Т. Бьюзена, автора 100 книг
Для чего нужны интеллект карты? У любого из нас возникала ситуация, когда неожиданно сваливается большое количество информации, которую необходимо как-то запомнить, упорядочивать, сгруппировать. Интеллект карты — для быстрого структурирования и запоминания информации Хорошо, когда человек является специалистом в данной сфере, и вся информация автоматически «откладывается» в его голове и легко…
-
Аффирмации на успех и эмоциональные якоря: 2 составляющих успеха!
Что такое есть аффирмации на успех? Сейчас разберемся… Память. Интересно устроена человеческая память. У меня часто возникают отрывки моей жизни из разных возрастов. То вспомнятся картинки из моей жизни в детском саду, то вспомнятся школьные картинки. Причем непроизвольно. Просто вдруг всплывают в памяти. Оглавление Аффирмации на успех с точки зрения…
Психолог Иулия Павлова
Консультирование и психотерапия онлайн. Клинический и консультационный опыт — более 20 лет. Широкий спектр клиентских запросов.
