В помощь клиенту: Как позволять себе быть…

На консультации клиентка.

Как заменить слово вина на ответственность?
Как понять, что для тебя меняется в этом процессе?
И мы идём.
Изучаем проявления себя в том и в другом варианте.
Обнаруживаем смыслы этих понятий.
И ищем,что важно именно для нее.

Как совершается выбор?
Или его нет.
И она всю жизнь шла в одной колее,потому что по- другому просто нельзя.

Много вопросов.
Обратной связи.
Чувств.
Обиды,злости,вины.
И пока нет нового опыта как с ними обходится.
Но он обязательно появится.
Просто надо идти своим темпом.
И своим путем.
Принимая ответственность ….

Быть правильными

18.02.2018

Выздоровление – это не о том, как быть правильными. Это о том, как позволять себе быть теми, кто мы есть, и принимать других такими, какие они есть. Это может быть трудным для многих из нас, если мы находились в структурах, в которых существовала шкала оценки “правильно – неправильно”.

Если человек был правильным -хорошо, если человек был неправильным – его стыдили. Вся ценность и значимость могла зависеть от того, насколько ты правильный. Неправильность приводила к потере своей значимости и самоуважения.

В выздоровлении мы учимся стремиться к любви в наших взаимоотношениях, а не к превосходству. Да, время от времени, нам нужно принимать решения относительно поведения других людей. Если кто-то причиняет нам боль, мы должны постоять за себя.

У нас есть ответственность, чтобы установить границы и позаботиться о себе. Но нам не нужно оправдывать заботу о себе осуждением других. Мы можем избежать ловушку и не фокусироваться на других вместо того, чтобы обратить взор на себя.

В выздоровлении мы понимаем, что то, что мы делаем, будет правильным только для нас. Что другие делают – это их Дело и будет правильным для них. Это искушает остаться в превосходстве, будучи правильными, и продолжать анализиро вать мотивы и действия других людей, но более достойно – смотреть глубже в себя.

Сегодня я буду помнить, что мне не нужно прятаться и выставлять себя правильной. Мне не нужно оправдывать то, что я хочу и что мне нужно, словами “хорошо” и “плохо”. Я могу позволить себе быть собой.

Ваша Юлия Щирская. Онлайн психолог.


Запись на консультацию здесь: Юлия Щирская онлайн психолог.

Рубрика “Помощь психолога при разводе”

Сайт папы в декрете Николая Павлова.


психолог по скайпу Юлия Щирская

Добавить комментарий