Чувствовала себя несчастной и отверженной, и в целом никчемной с.413

«Я пришла в программу потому что чувствовала себя несчастной и отверженной, и в целом никчемной.» БКК, с. 413. В помощь клиенту.

Ежедневные размышления для Взрослых Детей — Убегание. Дневник ВДА 4 декабря

Перед тем как оказаться в ВДА, многим из нас было страшно. Мы знали, что если что-то не изменится в наших жизнях, мы, скорее всего, снова будем переживать физическое или эмоциональное насилие, и мы знали, что больше не можем это принимать.

Что бы избежать этого и попытаться чувствовать себя лучше, мы перепробовали все: закапывались в книги на целый день, часами играли в видеоигры или компульсивно совершали покупки. Мы также могли использовать порнографию, что бы довести себя до бесчувствия. Наши отношения были с небезопасными людьми. Наши тела были изнурены напряжением, которое казалось никогда не уйдет.

Я больше не буду несчастной и отверженной

Посещение первой встречи ВДА ознаменовало начало постепенных изменений для нас. Когда мы вышли из отрицания, мы поняли, что мы можем быть здоровыми и здравомыслящими. Мы обнаружили, что иногда это включает в себя принятие сложных решений, но в конечном итоге эти решения стоят того.

Важное решение, которое мы делаем – это делать Шаги со Спонсором или друзьями на пути, которые могут быть свидетелями наших позитивных изменений. Мы обнаружили, что когда мы делаем смелые, позитивные действия, Вселенная вступает, что бы излечить нас. Мы в состоянии жить новую историю и чувствовать себя свободными.

В этот день я верю, что я иду в правильном направлении и что у меня есть вся необходимая поддержка, когда я готова ее попросить.