У тебя проблемы - ты хорошая девочка

Хорошая девочка — одна из ловушек сознания: у хороших девочек (людей, девочек, мальчиков, семей, компаний… и тд) — проблем не бывает. А если они есть, значит ты не хорошая (мальчик, человек, девочка и семейная система), и это стыдно.

И, значит, настоящее решение проблемы откладывается. А внутри будет происходить «эшафот стыда». Так примерно работает эта ловушка сознания.

«Ты — «хорошая девочка». А за хорошей девочкой всегда стоит злобное существо. Это самый плохой диагноз, потому что для того, чтобы быть «хорошей», ты должна быть лицемерной, — быть хорошим ребенком, послушным ребенком, — и вся оппозиция уходит на презрение к себе.

Хороший-плохой, дихотомия сознания

Жизнь состоит из таких полярностей. На поверхности ты открыта и податлива, а в глубине ты саботируешь меня, злишься на меня. Хорошая девочка — это девочка, которая делает приятное папе, маме, обществу. Плохая девочка причиняет неприятности. Таким образом, ребенок находит выход в сопротивлении. Сопротивление, в этом случае, — это идентичность — это отождествление с кем-то, стремление быть кем-то.» Ф. Перлз

Что случается с очень хорошими девочками?

Они стараются. Очень стараются. И даже через не могу стараются. Они делают все возможное и невозможное, чтобы белые носочки, бантики и платочки оставались всегда чистыми. А все чёрное они прячут. Например, в сундучок под кроватью. У них есть мечты, а есть свод правил хорошей девочки. И свод правил надо неукоснительно выполнять.

Хорошая девочка — можно «черное» доставать

А мечты можно рассказывать в красивых рассказах. Время идёт. Хорошая девочка окукливается. В белый махровый халатик. И начинает хандрить. А потом утром проснется и уже: Тетка. Все. Можно чёрное из сундука доставать.

Три свежие мысли из Ежедневника Мелоди Битти

Нормально иметь проблемы
Нормально говорить о проблемах – в подходящее время с безопасными людьми
Нормально решать проблемы.

(Мелоди Битти).

Следующий этап – работа с эмоциями

Выбирайте удобный способ проживания и отреагирования токсичной дозы стыда. Позвольте себе продышать, продвигаться, выпустить с помощью арт-терапии. Или запишитесь на прием к специалисту.

В следующий раз, когда вам скажут знаменитую фразу «Как тебе не стыдно». Или же она прозвучит у вас внутри, как отголосок детского воспитательного процесса. Переведите ее следующим образом: «Почему ты не зол на себя, за то что не соответствуешь моим ожиданиям».