Статьи

Статьи - это рубрика, в которой я публикую свои короткие, и не очень, заметки и статьи о моей работе онлайн психолога в нашем кругосветном путешествии по миру.

Депрессия после развода — 5 рекомендаций для выхода

Вот, как вам кажется, все уже позади, но вдруг совершенно неожиданно вас настигает депрессия после развода. Вы прожили с человеком долгое время: любили друг друга,…
Субличности нашего Внутреннего мира

Что же такое Субличности Внутреннего мира?! Вместе с Внутренним ребенком и Внутренними родителями, в нашем бессознательном живут сотни субличностей. Поговорим о некоторых из них. Наши…
Любителям притч: История одного прораба

Это простая история одного прораба… Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию. — Я увольняюсь, – сказал…
Помощь можно просить, помощь нужно просить

Есть моменты, когда нужна Помощь. И нужно только попросить. Да! Помощь можно просить! И более того — помощь нужно просить Представьте: Вы едете в автобусе.…
Про злость

Злость бывает мощным катализатором для преодоления собственных страхов. Как топливо для первого рывка. Но до этого у вас должен быть четкий план, как делать хотя…
Механизмы психологической защиты, 12 главных

Механизмы психологической защиты — каковы они? Важно научиться понимать свой набор психологических защит. Ведь, как известно, осведомлен — значит вооружен! Механизмы психологической защиты, оглавление Вытеснение;…
Сладкий плен наречия «Когда-нибудь» (1 часть)

Дверь розовых иллюзий и великой дремы. И этот сладкий плен… Как только фраза начинается с когда-нибудь…. (выйду замуж, поеду в Париж, похудею) добавьте свое. И…
Состояние 5: навязчивые мысли

Ох уж эти навязчивые мысли; они могут настолько плотно заполнять сознание, что даже для вдоха нет сил. Они роятся большим гудящим роем. Закрашивают восприятия мира…
У тебя проблемы — ты хорошая девочка

Хорошая девочка — одна из ловушек сознания: у хороших девочек (людей, девочек, мальчиков, семей, компаний… и тд) — проблем не бывает. А если они есть,…
Время подаренное себе

Что может быть ценнее, чем время подаренное себе!? Понедельник обычно большой приемный день. И опять разные города и страны. И совершенно необыкновенные истории и судьбы…
Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания – это состояние эмоционального истощения, которое вызвано потерей интереса и энтузиазма к работе. Появляется в результате большой степенью ответственности, чрезмерной эмоциональной отдачи…
Гештальт психология и психотерапия

Фредерик Перлз полагал, что для достижения зрелости и принятия ответственности за самого себя человек должен тщательно, как бы снимая кожуру с луковицы, проработать все свои…