У тебя проблемы - ты хорошая девочка
В помощь клиенту,  Заметки,  Статьи

У тебя проблемы — ты хорошая девочка

Хорошая девочка — одна из ловушек сознания: у хороших девочек (людей, девочек, мальчиков, семей, компаний… и тд) — проблем не бывает. А если они есть, значит ты не хорошая (мальчик, человек, девочка и семейная система), и это стыдно.

И, значит, настоящее решение проблемы откладывается. А внутри будет происходить «эшафот стыда». Так примерно работает эта ловушка сознания.

«Ты — «хорошая девочка». А за хорошей девочкой всегда стоит злобное существо. Это самый плохой диагноз, потому что для того, чтобы быть «хорошей», ты должна быть лицемерной, — быть хорошим ребенком, послушным ребенком, — и вся оппозиция уходит на презрение к себе.

Ты хорошая девочка
Ты хорошая девочка

Хороший-плохой, дихотомия сознания

Жизнь состоит из таких полярностей. На поверхности ты открыта и податлива, а в глубине ты саботируешь меня, злишься на меня. Хорошая девочка — это девочка, которая делает приятное папе, маме, обществу. Плохая девочка причиняет неприятности. Таким образом, ребенок находит выход в сопротивлении. Сопротивление, в этом случае, — это идентичность — это отождествление с кем-то, стремление быть кем-то.»  Ф. Перлз

Что случается с очень хорошими девочками?

Они стараются. Очень стараются. И даже через не могу стараются. Они делают все возможное и невозможное, чтобы белые носочки, бантики и платочки оставались всегда чистыми. А все чёрное они прячут. Например, в сундучок под кроватью. У них есть мечты, а есть свод правил хорошей девочки. И свод правил надо неукоснительно выполнять.

Хорошая девочка — можно «черное» доставать

А мечты можно рассказывать в красивых рассказах. Время идёт. Хорошая девочка окукливается. В белый махровый халатик. И начинает хандрить. А потом утром проснется и уже: Тетка. Все. Можно чёрное из сундука доставать.

Три свежие мысли из Ежедневника Мелоди Битти

  1. Нормально иметь проблемы
  2. Нормально говорить о проблемах – в  подходящее время с безопасными людьми
  3. Нормально решать проблемы.

(Мелоди Битти).

Следующий этап – работа с эмоциями

Выбирайте удобный способ проживания и отреагирования токсичной дозы стыда. Позвольте себе продышать, продвигаться, выпустить с помощью арт-терапии. Или запишитесь на прием к специалисту.

В следующий раз, когда вам скажут знаменитую фразу «Как тебе не стыдно». Или же она прозвучит у вас внутри, как отголосок детского воспитательного процесса. Переведите ее следующим образом: «Почему ты не зол на себя, за то что не соответствуешь моим ожиданиям».

Хорошие девочки

Покончите со стыдом. Атакуйте его. Объявите ему войну. Учитесь его узнавать и избегайте его, как чуму.


Блог Юлии Щирской Вьетнамский дневник Психологическая помощь женщинам при разводе Экзистенциальная психология вьетнам дети дневник чувств ежедневник заметки записки психолога здоровье ия как построить счастливые отношения клиентские истории консультация в скайп консультация онлайн любовь новый день онлайн психолог опыт подарки помощь при разводе помощь психолога психодрама психолог психологическая помощь при разводе психологическое здоровье психолог при разводе психолог юлия щирская психотерапия публикации путешествие развод секреты счастья слова созависимость спасибо статьи счастье таиланд фобии чувства щирская эмоции юлия щирская

Юлия Щирская

Клинический психолог, блоггер, путешественница.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *