Блог Иулии Павловой | Психолог Иулия Павлова

Схемы, демотиваторы

Набор демотиваторов, схем, таблиц и других полезных визуализаций для самостоятельной работы со своими чувствами и эмоциями. И просто, мотивирующие и веселые картинки, для поднятия настроения!
Баба Шура

Записки психолога в России. Октябрь 2022 Мы сидим на маленькой скамейке в огромном коридоре. Ей 94. Она всю жизнь прожила на земле. В своей деревне.…
Уязвимость — это часть моей человечности

Записки психолога в России. Октябрь 2022 В помощь клиенту. Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка. Рокель Лернер. 10 октября. Уязвимость Уязвимость — это часть моей человечности…
«Вы на следующей остановке слезаете?»

Записки психолога в России. Октябрь 2022 Утро. Автобус. Плотная толпа из людей. Седая старушка в берете цвета прощай молодость пытается пробраться к дверям автобуса. Там…
Депрессия. 8 симптомов и как выйти

Сегодня мало для кого не знакомо понятие Депрессия. «Главное, не впадать в депрессию и в любой ситуации помнить, что жизнь прекрасна и удивительна!» — такие…
Отделение во взаимоотношениях

21 августа. Дневник Мелоди Битти. Отделение во взаимоотношениях. Когда мы впервые столкнулись с понятием «отделяться», многие из нас нашли это спорным и сомнительным. Мы можем…
Кофе с психологом. 30 мая в 18:00

Мы знаем, что ты устал. Возможно, из-за конца учебного года или рабочих отчётов. А может, просто устал от всего на свете. В такие моменты очень…
17 часов в неделю. Шоппинг-терапия – плюсы и минусы

На сегодняшний день в психологии появилось такое понятие «шоппинг-терапия». С помощью этой терапии можно снять стресс, залечить душевные раны, восстановить внутренний баланс энергии и, конечно…
Интеллект карты от Т. Бьюзена, автора 100 книг

Для чего нужны интеллект карты? У любого из нас возникала ситуация, когда неожиданно сваливается большое количество информации, которую необходимо как-то запомнить, упорядочивать, сгруппировать. Интеллект карты…
Живи вкусно с психологами! Май 2020

Проект далекого 2014 года «Живи Вкусно с психологами Павловыми» напомнил о себе в мае 2020. Друзья, скучающие в московском карантине, листая архивные записи, порадовали красивыми…
Минутка юмора в апреле

Рубрика «Минутка юмора с Ией Николаевной». Сборник Ииных рассуждений и наблюдений «Минутка юмора в апреле». 01 апреля — 15 мая 2020 года. Времена «До карантина…»…
Дойти до дна

В помощь клиенту. Есть такое упражнение в терапии. Дойти до дна. Метафоры могут быть совершенно разные. Мы с клиентами ходили в бетонные тоннели под землю,…