-
Упражнение для релаксации
Девочка наслаждается каждой каплей шоколадного мороженого. Она ест его медленно, смакуя каждый кусочек. Даже если растаявшее мороженое течет по ее рукам, она не придает этому значения, предпочитая потом его слизать. Беспокоясь о чистоте одежды и салона машины, мама пытается прекратить "это безобразие"
-
Состояние тревоги
Тревога она такая. Стучит в окошко. Ночью. Робко вначале. Потом напускает студеный воздух в душу. И так внутри ежишься. И начинаешь подмерзать. И она уже ловко открыла двери и форточки.
-
Особый случай
Фетр моль потихоньку ела, лодка сохла и рассыпалась. И змея, заскучав без дела, в водке медленно растворялась. Санки ржавились и рыжели. Испарялся закрытый гуччи. Жили, были, и постарели, и всё ждали особый случай. Он пришёл, как всегда, внезапно. Мыла окна, и поскользнулась.
-
Быть правильными
Как заменить слово вина на ответственность? Как понять, что для тебя меняется в этом процессе? И мы идём. Изучаем проявления себя в том и в другом варианте. Обнаруживаем смыслы этих понятий. И ищем,что важно именно для нее.
-
Нежность к себе
На консультациях понимаю, что это редкое качество относится к внутреннему ребенку с нежностью. Что наш внутренний мир наполнен большим количеством критики и грубости. И что замена одного поведения на другое требует колоссального ресурса и перехода во взрослую роль.
-
Состояние хаотичной деятельности
Есть такое состояние хаотичной деятельности. Не важно что и как. Главное делать. Бежать по кругу дня. Ещё быстрее,ещё выше,ещё интенсивнее. Потом бежать по кругу выходного. Так успеть все. Постирать, убрать, досмотреть и дочитать, договорить в Соцсетях. Бежать и падать в конце дня. Бежать и не чувствовать себя. По кругу, по…
-
Признание в любви №1
"Утверждения для Внутреннего Ребенка" 14 февраля. День Святого Валентина. Я открыта, чтобы принимать и дарить любовь
-
Внутренний Ребенок
Сегодня я прислушаюсь, если мой внутренний ребенок вдруг скажет: "А что если..." Сегодня я расширю мое воображение и испытаю новые силы своего видения.
-
Муж советчик
Клиентка успешная риелтор. У нее большой опыт продаж. И ее "несуществующий муж-советчик". И 365 его советов...
-
А можно быстро все решить?
Понятие "отпустить" может приводить многих из нас в замешательство. Делаем ли мы слишком много и чересчур уж стараемся, контролируя людей и события? Делаем ли мы слишком мало? Является ли то, что мы делаем, подходящим для заботы о себе? Какова наша ответственность и за что мы не несем ответственность?
-
Наперсточно-малые формы
Ия Николаевна любит играть в наперсточно-малые формы. Например, заприметила в огромном надувном шаре маленького красного краба. Достала его оттуда. И все теперь друг с которым везде. И во всех групповых играх принимать участие просто обязан. Или скелет ящерки размером с арахис. И эти маленькие герои постоянно прячутся. Вот и ищем…
-
Их личные победы
А теперь вдруг выросли крылья и я лечу, парю и купаюсь в волнах встречного ветра! И муж, вдохновлённый моими изменениями, парит вместе со мной и показывает путь и поддерживает на крутых виражах, называя самой главной, лучшей и единственной!
Психолог Иулия Павлова
Консультирование и психотерапия онлайн. Клинический и консультационный опыт — более 20 лет. Широкий спектр клиентских запросов.
